こんにちは。

お口の周りには様々な筋肉があります。それらが伸びたり縮んだりすることによって私たち人間は食べ物を噛んだり、笑顔を始め様々な表情をつくったりしています。

噛む時に作用する筋肉、咀嚼筋と呼ばれる筋肉は数種類あります。その中でも大きい筋肉である咬筋、側頭筋について少しお話します。

咬筋は下顎のエラの部分と頬骨を繋ぐ筋肉で、側頭筋はこれもまた下顎のエラの部分とこめかみの部分に繋がる筋肉です。こめかみという名称も米を噛む時にこの部分の筋肉がピクピク動く、つまり側頭筋が伸び縮みしていることを感じられる部分であることからこめかみと呼ばれ出したと言われています。

よく歯が痛いのかほっぺたが痛いのかわからない、頭痛が治らない、といった症状の方がいらっしゃいます。

歯ぎしりや食いしばりがある方や片側ばかりで噛む癖がある方、TCHと呼ばれるもので何もしていない時に上下の歯が接触している方などは特にこれらの筋肉がダメージを受けやすく先述の症状が出たりすることがあります。

もちろん全てが全て関連するとは言えませんがこういった症状の原因が筋肉の痛みであることは往々にしてあります。

もし日常からこのような症状にお悩みの方がいらっしゃれば歯科医院を受診してみたり、お食事の際に左右両方均等に噛むことを意識したり固い食べ物を少し控えて筋肉を休ませてあげることも試してみて下さい。

むし歯があっても宇宙飛行士になれるの？

「フライト前にちゃんと治療すれば大丈夫です」と、JAXA（宇宙航空研究開発機構）のフライトサージャン（宇宙航空医学の医師）が言っています。

むし歯があっても治療してあれば問題はなく、歯に詰め物があっても大丈夫です。

　宇宙飛行士は、打上げの前に、外れそうになっている詰め物はないか、飛行中に悪化しそうな歯はないか、歯科医師に検診を受けます。

　宇宙空間で着る宇宙服の中は約0.3気圧に減圧されているそうです。

　宇宙飛行士はこの減圧環境で作業をして、宇宙船の中では宇宙服を脱ぎ1気圧の中に戻る、ということを繰り返すのですが、もしむし歯や不十分な治療の歯があると、ひどい歯痛が起こる可能性がとても高くなります 。

　スペースシャトル「エンデバー号」の日本人初の宇宙飛行士である毛利衛さんは「95年の選抜では親不知とむし歯の治療をしないままに2次選抜に臨んだため、不合格通知の紙にはしっかりと『歯科治療の必要を認める』という一文があった」と話されています。

もしも、宇宙で歯が痛くなったら、まず痛み止めの薬を飲みます。どうしてもそれで痛みを抑えることができない場合には、フライトサージャン（医師）の指導の下、他の宇宙飛行士が歯を抜く可能性があります。無重力の状態で歯を削るような治療をしたら、水分や削った粉が飛び散って大変なことになりますし、歯を削る装置は現状では宇宙にありません。

むし歯予防をすることは誰にとっても大切なことですが、 将来、宇宙飛行士を目指す方は、特にしっかりケアをして、できるだけむし歯をつくらないように頑張りましょう 。

眠っている間の歯ぎしりや緊張しているときの歯の噛みしめはほとんどの人に見られます。

特別な精神的ストレスや緊張のために、その頻度や程度がひどくなるといわれています.

歯ぎしりや噛みしめが歯をダメにしてしまう原因になるのは、細菌の塊からできた歯垢（プラーク）がたまって歯茎に炎症が起こっているときです。

歯茎の炎症と歯ぎしりが一緒になると歯の周りの破壊が急速に進みます.

歯ぎしりや噛みしめは無意識の癖で、その時は起きているときの咬む力の5倍の力が歯にかかるとも言われてます

このために歯ぎしりのひどい人は口の中の細菌が少なくても歯や歯茎が大ダメージを受けることがあります.

歯の神経を取ってしまった歯は歯ぎしりの力が加わると割れやすくなってきます

歯並びの悪い人や咬み合わせが悪くなってしまった人は歯ぎしりが残っている歯に破壊的なダメージを与えます.

たかが歯ぎしり、されど歯ぎしり「はぎしり」は長い目でみるとお口の健康に大きな害をもたらします.

当院は積極的に歯ぎしりについて治療を行っています、1度気になる方是非ご連絡下さい！

歯がしみることがある方一度シュミテクトのような

しみるのを防ぐ効果がある歯みがき粉を使ってみてください。

今回はシュミテクトをご紹介します。

高濃度フッ素配合 <1450ppm>

シュミテクト歯周病ケア

シミるのを防ぐ歯周病予防ムシ歯予防

知覚過敏で歯がシミるのを防ぎ歯周病(歯肉炎・歯周炎)を予防します。

ムシ歯予防 : フッ素(フッ化ナトリウム)が歯質を強化しムシ歯の発生･進行を予防します。

歯磨き後は口をよくゆすぐ？ゆすがない？

歯磨き後にコップを使ってよくゆすぐよりも、手を使って少ない水で口をゆすぐほうがう蝕増加率が少ないという研究結果があります。

歯磨き後は口をゆすがないほうが、歯磨き粉に含まれるフッ化物が洗い流され洗い流されないので、一度だけ軽くゆすぐようにしましょう。

あけましておめでとうございます。本年も宜しくお願いいたします。

突然ですが、お正月はかまぼこを口にすることが多いと思います。

おいしいかまぼこは、スケソウダラのすり身をアルギン酸で固めたものです。

ところで、歯医者さんで歯の型を採ってもらったことはありませんか。

歯医者さんで型を採る材料を「印象材」と言います。

現在歯科医療で最も使われている印象材は、かまぼこに使われているのと同じアルギン酸を主な成分として出来ています。

型を採るときは、息がしにくく苦しいなどの不快な感じがあるかもしれません、、、

そんなときには「これはかまぼこと同じ材料か！」と思うときっと少し気持ちが楽になるのではないでしょうか。

人間は乳歯から永久歯に生えかわると、それ以降は新しく歯が生えてくることはありません。しかし何度も歯が生えかわる動物がいます。

ワニやヘビなどの爬虫類は歯が欠けたり抜けたりしても、また新しい歯が生えてきます。サメにいたってはたった一ヶ月ですべての歯が生えかわる時もあります。

歯が何度も生えかわる生き物の歯と人間のの歯には大きな違いがあります。

生えかわる歯は尖ったものばかりで、獲物を捕らえるための道具にすぎませんが、人間の歯は食べ物をかみ切る前歯、ひきちぎる犬歯、かみ砕いて飲み込むための奥歯という３種類に歯があります。そのため、食べ物を口にしたときに歯ごたえや舌ざわりが楽しめます。

生えかわる生き物の歯には根っこがないので、非常に抜けやすくなっています。歯の根はいわば木の根と同じようなもの。それがないとすぐに倒れてしまいます。しかし、私たち人間の歯は抜けないように、歯の周りを取り囲む歯槽骨があります。しかしこの歯槽骨も、歯周病にかかると、根っこが溶かされ、歯がぐらぐらしてきます。言い換えれば私たちの歯がサメのような歯へと退化する病気であるともいえそうです。

こんにちは。

年末年始如何御過ごしでしょうか？

当院は12月31日から1月5日まで休診となります。

年明けの診療でよく見かけるのが銀歯が外れてくる患者さんです。お正月にお餅を食べる機会が多いのでお餅と一緒に銀歯が取れてしまうことが頻繁に起こり得ます。

お正月に限らず銀歯が取れてしまうことは多いと思います。まれにいらっしゃるのが取れた銀歯をアロンアルファなど歯科用以外の接着剤で応急的に戻して来院される患者さんです。銀歯の取れた歯は汚れが溜まりやすく、違和感も強いので歯医者に行くまでに何とかしておきたい気持ちはすごくわかります。しかし歯科用以外の接着剤では歯にこびりついて残ってしまったり、歯茎の近くに残った接着剤が触れることで歯茎に炎症を起こしてしまったり、戻した銀歯がちゃんとした位置に戻らず無理やりくっついてしまい噛み合わせが悪くなってしまったりします。戻せるはずだった銀歯も変にくっついてしまって壊して外さなければならなくなったりもします。

長期休暇はすぐに対応が出来なくて申し訳ありませんが銀歯が取れてしまった場合は取れてしまった銀歯をきれいに保管して頂き、診療日までお待ちいただくか、地域にある休日診療所にお持ちいただければと思います。

良いお年を。

歯周病の原因は？

歯周病は、歯を失う原因となる重大な病気です。歯周病がなぜできるのか原因をご存じない方は多いのではないでしょうか。原因を知ることで、おのずと予防法が見えてきます。ここでは、歯周病の原因についてお話ししたいと思います。

◆歯周病の原因

歯周病の原因は、歯垢（プラーク）です。歯垢は、歯に付着する粘着性のもので、個体と液体の間のような見た目をしています。歯垢は、非常に多くの細菌と、細菌が作る物質で構成されており、バイオフィルムという形で歯に強く付着します。

歯周病は、歯茎に炎症を引き起こし、歯周ポケットという空間を作ります。進行するにつれて歯周ポケットが深くなり、歯の根元が露出するようになるのです。

◆歯周病のリスク要因

歯周病の原因は歯垢ですが、いくつかリスクを高める要素があります。

ブラッシング不足

ブラッシングは、歯垢や糖分を取り除き、虫歯や歯周病を防ぐために毎日行う必要があります。ブラッシング不足は、歯垢が増えて歯周ポケットが深くなることに繋がります。毎食後、ブラッシングすることが大切ですが、時間を置きすぎたり適当に磨いたりしては効果が半減します。

特に、ブラッシングできているつもりでも丁寧に磨けておらず、歯垢が残ることに注意が必要です。定期的に歯科医院で検診を受けて、その際にブラッシング指導を受けることをおすすめします。

糖尿病

生活習慣の糖尿病は、歯周病のリスクを高めるといわれています。また、歯周病が糖尿病のリスクを高めるともいわれているなど、お互いに深い関係があるのです。そのため、歯周病のケアは糖尿病のリスクを抑えることに繋がります。

喫煙

喫煙も歯周病のリスク要因です。喫煙は、歯周病に限らずさまざまな病気のリスクを上げるため、できれば禁煙した方がいいでしょう。難しい場合は、本数を減らす、吸う日を決めるなど工夫することが大切です。

◆まとめ

歯周病は、歯垢によって引き起こされます。歯垢はすぐに溜まるので、毎食ごとにブラッシングをして取り除きましょう。また、正しく磨けていなければ歯周病を防げないので、定期検診の際にブラッシング指導を受けることが大切です。定期検診は、歯周病の早期発見・早期治療に繋がります。歯周病を防ぎ、生涯にわたって歯を残したい方は、おち歯科へいらしてください。

お口の中の豆知識

お口の床（下顎底）にあたるところには、舌と呼ばれる筋性の器官が位置します。また硬い食べ物を混ぜ合わせるために舌の表面は4つの舌乳頭と、歯茎と同じ丈夫な角化歯肉で出来ています。舌は主に筋からできています。この筋は２つに大別され、舌の形を変える筋群（内舌筋(ないぜつきん)）と舌を前後左右に動かす筋群（外舌筋）からできています（舌下神経支配）。とくに、舌根（ぜっこん）の外舌筋が骨につながっていますが、逆に先端側はどこにもつながっていないために自由に動かし、舌自体の形を自由に変えたりすることができます。

舌は咀嚼（そしゃく）、嚥下（えんげ）、発声に大きな働きをしますが、味覚や知覚を感じる受容器もあり、胃に入る食べ物を選別する働きもあります。また咀嚼の時には唾液を分泌するのを助け、食べ物に消化液を混ぜ合わせ飲み込みやすい形にする働きがあります。食べ物を口腔から咽頭（いんとう）へと移動するときに舌は口蓋（上あご）を後方に押すことで食べ物を飲み込む動作（嚥下）を促します（口腔相（こうくうそう））。

しかし、嚥下の働きが低下すると、睡眠時に舌筋がゆるみ舌の沈下（咽頭の方に下がる）が起こり、咽頭をふさぐ状態が起こり、呼吸が出来ない無呼吸状態が起こります。これは睡眠時無呼吸症候群（SAS）になり、十分に睡眠がとれず、日中の眠気、集中力、活力に欠ける原因になることにもなります（一晩（7時間）の睡眠中に10秒以上の無呼吸が30回以上おこること）。このため普段から舌を鍛えておく必要があります。

また、無歯顎者（歯がすべて喪失した人）では、舌で口蓋を十分に保持できないため、食べ物を飲み込む際に嚥下困難となることがあります。

さらに、口蓋と舌の位置により発音が決まりますが、歯の喪失が起こると空気の流れが変わり正しい発音が出来なくなることがあり、歯の有無は構音 (こうおん) にも重要です

みなさんは緑茶をよく飲まれますか飲まれますか？

緑茶には様々な成分が含まれています。

カテキンはむし歯や歯周病菌の増殖の抑制、口臭予防にも効果的です。

ですが、就寝前の緑茶には注意が必要です。

緑茶に含まれるカフェインには良質な睡眠を妨げる可能性があります。

またタンニンといわれる成分はステイン（着色の汚れ）の原因になります。

気になる方は、緑茶を飲んだ後にお水でゆすぐなど工夫をしてみてください。

口内炎でお悩みのかた

口内炎が何箇所もできて夜眠れなくて辛かった、他には、口内炎のせいで食事が不味くなったなど、口内炎ができたことで私生活に大きな影響を与えることもあります。

口内炎の治療と、どんなことに気をつければいいのかをお伝えします。まず、口内炎は口の中にできた小さな傷から発展することが多いです。口内炎と言っても三種類のの口内炎があります。

１種類目は私たちがよく経験する、アフタ性口内炎、アフタとは粘膜にできる小さな潰瘍（かいよう）のことです。アフタ性口内炎の場合だと大体直径が５mm程度のものが多く痛みを伴います。

２種類目、３種類目はカタル性口内炎と潰瘍性口内炎です。

これらは歯並びの関係でよくほっぺたを噛むところや入れ歯、矯正器具などで粘膜を傷つけてしまうことがあります。そのできてしまった傷からウイルスや細菌の感染が起きて口内炎になるものです。

またやけどした時や薬品などでもおこることもあります。2,3種類目の場合は入れ歯や矯正器具が口の中を刺激しないように調整する必要があり、歯並びが原因であれば矯正治療を進めることもあります。

アフタ性口内炎は、ストレスが原因でなることも多いです。自分が自覚していないことも意外とストレスだったりするので厄介ですよね。

仕事による過労やストレス、風邪などで免疫が落ちている時は口内炎になりやすいです。特ににストレスの溜まる生活をしている場合は、

口内炎の発生確率が高まるようです。もう１つ、十分な食事が摂れていないことも口内炎の原因になります。食事が偏ったりすると、鉄分やビタミンB群が不足し口内炎の発生しやすさが上がります。例えば

仕事で帰りが遅くなることが続いたりすると、コンビニで決まったお弁当を買ったりして栄養が偏ることがあります。食事、食生活を改善することや、足りない栄養素をサプリメントで補うことも１つの方法です。最後にもう１つお口の中が不衛生であることも原因です。口の中が不衛生だと細菌が繁殖しやすい環境になります。日頃からお口の中を清潔に保ち、栄養バランスの良い食事と水分補給を心がけましょう！みなさまが私生活で気をつけられることはこの辺りです。

口内炎やその他お口のことでお困りのことがございましたら、ご連絡お待ちしております！

3~5才乳歯が生えそろったら

本格的に自分で磨く練習を始めましょう。

子供が磨いた後にしっかり仕上げ磨きをしましょう。

上の前歯、奥歯の噛み合わせ、歯と歯の間をしっかり磨きましょう。この時、お口や歯の状態をチェックしてください。

もし気になるところがあれば歯科医院で診てもらうことをおすすめします。

また歯と歯の間にはデンタルフロスが効果的です。

《甘くない食べ物にも、要注意！！！！！》

虫歯の原因といえば、甘い食べ物と思われているのが一般的ですね。

しかし、甘くないものでも虫歯の原因になるんです(+_+)

それは、でんぷんです。

でんぷんでできているのものの代表選手は、お米やジャガイモ、それ加えて小麦粉もです。これらでできている食べ物は、例えば、ご飯、ポテトチップ、お好み焼きとかたこ焼き!(^^)!

どれも甘くないですよね。

実はでんぷんは、生のままではあまりいたずらしません。しかし、熱を加えると途端に、虫歯菌が好むものに変化してしまうんです。よって食後は、丁寧な歯磨きが必要なんですね。

甘くない食べ物でも、成分によっては要注意です！！

野生動物には虫歯がない？

野生動物には虫歯も歯周病もありません。

人間も原始時代には虫歯も歯周病もなかったといわれています。

木の実や獣の肉を自分の歯でひきちぎり、噛み砕いて食べる食生活では虫歯や歯周病にはならないのです。

人間が火を使って食べものを調理するようになってから急速に虫歯や歯周病に罹患するようになりました。

火の通ったやわらかいものは歯に粘着し、そこに細菌が繁殖し、虫歯や歯周病が発生するようになったのです。

さらに砂糖の消費の増大は虫歯の増加に拍車をかけました。

人間に飼われている犬や猫も、同じように火の通った食べものを食べて虫歯や歯周病に罹患するようになりました。

人間がやわらかいものを食べるようになって受けた影響は歯だけではなく、よく噛まないことにより歯を支える顎の骨の発達もわるくなり、それによって歯並びのわるいい人や親知らずのはえない人も増えています。

インプラントに対して世間では様々な記事が出たりしていて、インプラントのイメージとして、歯科医院がお金儲けをするために抜かなくてもいい歯まで抜いてインプラントを薦めるだとか死亡事故も起きていてとても危険な治療法だとか悪いイメージを持たれている方も少なくないと思います。

実際高額な治療になることは確かですが、一部悪徳な歯科医院を除いてほとんどの歯科医院では不必要に残せる歯を抜くようなことはしません。歯を残すためにできる限りの治療をしてそれでも抜かざるを得なくなった場合のみ抜歯となります。

抜歯になってしまった場合、抜いた所にまた歯を入れる必要があるのでその１つの選択肢としてインプラントがあります。基本的に抜いた歯を補う方法として、入れ歯、ブリッジ、インプラントの3択となります。この時点でそれぞれのメリット、デメリットについてきちんと説明を受け納得したもので治療を進めます。ここでの説明が不十分だったりインプラントの説明しかされないような場合はあまり患者さんにとって優しい歯医者とは言えないのできちんと説明を求めたり、場合によっては他院でセカンドオピニオンを求めることをお勧めします。

我々からすると費用面を除けばほとんどのケースでインプラントが最良な治療法になることは間違いありません。入れ歯やブリッジは噛みやすさや周りの歯への影響を考えると、今後歯を失っていくリスクが高くなるからです。しかしやはり高額な治療になりますから歯科医師と患者さんとの間の信頼関係がきちんと築かれていること、十分な説明を受けて患者さん自身が納得していることが最も重要です。

インプラントが悪いのではなく、インプラントを悪用しようとする歯科医師が少なからず居るのが悪いのです。まずはきちんと自分の信頼出来る歯医者さんを見つけ、ご自身が納得するまで相談して治療方針は決めましょう。

『酸蝕症』酸蝕症について

歯医者さんでは、『虫歯』という言葉はよく聞くと思いますが、『酸蝕症』という言葉はあまり耳にしないと思います。

『酸蝕症』の症状は、虫歯と似ていて、歯の表面から穴が開き歯が溶けていくのですが、原因が異なるのです。

『虫歯』は、よく言われる『虫歯菌』によって歯が溶かされてしまう病気です。

それに対して、『酸蝕症』は、ばい菌が原因ではなく、飲食物や胃酸によって直接歯が溶けてしまう病気です。

例えば、飲み物でいうとスポーツドリンクとか炭酸水とかです。食べ物では、みかんやグレープフルーツ、レモンなどの柑橘系の果物や果汁、梅干、ビタミンCなどを含む酸性のビタミン剤やサプリメントレモンとかになります。

胃酸というものは、胃・食道逆流症や摂食障害（過食症、拒食嘔吐）の場合に当てはまります。

『酸蝕症』の場合、ばい菌が原因ではないので、歯ブラシをしっかりやっていても、歯医者さんで虫歯がありますと言われてしまうことがあります。

その場合、食生活やほかの病気を疑う必要があるのです。もし心当たりがある方は歯医者さんで相談してみてください。

[口臭の原因とは？]

口臭の原因には、どのようなものがあるか紹介いたします。

＊お口の中の細菌

＊舌の上の汚れ

＊食べ物

＊全身的な病気

などがあげられます。

もう少し詳しく説明していきます。

1つ目のお口の中の細菌について。

唾液や歯垢（プラーク）の中には何兆個という細菌がいて食べ物のかすなどを栄養にして増殖します。歯周病になった歯ぐき（歯周ポケット）で特に多くみられ臭いの元となります。

2つ目の舌の上の汚れについて。

舌の表面で細菌が繁殖すると白っぽい舌苔（ぜったい）を作り上げて臭いのもとになります。

3つ目の食べ物について。

食べ物が軟らかくなったせいか歯肉が弱っている人が多く30歳で60％，40歳で70％，50歳で80％の人が歯肉炎に悩んでいるという報告があります。

4つ目の全身的な病気について。

慢性の鼻炎，蓄膿症，消化器疾患，呼吸器疾患，糖尿病，肝臓病などが口臭の原因になることがあります。

口臭の予防と治療について

＊歯周病の治療

＊虫歯や補綴物（かぶせ物）の治療

＊お口の清掃，義歯の清掃

＊舌の清掃

＊定期的な歯科検診が有効です。

歯磨き後はしっかり口をゆすいだほうがいいのでしょうか。

歯磨き後は口をあまりゆすがないほうが、歯磨剤に含まれるフッ化物が洗い流されず口腔内にとどまるため、う蝕になりにくくなります。

なので一度だけ軽くゆすぐ程度にしましょう。

フッ化物は口腔内に残り続けることでう蝕予防効果を発揮するので、口のゆすぎ方も重要なポイントです。

日本各地の名産品にはかまぼこがありますね。

おいしいかまぼこは、スケソウダラのすり身をアルギン酸で固めたものです。

ところで、歯医者さんで歯の型を採ってもらったことはありませんか。

歯医者さんで型を採る材料を「印象材」と言います。

現在歯科医療で最も使われている印象材は、かまぼこに使われているのと同じアルギン酸を主な成分として出来ています。

型を採るときは、息がしにくく苦しいなどの不快な感じがあるかもしれません、、、

そんなときには「これはかまぼこと同じ材料か！」と思うときっと少し気持ちが楽になるのではないでしょうか。

「歯磨き粉は使った方がいいですか？」

「種類がたくさんあってどれがいいのかわからない」

今回は、患者さまからよくご質問をいただく歯磨き粉についてお話ししたいと思います。

薬局に行くと種類豊富に歯磨き粉が並んでいて正直なにを使ったらいいか迷ってしまいますね。

歯磨き粉は使った方がいいです、なぜなら歯磨き粉の様々な成分により、それぞれ歯や歯茎にとって良い効果が得られるからです。

少し前までは歯磨き粉を使わなくてもしっかり磨くことの方が大事！と言われてきましたが、今は歯磨き粉の積極的な使用が効果的と言われています。

もちろんブラッシングの仕方は、かなり重要です。

お子様は年齢によって変わりますが、歯磨き粉を選ぶときに注目して頂きたいのはフッ素の濃度です。目安は1450ppmです。　

歯磨き粉は毎日使うものですので虫歯の予防になります。

他にも、歯周病やホワイトニング効果、口臭など目的によっても

変わってくることもあります。わからないことがあればドクターやスタッフに聞いてみて下さいね。

0~2才乳歯が生えたら

歯磨きの練習と仕上げ磨きのスタートです。

子どもだけではきちんと磨けないので

毎日しっかりと仕上げ磨きをすることが大切です。

ジブン磨きの練習

自分で動かして磨いてみましょう。一緒に磨いてマネさせたり

歌やリズムをとりなから楽しい雰囲気づくりを心がけましょう。

自分でハブラシを口の中に入れて慣れることを目標に！！

ブクブクうがいの練習

①水を口に含み、吐き出す練習をします。

②水を含まずに頬を膨らませる練習をします。

③上の二つが上手にできたら水を口に入れて

　ブクブクうがいをしてみましょう！

ブクブクペかできたら、フッ素が入った低発砲ジェルなどを

使い始めましょう！！

歯磨き後の口のゆすぎ方の違いによる研究では、コップを使って口をゆすぐ場合と手を使い少ない水でゆすぐ場合とでは、コップを使うより手を使い少量の水でゆすぐ方が虫歯の増加率が低いことが分かっています。

歯磨き後は口をあまりゆすがないほうが、歯磨剤に含まれるフッ化物が洗い流されず口腔内に留まるため、『一度だけ、軽くゆすぐ程度』にしましょう。

フッ化物は口腔内に残り続けることで虫歯予防効果を発揮するので、口のゆすぎ方も重要なポイントです。

○ハチミツはう蝕にならない？

患者様の中には、砂糖(スクロース)のみがう蝕の原因で、ハチミツや果汁、水飴はう蝕にならないと思い違いをしている方がいます。

ハチミツ:花の蜜のスクロースという糖をハチの酵素でグルコースとフルクトースという別の糖に分解したものです。抗菌作用があっても、糖がとても多いので、砂糖と同様に虫歯の原因になります。

果汁100%ジュース:砂糖を加えていなくても、果汁には天然の糖が含まれていて虫歯の原因になります。

水飴:デンプンを酸や酵素で分解し、糖の混合物にしたものなので、虫歯の原因になります。

砂糖でなくてもう蝕の原因になるものは多くありますので、皆さん気をつけてくださいね！

〜シーラント〜

（虫歯予防処置）

歯磨きの難しい「奥歯の溝」は複雑な形態をしていて

虫歯に大変なりやすいと言われています。

「シーラント」とはこの「奥歯の溝」を埋めて虫歯菌を防ぐ材料です。

また「シーラント」には歯を強くし虫歯菌から守る「フッ素」も配合されています。

歯を削ったりすることもなく時間もかかりません。

6歳臼歯は10歳まで保険診療で行う事が出来るので

虫歯になる前に是非定期検診にいらしてください。

歯にまつわる夢、歯と夢の関係です。

いわゆる夢占いですが、心理学とも多少関係しているようです。

■歯が抜ける夢：

散財を意味するので注意が必要。

■歯が生えてくる夢：

経済の安定を意味する。

■虫歯の夢：

コミュニケーションのトラブルの暗示。

人間関係がもとで現状に辛さを感じている。

■歯の治療の夢：

虫歯を抜く夢はトラブル解消の暗示。

雨降って地固まる、周囲の人と仲良くなる、恋人ができるなど。

■歯ぶらし(ハブラシ)：

仕事や勉強での活躍が期待できる。

■歯を磨く：

仕事や勉強での活躍が期待できる。

■入れ歯の夢：

さまざまな不安の象徴。

入れ歯を入れる夢は、不安を解消したい、解消できるという暗示。

入れ歯を外す夢は、不安が大きい、あるいは自由になりたいという強い気持ちを現す。

■歯医者：

軽はずみな行動や言動からトラブルが起こる前ぶれ。

皆さんいい夢を

痛い歯やしみる歯を確定するのは、難しい！！！

歯が痛かったり、しみたりしている時、すぐにはどの歯かを当てるのは難しいことがあります。

奥歯では特に区別しにくく、3本4本前後した歯だと感じることもあるくらいです。

上の歯なのか下の歯なのかさえ間違えることも多くあります。

なぜならば、それぞれ歯の感覚を請け負っている神経がこめかみあたりで、ひとまとまりになっているからなんです。

もし、痛みやしみる症状があって歯医者さんを受診されるときは、事前に鏡を見ながら、ベロではなく、指で歯を直接触りながら一本一本確認して、どの歯に症状があるのかを確認してから受診すると早い対応ができるかもしれません。

視覚と指の感覚は、お口の神経とはつながっていないので、間違いにくいといわれています。

参考にしてみてください！

～歯の重さについて～

Q.みなさんは人の歯がどのくらいの重さがあるのかをご存知でしょうか？

人間の歯の重さは?

人間の歯の重さは、全体で約40gあると言われています。

1本当たり約1～1.5gほどです。

だいたい1円玉と同じくらいの重さですね。小さい...。

体重が60kgと考えた場合、体重に占める歯の割合はわずか

0.0007%にしかすぎません。

～人間と象の歯の違いについて～

それに比べ生き物の中で特に重いとされているのがゾウなのですが、

お口の両脇から突き出た門歯（牙）は、立派なものだと3ｍ以上になるそうです！

その重さはなんと100kgを超えることもあるそうです…

他は4本しかなく、すべて臼歯で、1本の長さは30cm程。

手のひら大の石のような頑丈さもあり、重さは3～5kgもあります。

人間と象とでこんなにも歯の重さが違うなんてびっくりですよね！

ちなみに、象の歯は擦り減って使えなくなると交代の歯が奥からでてくるのですが、人間の歯は違います。

人間の歯は一生で一度しか生え変わりません！！

～歯の大切さ～

1円玉ほどの歯、たった一本失くしてしまっただけで人は正常に働かなくなり、物を噛み砕く能力が40％も低下してしまうんです。

結果、消化器官に負担がかかり栄養の吸収も悪くなるなど、

他にも下記の様な弊害が生まれます。

＜歯をなくした場合の起こりうる弊害＞

・歯並びに大きな影響が出る

・発音がしづらくなる

・歯を見せて笑えない。コミュニケーションに支障をきたす。

健康な歯とは、私達の健康な体を支え、

快適な暮らしをもたらしてくれる大切な体の一部です。

歯周病は…　

歯周病菌が歯ぐきのポケットで増殖し、一部が歯ぐきの内部に侵入します。その結果、歯ぐきに炎症が生じ、歯ぐきを傷める病気です。

歯周病予防のために…

歯周病は主に歯周病菌と歯ぐきの防御バランスが崩れることで発症すると言われています。歯ぐきの防御バランスを保つためには、歯周病菌へのアプローチ(殺菌)を歯ぐきの防御力を高めることが重要です。

フッ素を歯に塗るとどんな効果があるの？

フッ素には、次のいくつかの効果があります。

歯質を強くする、虫歯菌が出す酸を抑える、初期虫歯を治す

つまり、フッ素を塗ると虫歯になりにくい歯を作る効果が期待できるのです。

また、歯の表面では食事の度にに脱灰・再石灰化という現象が起きています。

フッ素には、小さい虫歯の部分にカルシウムの結晶を作り、小さい虫歯を改善する再石灰化作用があるのです。

ただし、フッ素による効果は劇的なものではありません。

普段からブラッシングを意識し虫歯の予防を心がけることが大切です。

口臭の原因について

皆さんは口臭の原因についてご存じでしょうか？

口臭の原因には以下のような様々なものがあります。

1.お口の中の細菌

2.舌の上の汚れ

3.食べ物

4.全身的な病気

今回はこの口臭の原因について、もう少し詳しく説明したいと思います。

お口の中の細菌について。唾液や歯垢（プラーク）の中には多くの細菌が生きており食べ物のかすなどを栄養にして増殖します。歯周病になった歯ぐき（歯周ポケット）で多く見られる臭いの元となります。

舌の上の汚れについて。下の表面で細菌が繁殖すると白っぽい舌苔（ぜったい）を作り上げて臭いものとなります。

全身的な病気について。慢性の鼻炎、蓄膿症、消火器疾患、呼吸器疾患、糖尿病、肝臓病などが口臭の原因となることがあります。

口臭の予防と治療について

・歯周病の治療

・虫歯や補綴物（かぶせ物）の治療

・お口の清掃、義歯の清掃

・舌の清掃

・定期的な歯科診断

などが効果的です。

こんにちは。

今日は効果的なう蝕予防についてのお話です。

効果的なう蝕予防のためには、患者様の年齢、口腔内状況、生活習慣に合わせた製材の選択や、口腔内のフッ素濃度を高く保持するための効果的な使い方が大切です。

　当院では、500、950,1450ppmの3段階のフッ素濃度とソフトペースト、ジェル、フォーム、液のすべての年齢×う蝕リスクに対応します。

口腔内のフッ素濃度を高く、長く保持するほど、う蝕予防効果は高まります。

★ポイント1

一回の適正使用量は、年齢によって異なります。

6ヶ月〜2歳　　3mm程度

3〜5歳　　　　5mm以下

6〜14歳　　　　1cm程度

15歳以上　　　　2cm程度

★ポイント2

少量洗口

歯磨き後の洗口量は、約15mlの水で一回の少量洗口が推奨されています。（大さじ1杯分、ペットボトルキャップ2杯分）

★ポイント3

使用回数（毎食後＋就寝前）

う蝕リスクの高い方には、就寝前にはジェルまたは洗口液によるプラスケアがおすすめです。

以上3つのポイントに注意してみてください。

また、歯科での定期検診時に高濃度フッ素（9000ppm）を塗布することにより、さらにう蝕予防へとつながります。

瞬間的にキンとした痛みを感じたことはありませんか？

★知覚過敏とは

一般的に、知覚過敏になると瞬間的にキンとした痛みを感じます。

この痛みは多くの場合特定の刺激に反応することによって生じます。

例えば...

冷たい・熱い食べ物や飲み物

甘い・酸っぱい食べ物や飲み物

冷たい空気を吸い込む

歯磨きなど

★なぜ歯がしみるの?

歯の内側の部分が露出し、覆われていない状態になると知覚過敏が起こります。

この内側の層を象牙質と呼び露出する原因には様々なものが考えられます。

上記に挙げた要因が刺激として伝わり、歯の奥深くにある神経が反応することで痛みが生じます。

気になることがございましたらお気軽にスタッフまで！！

虫歯を引き起こす細菌は、糖を栄養にエネルギーを得る際に酸を出し、歯を溶かします。

糖をたびたび摂取していると細菌が絶えず酸を出すようになり、酸に強い細菌が増えていきます。その結果、口の中が虫歯になりやすい環境へと変化していきます。

虫歯の予防という点では、糖の量を控えるより回数を減らすことが重要です。

甘いお菓子だけでなく、果物やはちみつの天然の糖や、ご飯やパンのでんぷんも細菌の栄養源です。

甘いものが欲しいときは、虫歯の原因になりにくいキシリトールなどの代用糖が使われている食品を食べるようにしてください。

特にお子様は時間や回数を決めて、おやつをあげるようにすると良さそうです。

本日は洗口液オーラルクール、コンクールFのおすすめの使い方についてお話しさせていただきます。

洗口液とはマウスウォッシュといわれるものの一つです。

外出先や忙しくてブラッシングが出来ない際に、使用するとお口の中がスッキリします。

また、お口の中の細菌は就寝中に最も増殖します。

むし歯や歯周病のリスクが高まるのは就寝中なので、就寝前に歯ブラシと併用して殺菌剤配合のマウスウォッシュを使用していただくと細菌の増殖を抑えることが出来ます。

当院でも使用・販売をしていますので、味や使い方が気になる方はお声かけください。

【虫歯の心配をせずに間食するならこれ】

生野菜

牛乳

チーズ

ナッツ類

コーヒー

紅茶

麦茶

水です。

ですが、どれも砂糖を加えてないものに限ります。

生野菜はドレッシングに糖が添加されていることが多いので、味付けは塩やオリーブオイルだけに、ナッツも甘い味のついていないものを選びましょう。

コーヒーや紅茶は砂糖を入れずに飲む習慣を身につけると良いでしょう。豆乳は味が調整されている製品には砂糖が含まれていることがあるので注意が必要です！

クリーニングの際に出血してしまうのはなぜ？

歯茎に汚れが溜まると炎症が起きます。

炎症が起きるということは、体の免疫細胞が細菌と戦うために集まってくるからです。炎症を起こした粘膜は弱くなっていますので、少し触っただけでも出血しやすくなっています。

歯医者さんでクリーニングを行うと次第に出血がなくなってきます。

出血は炎症のサインなので、そこに汚れが溜まっているかもしれません。

歯医者さんで汚れを取り除いて出血しない状態を保てるようにしましょう！

ただ、歯医者さんでクリーニングしてもらっているからといってセルフケアの方を怠っては意味がないので、お家での歯磨きもしっかりと行いましょう！

乳歯を抜く？抜かない？

おち歯科には、たくさんのお子さんが定期検診に来院しています。

あんなに小さかった子が、どんどん大きくなっていくのは、嬉しいようで、自分も歳を重ねているんだなぁと複雑な気持ちになる時があります。

さて、お子さんが成長するにつれて、乳歯から永久歯への生え変わりが始まります。

子どもとしては、麻酔して歯を抜くのは嫌だ〜という場合が多いです。

しかし、乳歯を抜くタイミングも永久歯のためには大切です。

もし乳歯が揺れていなくても、永久歯が顔を出してきていたら乳歯を抜いてあげたほうが良い場合があります。

夜の仕上げ磨きの時に、磨き残しだけでなく、乳歯周辺の歯ぐきのチェックもしてみてください。

もし発見した時は、定期検診を待たずにご連絡ください。

唾液でがんのリスク検査ができます！

症状が出にくいがんも早期発見ができる可能性があります。

もし、がんになっても早期発見が可能であれば治療の負担も少なくなります。

一度の検査で肺がん、膵がん、大腸がん、乳がん、口腔がんのリスクがわかります。

数滴の唾液の採取で可能なので、血液検査が苦手の方でも痛みがなくできます。

結果は3週間程度でわかります。

「歯の神様」の存在をご存知ですか？

という質問に対し、ほとんどの人は「知らない」と答えるでしょう。

近代医学が目覚ましい発展をしている現在において、「歯の神様」の存在を「ばかばかしい」と言う人も少なくありません。

医者というものが庶民に縁遠かった時代が、はるか遠い昔の事柄として忘れられた現在の事情の一環でもあるのでしょう。

　「歯の神様」信仰が始まったのは、江戸時代中期から後期頃と言われています。

当時は、殿様・武将・豪商など、一部権力者たちのお抱えの「口中医」という療術者がいましたが、一般庶民には無縁の存在でした。

そのような世相にあって、庶民は歯痛などの悩みにどのように対処したのでしょうか？苦しい時の「神頼み」「まじない」などが唯一の手段であり、これに頼らざるを得なかったのです。

現在でも、多くの人々の記憶に残っている風習の一つに、「上の歯が抜けたら縁の下へ、下の歯が抜けたら屋根の上に投げろ」というのがあります。

地方によっては「ネズミの歯に生え変われ」とか「鬼の歯に生え変われ」と言いながら投げるというもので、いずれも丈夫な歯に生え変わってほしいという心情からのものでしょう。

　歯の痛み・悩みを癒す目的で祈願などをする神社・仏閣・石像などの数は、全国で約300ヶ所くらい存在すると推察されますが、地方（城下町や山間へき地）によって祈願や報謝の方法などが異なっていることは興味深いものがあります。

私たちが日々口にするどのような飲食物に、う蝕の原因となる

糖が含まれているのでしょうか？大きく分けると以下の3つです。

甘味料

加工食品

天然の食材

商品に歯にやさしい　砂糖不使用と表示されていても、砂糖以外の糖が含まれていればう蝕になるので注意が必要です。

歯磨き後は口をよくゆすぐ？ゆすがない？

歯磨き後にコップを使ってよくゆすぐよりも、手を使って少ない水で口をゆすぐほうがう蝕増加率が少ないという研究結果があります。

歯磨き後は口をゆすがないほうが、歯磨き粉に含まれるフッ化物が洗い流され洗い流されないので、一度だけ軽くゆすぐようにしましょう。

歯を溶かす酸には、細菌が糖から作り出す酸と、食べ物や飲み物に含まれる酸があります。細菌がつくる酸より強い酸性を示す飲食物は意外と多く、日常的に摂っていると歯が溶けていくので注意が必要です。歯を守るには、原因の改善が最重要です。日常生活で、以下の事に気を付けましょう。

１飲食について

食事以外で酸性の飲食物を日常的に摂取するのは控えましょう（成分表に酸味料、柑橘系果汁、〇○酸、クエン酸などは注意です）酸性の飲料を飲む際には、歯に当てないようにストローを使うのも効果的です。

２歯磨きについて

酸性のものを飲食する直前、直後に歯磨きをしないようにしましょう。軟らかい歯ブラシと研磨力に低い高濃度フッ化物配合歯磨剤つかいましょう、フッ化物を含まない酸性の歯磨剤や洗口剤は避けましょう。

3酸性のものを摂取した後に行う事

フッ化物配合洗口剤で洗口する、もしくはチーズ、無糖ヨーグルト、牛乳などの乳製品を取ると良いでしょう。難しい場合は水でゆすいでください。

虫歯などのリスクを抑えるためにも歯科医院で定期的に検診を受けましょう。

コロナ禍でマスクの中の口臭が気になるという患者様が急増しています。中にはマスク自体が臭いのでは？と、思う方もいらっしゃるかもしれませんが、原因は口腔内の菌による可能性もあります。人間の口腔内には、歯に付着した食べかすや歯垢・歯石などが原因となって様々な細菌が生息しており、それらが悪臭を引き起こすことがあります。 長時間のマスク着用は、無意識のうちに口呼吸となり、お口の中が乾燥してしまう、ドライマウスと呼ばれる状態になりがちに。ドライマウスが続くと唾液の量が減少し、雑菌が繁殖する恐れがあります。そのほかにも、舌に着く舌苔、歯周病なども口臭の原因となります。

対策１

歯に付着した食べかすや歯垢・歯石が口臭の原因となっている場合、日頃の歯磨きを徹底していただくことが予防につながります。食後は可能な限り歯磨きすることを心がけていただき、食べかすを除去しましょう。

対策２

唾液の分泌量を増やすことで口腔内を中性の状態に近づけられるので、甘味成分にキシルトール成分を配合したガムが予防対策につながります。

対策３

舌の表面にコケが生えたように白くなっているものは舌苔とよばれる舌に付着した細菌や微生物の塊です。舌苔が気になって思わず力をいれて舌ブラシや歯ブラシで取ろうとする方が多いようですが、舌の表面は傷つけてしまうと出血してしまい、かえって口臭の原因となってしまいます。舌の表面は非常にデリケートなので、舌磨きの際は優しく磨くことがポイントです。基本的には舌の奥から手前にむかって優しく掻き出してください。

歯周病が気になる方

お口の中のネバつきがきになる方へ

毎日のホームケアに当院のポイックウォーターを使ってみてはいかがでしょうか？

お口の中にはたくさんの細菌がいます。虫歯や歯周病の菌もね。

ポイックウォーターは別名「タンパク質分解型除菌水」とも言います。お口の中の歯垢やタンパク質汚れ、歯磨きでは落とせない汚れを短時間で分解洗浄、除菌までしてくれるすぐれものです。

家でもできるポイックウォーターを使った簡単なケア方法をご説明致します。

スタッフまでお声かけください。

自宅でもお口の中のお手入れを習慣にしましょう。

マタニティ期～０歳の歯科予防

妊娠するとつわりや女性ホルモンの分泌の増加により口腔環境が悪化しやすくなります。つわりでケアが充分に出来ないとき

☞食後ブクブクうがいを十分に行い体調の良いときに歯磨きをする

☞歯磨きが出来ない時は洗口液で清潔を保つ

☞香味を抑えたハミガキ剤を使用する

☞奥まで楽に届きやすいヘッドの小さな歯ブラシがおすすめです

虫歯は両親から赤ちゃんにうつる？

生まれたばかりの赤ちゃんの口には虫歯菌はいません。虫歯の原因となるミュータンス菌は両親などから伝わります。

マタニティー期・産後の歯磨き習慣、食事習慣の改善や虫歯治療が大切です。家族全員で意識すると良いです。

歯磨きの第一歩は、お口まわりのスキンシップから

☞手のひらで頬を触ってみる

☞清潔な指で唇の周りや歯ぐきに軽く触れてみる

☞歯が生えてきているか観察してみる

ハブラシを自分で握って持てるようになったらそばに座らせて自由に持たせてみる。磨く事が目的ではなくハブラシを口に入れる事、刺激に慣れてもらうことが大切です。

フッ素にはむし歯の原因菌の働きを弱め、歯から溶け出したカルシウムやリンの再石灰化を促進し、歯の表面を強化してむし歯になりにくくする働きがあります。

その為、特にむし歯になりやすい「生えたての乳歯」や「生えたての永久歯」を持つお子様にむけて、フッ素を塗布して予防するフッ化物歯面塗布法を行っています。

実はお子様だけでなく、大人にもフッ素は重要なんです！

大人になると、不規則な生活や、歯科治療などにより2次むし歯(治療済の歯が再度むし歯になる)になりやすく、むし歯リスクが上昇することがあります。また年齢が進むにつれ、歯周病によって歯茎が下がってしまい、セメント質とよばれる表面が弱い部分が露出し、むし歯になりやすくなります。

歯科研究では、フッ素配合ハミガキ剤を使うと歯の根元のむし歯を67％も抑制可能という結果も存在します。

フッ素ケアは大人にも非常に大切なケア方法なのです。

フッ素は歯磨きをしたあとも歯や粘膜などに残り、少しずつ唾液と混ざり合って口の中で効果を発揮します。だからこそ、フッ素は長く留めることが大切です。

～糖と虫歯～

糖をたびたび摂取していると細菌が絶えず酸をだすようになり、

酸に強い細菌が増えていきます。

虫歯予防という点では、糖の量を控える事より回数を減らす事のほうが重要です。

食事の時に大量の砂糖を食べた人よりも、

一日に少量の砂糖を何度も食べた人のほうが

虫歯が多いという報告があります。

甘いものがほしい時にはキシリトールなど虫歯の原因になりにくい代用糖を有効に利用したいものです。

歯医者へ行く時に、お薬手帳を持って行っていますか？

お薬手帳=内科等で必要な物

と言う認識の方が多いかと思いますが、実は歯医者での歯の治療にも凄く重要です。

飲んでいるお薬がどういう作用の物なのか、そのお薬を飲んでいる状態で歯の治療が可能なのか、等色々あります。

糖尿病の方であれば、病院で検査した際の数値(HbA1c)も重要になります。数値が高いと抜歯した時の傷が治りにくかったり、歯周病も進行しやすいです。インプラント等のオペをするなら数値が7.0未満を目安とします。

骨粗鬆症や癌のお薬でBP製剤を飲まれていたり、注射でのお薬をしている方であれば、歯医者で抜歯が出来ません。顎骨壊死と言う顎の骨が壊死し、骨髄炎を併発してしまうことがあるからです。

血液サラサラのお薬飲まれていたら、抜歯後の出血が止まりにくかったりもします。

このように、「どんな薬を飲んでいるか」で出来る治療が変わってきます。

なので、持病があってお薬を飲まれているなら必ずお薬手帳を持って来て下さい。もしお薬手帳が無い場合は、病院で処方された時のお薬の説明の紙などをお持ちいただけると良いと思います。

処方箋も無いという場合は、そのお薬自体を持って来ていただくか、お薬の名前を覚えて来ていただけると嬉しいです。

こんにちは！

本日は仕上げ磨きのポイントをお伝えします。

お子さんだけの歯磨きだけではプラークの除去は難しいので仕上げ磨きをしてあげてください。

☆前歯☆

・前歯の表面は唇をそっと押して排除し、歯と歯肉の境目、歯と歯の間に汚れがたまりますのでチェックして下さい。

・歯の裏側は、歯ブラシを縦にして掻き出すように磨きます。

・歯ブラシは歯面に直角に当てて軽く左右に細かく動かします。

☆犬歯☆

・犬歯のカーブに沿って歯ブラシを当て、毛先で汚れを掻き出すように縦に動かします。

・両サイドの隅、歯肉との境目に汚れが残りやすいです。そこを丁寧に磨きます。

☆奥歯☆

・奥歯は噛む面の溝に汚れが入りやすいです。細かく歯ブラシを動かして汚れを取ります。

・奥歯の側面は頬や舌が邪魔をして磨きにくいです。頬を緩めるようにお子さんに言ったり、舌をひっこめるタイミングをねらって磨きましょう。

お散歩のついでに歯科検診はいかがですか？

　第3波、第4波と終わりが見えない新型コロナウイルスの感染流行。

　ご高齢の方の中には、感染を恐れて自宅に閉じこもりがちな暮らしを続くけている方がいらっしゃいます。

　家にこもってしまうことで、運動不足や刺激の減少により、身体機能や認知機能が低下して、要介護の手前のフレイル（虚弱）といわれる状態に陥る危険性があります。

　ある調査によると、本格的な流行前と比較して、高齢者が外出して体を動かしたり、人と触れ合ったりする機会が減っていることがわかってきました。

　特に外出が「週１回未満」の閉じこもり傾向の人では、運動だけでなく、バランスの良い食事もできていないと答えた人が多く、食生活の質が低下していることも考えられています。

　新たな生活様式に合わせた健康づくりのための取り組みが必要だといわれています。

　身近なところでできること。　例えば・・・

　たまには①口腔内の状況をチェックしに歯医者さんにいくのはいかがですか？

　そこで気晴らしに②世間話でもしませんか？

　その帰りに、③ちょっと贅沢なおいしいものをお買い物して、

　④きれいになった歯で召し上がる。

　お口の中も奇麗になって、気晴らしになって、運動にもなって、栄養も取れて、一石四鳥だと思います！！！

こんにちは。

今回は歯周病と糖尿病の関係性について簡単にお話しします。

一見関係のないように思われる歯周病と糖尿病ですが実は関係性がとても強く、歯周病が悪化することにより糖尿病が悪化する、逆に糖尿病が悪化することにより歯周病も悪化することがわかっています。

糖尿病が悪化すると全身の免疫力が低下します。歯周病はお口の中の細菌感染、もっと言うと歯と歯茎の間の歯周ポケットと呼ばれる部分での細菌感染が原因で生じます。つまり全身の免疫力が下がってしまうと歯周ポケットでの細菌に対する免疫力も低下してしまうので歯周病が進みやすくなってしまうのです。

これは理解しやすいと思いますが逆に歯周病の悪化で糖尿病が悪化するのは何故なのでしょうか？

簡潔に説明すると、歯周病の悪化によって歯周ポケットは深くなりより細菌が増殖しやすい環境が作られてしまいます。また、細菌によりダメージを受けた歯周ポケットの歯茎は炎症を起こし続けてしまうためとても出血しやすい状態となってしまいます。出血を起こすということはそこから血液にのって逆に体内へと細菌が侵入しやすくなってしまうのです。

そして体内へと侵入した細菌が出した毒素によって最終的にはインスリンの働きを邪魔してしまい、血糖値の上がる原因となってしまい糖尿病の悪化へと繋がります。

以上のように歯周病と糖尿病はとても繋がりの強い病気です。逆に歯周病の治療をすることによって糖尿病が良くなっていったり、糖尿病の治療をすることで歯周病の状態が改善していくこともあります。

どちらにも身に覚えがある方は口腔ケア、生活習慣の見直しを徹底していきましょう。

「そんな食品にも糖が入ってるの？」

私たちが日々口にするどのような飲食物に虫歯の原因となる糖が含まれるのでしょうか？

大きく分けると以下の３つです。

＊甘味料：上白糖、黒糖、三温糖、グラニュー糖、異性化糖、コーンシロップ、水あめ

＊加工食品：お菓子、パン、シリアル、スポーツドリンク、調整豆乳、ソース、ドレッシング、ケチャップ、みりん風調味料、のどあめ

＊天然の食材：果物、ハチミツ、果汁

商品に「歯に優しい」「砂糖不使用」と表示されていても、砂糖以外の糖が含まれていれば虫歯になるので注意が必要です。

ノンシュガーやシュガーレス、砂糖ゼロと表示されている食品は、１００ｇ中の単糖類・二糖類が０．５ｇ未満と少ないので、虫歯リスクの高い方は買う時の目安にすると良いかもしれません。

歯磨き後はしっかり口をゆすいだほうがいいのでしょうか。

歯磨き後は口をあまりゆすがないほうが、歯磨剤に含まれるフッ化物が洗い流されず口腔内にとどまるため、う蝕になりにくくなります。

なので一度だけ軽くゆすぐ程度にしましょう。

フッ化物は口腔内に残り続けることでう蝕予防効果を発揮するので、口のゆすぎ方も重要なポイントです。

口が乾いても飴をなめないで

ドライマウスになると、飴をなめる方が多く見受けられます、飴をなめて少しでも唾液を出し、口の中を快適にしたくなるからです。

しかし、ドライマウスの方が頻繁に飴をなめてしまうと、歯面の脱灰が続き、ものすごいスピード歯を失っていきます。その理由は口の中の糖が唾液で洗い流されず、唾液中の糖濃度が高くなることと、バイオフィルム中で細菌が糖から産生した酸が中和されないままになるためです。

ドライマウスの方は、糖アルコール（キシリトール・マルチトール・ソルビトール）を使用した飴やタブレット、ガム（酸や果汁パウダーが含まれていないもの）が効果的です。

暑い日が続くようになり、スポーツドリンクような甘い飲み物やスカッとした炭酸飲料がほしい季節ですね。

スポーツドリンクの酸性度はpH約3.5で、エナメル質を溶かしてしまうpH5.5を大きく上回っています。長い時間スポーツドリンクに歯がさらされると、酸蝕症といって歯の表面のエナメル質が病的に溶け、そのうえ、成分に含まれる砂糖を虫歯菌が盛んに食べて酸を出し、虫歯を作ってしまうダブルパンチの危険性があります。

運動する上で糖分は必要不可欠です。

駅伝選手は独自で調合したオリジナルドリンクなどをつくっているそうです。それでもスポーツドリンクのが吸収がはやく優れた飲み物だそうです。

虫歯をつくらないためにも、スポーツドリンクや炭酸飲料を飲むときはお口の中をリセットさせる意味でもお茶やお水を最後にふくむといいでしょう。

過剰な飲み過ぎには注意して今年の夏も乗り切りましょう。

ドライマウスについて

唾液は虫歯に対する最大の防御因子です。

唾液の少ないドライマウスの方は虫歯に対する防御が弱くリスクが特に高い状態です。

ドライマウスの方の虫歯予防はとても難しく特別な注意が必要です。なるべく口の中の糖を洗い流し、酸を中和できるよう

食後すぐに高濃度フッ化物配合歯磨剤を使用して歯磨きすることをお勧めします。

口が渇くと、ついあめをなめてしまう方もいると思いますが

唾液の少ない状態で糖を摂取すると、急速に虫歯が進んでしまいます。

唾液の分泌を促すには、キシリトールなどを使ったシュガーレスガムを噛むとよいでしょう。

歯の役割とは？？

「歯は食事をするためにある」と多くの人が認識していることでしょう。歯は咀嚼という大切な働きを持っていますが、他にも多くの役割があります。

歯は発音に関与しており、会話を行う上で大切な役割を持っています。

また、歯は見た目の印象に大きく影響します。白くて美しい歯は、会う人に好印象を与えます。

咀嚼によって脳に刺激を与える・身体のバランスを保つなど、全身の健康にも大きく影響しています。

噛むことの効果

「咬む」という動作は、歯の役割の一つでもありますが、ただ咬み砕いて飲み込みやすくするだけではありません。咬むことによって、唾液の分泌が促進され、消化されやすくなります。

歯を失うと、咀嚼能力が低下し、しっかりと物を咬むことができなくなってしまいます。これにより、消化が悪くなり、栄養吸収の効率が低くなることがあります。

「歯ぎしりの原因・影響・治療」

歯ぎしりは、睡眠の妨げになるだけでなく、歯や顎などに悪影響を与えます。歯ぎしりをしている人の割合は高いとされ、自覚していない人は少なくありません。

歯ぎしりの原因は明確になっていませんが、ストレスや歯並びの乱れ、咬み合わせ不良などが要因と考えられています。

肉体的・精神的なストレスがたまると、歯ぎしりをすることによって発散していると言われています。

歯ぎしりを行うことで、歯の咬み合う面がすり減ってしまう・歯肉に負担をかける・知覚過敏を進行させる・顎関節症のリスクを高める・頭痛や肩こりなどの原因となるといった悪影響があります。

治療方法としては就寝時のマウスピースなどがあります。

歯ぎしりに気づいたらすぐ相談に来てくださいね！

今回は子供のフロスについてお話していきます。

子供も大人と一緒で歯と歯の間の汚れは歯ブラシだけでは完全に取りきれません。

特に歯と歯の間は汚れも溜まりやすい所で虫歯になりやすい所になります。

しかしお子様が小さいとフロスを嫌がってさせてくれなかったり、怖がってさせてくれない事もあると思います。

そんなときにオススメなのが こどもデンタルフロスです！

フロスを通すときは力いっぱい入れると歯茎を傷つけてしまうおそれがあるのでゆっくり横に動かしながら歯と歯の間に入れましょう。

フロスが入ったら両隣の歯に何度か擦りよせましょう。

取り出す時もゆっくり横に動かしながら取り出しましょう。

フロスを通す時はお子様だけでしないように注意して下さい。

またフロスが歯に引っかかったり、ほつれたりする場合は虫歯ができている事や詰め物が欠けている可能性もあるので歯医者で相談しましょう。

こんにちは！

歯ブラシの使い方の３つのポイントを説明します。

①毛先を歯面、歯と歯の間、歯と歯茎の境目にきちんと当てる

②毛先が広がらない程度に軽い力で磨く（重さにすると１５０～２００ｇ）

➂小刻みに１本ずつ丁寧に磨く（５～１０ｍｍを目安に）

そして、歯ブラシは毛先が開いたら取り替えましょう！

毛先が開くと、歯垢除去率が下がります。

取り替えの目安は１か月に１本です。

こんにちは。

今回はフッ化物についてお話しします。

フッ化物は虫歯の予防に最も効果的なものとしてかなり認識されるようになってきていると思います。

一番身近なもので歯磨き粉に含まれるフッ化物が挙げられますね。日常のケアで最も使うものなので現在では市販されているもののほとんどにフッ化物は含まれます。パッケージなど見ると〇〇ppmFと書かれている数字があると思いますがこれが歯磨き粉に含まれているフッ化物の濃度を表しています。

もうひとつ、お家でもできるフッ化物のケアとしてはフッ化物の洗口剤があります。こちらも一日に一回一分程ぐちゅぐちゅうがいをすることで歯にフッ化物を浸透させることができて手軽に出来ます。歯磨き粉に含まれるフッ化物の濃度よりも高い濃度なのでより虫歯への予防効果を期待できます。しかし濃度が高い分飲み込んでしまうと身体に悪影響があるので飲み込まないように気を付けてください。それとぐちゅぐちゅうがいのできない小さなお子様には危険の方が大きいので使用しないでください。

その他には歯科医院で行うフッ化物塗布はさらに高い濃度のフッ化物で行えるので３ヶ月に一度程度受診することが望ましいです。

以上のケアを組み合わせることでより効果的な虫歯予防が行えますので是非参考にしてみて下さい。

こんにちは。

今日は「歯」の事を詠んだ俳句があるので紹介します。

『痩蛙　負けるな一茶　是に有』

　などの俳句を残した江戸時代後期の俳人、小林一茶には次のような句があります。

『歯ぎしみの　拍子ともなり　きりぎりす』

　この俳句は、歯ぎしりの音をキリギリスの声にたとえたユーモラスな歌です。しかし、彼は５０歳前にすべての歯を失ってしまい、こんな句を詠みました。

『歯が抜けて　あなた頼むも　あもあみだ』

　全ての歯を失って、歯があってかむことがどんなに大切であったかを悟り、阿弥陀（あみだ）仏の慈悲にすがる思いを歌ったものです。「南無阿弥陀」のお経を唱えましたが、歯が無いため「なむあみだ」ではなく、「あもあみだ」としか発音できなかったという自虐的な俳句です。江戸時代は入れ歯は普及しておらず、多くの人は歯が無ければものを食べることもできず、うまく話すこともできなかったのです。

歯を失ってしまうと食事はもちろん、会話や発音、顔貌にも影響を及ぼします。

大切な歯を健康に保つためにも定期的な検診をおすすめします。

ドライマウスはう蝕のリスクを極度に高めます。

ドライマウスになると、少しでも唾液を出そうと飴を舐める方が多くいます。

しかし、ドライマウスの方が頻繁に飴を舐めると、口の中の糖が唾液で洗い流されず、歯面は脱灰が続きものすごい速さで歯を失っていきます。

ドライマウスの方には、糖アルコール（キシリトールなど）を使用したあめやタブレットが効果的です。

歯磨きは一日の中でいつ行うのが効果的なのでしょうか？

①フッ化物が流れてしまうので、飲食前の歯磨きは控えましょう。

②飲食物の酸で歯がダメージを受けていると、歯磨きでも歯面が削られてしまいます。飲食後は少なくとも、３０分以上たってから磨くとダメージを抑えられるでしょう。

➂ドライマウスの方はリスクが高いので、食べた直後に歯磨きをしましょう。唾液量が少ないので糖を洗い流す作用や、酸を中和する力が低いためです。

これらを踏まえて、一般的には、一日二回（うち一回は就寝前）

ドライマウスの方は、毎食後+就寝前にフッ化物のプラスケアをすると良いでしょう。

ご自身の生活習慣の中に関連づけ、定着させ、毎日行い習慣化しましょう。

今日は矯正のお話しです。

お子様の歯並び気になりませんか？

当医院では低年齢での矯正も行ってます。

矯正って痛いイメージだったり、ダラダラ長いイメージ。思った以上にお金がかかってしまうんじゃないか？という印象があるのではないでしょうか？

矯正も行う時期によって安価にすんだり、期間が短くなったりとさまざまです。

例えば、乳歯歯列期での反対交互の治療では今まで大人の歯の生えかわりを待ってから治療をすることが多かったのが、今では乳歯列期の割と低年齢からマウスピースで治療することができます

(一部症例除く)

マウスピースを使うことにより、お子様への負担も軽減しますし、お値段も安価で済むこともあります。

マウスピース治療も行っていますが、もちろん小児だけではなく成人の方へのワイヤー矯正も行っています。

当院での矯正の相談は無料です。

少しでも気になる方はお気軽にご相談ください。

今回は酸蝕症についてのお話しです。

歯が溶ける疾患には以下の２つがあります。

・う蝕：細菌が酸を代謝して産生された酸によって歯面が溶ける。

・酸蝕：飲食物などに含まれる酸が直接歯を溶かす。

２つは別々の疾患として扱われますが、飲食物には酸と糖が一緒に含まれているものがたくさんあり、私たちの歯はう蝕と酸蝕の危険に同時にさらされていると言えます。

酸蝕症では酸に触れる部位がダメージを受けるため、歯の咬合面や切縁が欠ける、歯頸部が削れてくるといった臨床像が見られるほか、知覚過敏を主訴として患者さんが受診することもあります。

酸蝕症もう蝕と同様、様々な因子が相互に影響し合いながら、時間をかけて進行していきます。

う蝕と同様、歯面の修復処置だけで治療を終わらせるのではなく、原因を改善することが重要です！

これらに当てはまる疾患や気になることがあれば歯医者にいちど相談してみてもいいかもしれません。

唾液の働きについてお話しします。

唾液は私たちが生まれながらに持っている、虫歯に対する最大の防御因子です。

そのため唾液の減少(ドライマウス)は最大の虫歯リスクと捉えられています。　

・摂取した糖を洗い流す

・細菌の糖代謝にとって酸性になったプラーク中のｐｈを中性に戻す

・脱灰した歯面の再石灰化を促進する

唾液には口腔内で歯を虫歯から守るべくさまざまな役割を担っています。

年齢とともに唾液量が減少する患者さんは多くなりますが、加齢のみが原因とは限らず、薬の副作用など様々です。

ドライマウスの方へおススメしたい虫歯予防とは、食後すぐの歯磨きが有効です。またフッ化物のプラスケアやキシリトール100％のガムを噛むことも有効ですので、ぜひ実践してみてください！

～むし歯について～

歯を削って詰めればむし歯は治ると思う方は多いのではないでしょうか？

むし歯の原因が改善されていなければ、またすぐに新しいむし歯が出来てしまいます。

歯に穴が開くのは、口の中にいるさまざまな細菌のだす酸と、食べ物や飲み物などに含まれている酸が歯を溶かしていくからです。

そのようなお口の環境は、飲食や歯磨きの仕方など、日々の生活習慣からつくられていきます。

むし歯の原因をしり、原因を少しだけ改善することが

むし歯の治療においては最も大切です。

モース硬度（鉱物に対する硬さの尺度）

【身近な物のモース硬度】

モース硬度1：チョーク

モース硬度2：岩塩、純金

モース硬度3：珊瑚

モース硬度4：鉄、真珠

モース硬度5：ガラス

モース硬度6：オパール

モース硬度7：人間の歯、水晶

モース硬度8：エメラルド

モース硬度9：ルビー、サファイヤ

モース硬度10：ダイヤモンド

歯の表面のエナメル質は大理石に匹敵するくらい硬くて丈夫な物質ですが、酸に弱いという弱点があります。口の中にいるう蝕（虫歯）の原因菌は、食品に含まれる糖を栄養にして酸を作り出し、歯のエナメル質を溶かします。これが「脱灰（だっかい）」で、脱灰が進むと歯に穴が開き、本格的なう蝕（虫歯）になってしまいます。

　う蝕（虫歯）になるのを防ぐのに大きな役割を果たしているのが、唾液です。

　エナメル質の主成分はアパタイトという物質で、主にリン酸とカルシウムからできています。唾液には口の中を中性に保つとともに、リン酸とカルシウムを補充し、溶けたエナメル質を修復する「再石灰化」の働きがあります。絶えず脱灰と再石灰化を繰り返すことで、歯の健康が保たれているのです。

唾液の一日の分泌量を知っていますか？

健康な人の一日の唾液の量は１～1.5リットルです。

唾液はお口を潤すだけでなく、様々な作用で健康を守っています。

お口の乾燥は水分補給と食生活の見直し、普段ご使用の歯磨剤の見直しなどが必要です。

検診でドライマウスの方へ唾液腺マッサージのご指導も行っています。

マスク生活の日々が続いていますが、お口の乾燥が気になる方はご相談下さい。

GO　TO　歯科受診　！

これは、神奈川県歯科医師会から送付されたものです。

新型コロナウィルス感染を恐れ過ぎるあまり、虫歯があっても我慢したり、定期検診をキャンセルしてしまったりすることで、口腔内環境を悪化させてしまう人が増加してきていることへの啓発ステッカーです。

適切な感染防止策を行い、恐れ過ぎず、必要な受診をすることはとても大切なことです。

少しでもウィルスに振り回されない生活を送りたいものですね。　

☆歯の輝きとツヤのカギは「歯の密度」☆

輝きやツヤのある白い歯を保つためには、歯垢（プラーク）やステイン(着色汚れ)を除去するだけでなく、歯のエナメル質の密度を高く保つことが大切です。

Ｑ.歯にも“密度”があるの？

A.歯にも密度があります！

骨には密度があることは広く知られていますが、歯にも同様に密度があります。

歯を覆っているエナメル質は半透明の組織で、内部の密度によって輝きやツヤが異なって見えてしまいます。口の中に存在するむし歯の原因菌（ミュータンス菌）が作る酸が歯のカルシウムを溶かし、エナメル質の表層が低密度化します。

＊歯の輝き、ツヤの仕組み＊

健康的で白く美しい歯は、表面がなめらかで、エナメル質内部の密度も高いため、ツヤがあり輝いて見えます。

しかし、歯垢（プラーク）が作り出す酸によって歯が溶かされると、なめらかだった表面は次第に「でこぼこ」し、エナメル質の内部の密度も低下していきます。この状態になると、透明感を失って歯はくすんで見えてしまいます。

密度にも、フッ素配合ハミガキが有効！！

健康的でつややかな歯の決め手となる、歯の密度。この密度を高めることにも、エナメル質の再石灰化を促進するフッ素が活躍してくれます。

フッ素配合ハミガキ剤でエナメル質の再石灰化を促進し歯の密度を高めて健康的な強い歯を目指しましょう。

こんにちは。

本日は当院で取り扱っているセレックというシステムについてお話しします。

セレックとは歯の詰め物や被せ物をセラミックで作製するシステムなのですが院内で歯の型取り、詰め物・被せ物の作製、装着を一日で出来てしまうシステムです。

なぜこのようなことが可能かと言うと、通法だと型取りをして模型を作り技工所に送り、技工士さんが作ってくれたものを後日装着する、という過程を辿ります。

しかしセレックは型取りを3Dカメラで行いパソコン上でデータとして模型を作ります。その中で設計も行い、専用の削り出し機へとデータを送り設計通りにセラミックを削り出し詰め物・被せ物を作ることが出来ます。

そのため型取りから装着までをわずか1日で行ってしまうことが出来るのです。

一日で作製、装着まで出来るメリットとして最も大きいのは歯を削った表面がキレイな内に装着できる、ということです。

技工所に送る場合7~10日は型取りから装着まで期間が空いてしまいます。その間に仮歯や仮のふたをしていても歯の表面には目に見えない細菌の層が出来てしまったり仮歯を付けるために使ったセメントが残留してしまったりと接着力の阻害になるようなことが生じてしまいます。もちろんこれらの場合も出来る限り表面はキレイにしてから装着しますが、やはり削った直後の面が最もキレイであることに変わりはありません。

接着力を最大限生かせることで詰め物・被せ物と歯との間に細菌が入り込むスペースを最小限に抑えることができるので、そこからまた虫歯になってしまうリスクも減らすことが出来るのです。

中々患者さん自身が実感しずらいメリットではありますが一日で装着まで出来てしまうメリットというのはとても大きなものです。保険の効かない治療法にはなりますが残った歯を長持ちさせるにはとても有用なものなので治療の一つの選択肢として頭に置いておいて頂ければと思います。

甘いものを食べても、うがいをすれば大丈夫？

甘いものを食べても、すぐにブクブクうがいをすれば、虫歯にならない。と思う方もいるかもしれません。

実際に、甘いものを口にした後にうがいをするという研究がありました。結果は平均で10秒間に15回もブクブクうがいをしなければなりませんでした、ですが10秒間に15回のブクブクうがいをするのは現実的ではないので、代用甘味料を使ったガムなどでなるべく唾液を分泌することも効果的です。特に、就寝時は唾液分泌量が低下しますので、就寝前に飲食をした時にはうがいではなく必ず歯磨きをしましょう。

今日の朝のニュースの１コマ。

コロナになってマスクする生活が定着している今、歯に対する関心が増しているそうです。

マスクをしていることで、自分の口臭が気になる人が増えているようです。なるほど～

今、注目しているのが歯磨き粉。以前は200円以下の歯磨き粉を使用する人が多かった中、今は1000円以上する歯磨き粉を使用する人が増えてきているというニュースでした。

歯に対する関心が増えることはとてもいいことですね(^^)v

最近は健康に関心のある方も増えているようで、口は健康の入り口。とも言われ、歯に対する意識が高まっているようです。

歯磨き粉もいいのですが、まずは歯科で検診クリーニングを受けにくるのもよいでしょう。

フロスでう蝕は予防できる？

隣接面のプラークをフロスで除去することができれば、隣接面う蝕は予防できると考えられます。

しかし、子供や思春期の若者が自身で行うフロスには効果が認められず、効果的なフロスには技術が必要ということがわかります。

フロスで確実なう蝕のコントロールができるとは言い切れないものの、歯周炎や歯肉炎の予防、露出した歯根面のう蝕コントロールにはフロスや歯間ブラシは不可欠です。

予防歯科のポイントは３つ。

プロケアとセルフケアで実践しましょう。

①歯垢を残さず落とす

②フッ素を口の中に残す

③細菌の増殖を抑える

プロケアで実践！

歯科医院でお口のチェックしてもらいましょう。

歯並びなど、お口の状態は一人ひとい異なるので、歯医者さんや

歯科衛生士に自分に合った歯磨き指導やフッ素塗布など

専門的なケアをしてもらいましょう。

磨き残しがないかなどの定期的なチェックのために、

歯科医院などでの検診を年に２～３回受けることが望ましいでしょう。

セルフケアで実践｜

専門家に指導してもらった適切な歯のお手入れをしましょう。

毎日磨いていても、虫歯になってしまった経験はありませんか？

自分ではきちんと手入れしているつもりでも、

磨き残しができてしまうものです。

歯科医院などで指導を受け、自分に合った適切な方法で

歯のお手入れをすることが大切です。

本日は洗口液オーラルクール、コンクールFのおすすめの使い方についてお話しさせていただきます。

洗口液とはマウスウォッシュといわれるものの一つです。

外出先や忙しくてブラッシングが出来ない際に、使用するとお口の中がスッキリします。

また、お口の中の細菌は就寝中に最も増殖します。

むし歯や歯周病のリスクが高まるのは就寝中なので、就寝前に歯ブラシと併用して殺菌剤配合のマウスウォッシュを使用していただくと細菌の増殖を抑えることが出来ます。

当院でも使用・販売をしていますので、味や使い方が気になる方はお声かけください。

～細菌とお口の関係～

お口の中で細菌が増殖するとムシ歯などのトラブルの原因となる歯垢が生成されリスクが高まります。

Ｑ細菌はいつ増える？

Ａ，就寝中にもっとも増殖します。

唾液にはお口の中の細菌などを洗い流す自浄作用があります。

しかし、就寝時は唾液の分泌が少なくなるのでその作用が低下し、ムシ歯の原因となるミュータンス菌などが増殖してしまうのです。

人の体には多くの細菌の細胞が存在し、私たちは常在菌と共存しながら生きています。

お口の中っでは約1000種類もの細菌が集団をつくり独自の生体系の中でバランスをとりながら生息しています。

細菌たちが歯面に形成する歯垢は、歯科の二大疾患であるむし歯と歯周病の直接の原因となり、全身の疾患とも関わります。

つまり歯垢を適切な口腔清掃によってなくす、減らすことができれば根本的なむし歯のコントロールにつながります。

冷たいものがしみる

冷たい水や冷たいものではがしみることがあります。

もちろん虫歯でも冷たいもの、温かいものはしみます。

虫歯ではないのに歯がしみるのを知覚過敏といいます。

知覚過敏は、しみる歯にレーザーをあてたり、薬を塗ったりして症状を緩和させます。しかし一回の処置ですぐに良くなることは少ないです。なので何度か処置を繰り返します。

起きていても眠っていてもそんな状況が続くと歯には過大なストレスがかかります。

歯は普段、噛み合わせていませんし、舌とも接していません。

食いしばることで歯に負担をかけていくと歯が欠けたり、詰め物が取れたりします。

スプリント(マウスピース)を入れてそんな症状を予防しましょう。

スプリントは歯や歯を支えている骨、顎の関節を守ってくれます。

気になる方は気軽にご相談ください。

もうすぐバレンタインデーですね！

虫歯にならないチョコレートをご存知ですか？

「歯医者さんが作ったチョコレート」はむし歯の原因である砂糖を使わず、キシリトール１００％で甘いのに歯を強くする素材で作られています。

キシリトールは、お口の中の細菌が虫歯の原因となる酸を作る事ができないのと、細菌の成長を抑制するため、虫歯を予防するだけでなく歯を強くする働きを持つものです。

もちろん、食べ過ぎには注意が必要なので、日常のブラッシングケアと定期的な歯科検診は虫歯予防に欠かせません！

みなさんも虫歯予防に気を付けながら素敵なバレンタインデーをお過ごしください！

こんばんは。

今日は金属アレルギーのお話をします。

金属アレルギーは食物アレルギーなどと違い、生まれつき金属に触れると過敏に反応してしまう、というよりも生活していく中で突然なってしまったりすることが多いです。

ずっと金属のアクセサリーなど付けていて大丈夫だったのにある日を境に痒くなってしまった、ただれてしまうようになった、という経験のある方もいるかと思います。

金属アレルギーが発生するには、金属イオンと細菌が傷口などから一緒に体内に侵入し、細菌への免疫反応が金属イオンにも及んでしまい過剰に免疫反応が起こってしまうとその後その金属イオンを身体が敵と認識してしまいアレルギーになってしまうことで生じます。

日本の歯科医療の保険制度内では詰め物や被せ物に金属(ほとんどが金銀パラジウム合金)を用いることが多いです。特にお口の中は常に唾液に曝されているので金属はイオン化しますし細菌も無数に存在します。つまりお口の中に金属が入っている限り常に金属アレルギーのリスクを背負っていることになります。

金属アレルギーの症状として、金属に触れている部分の炎症はわかりやすいですが、金属に触れていない手のひら、足の裏、背中などにも症状が出ることがあります。原因を辿ると銀歯だった、ということも少なくありません。

このような症状が出てしまうとお口の中の金属を全て取り除いていかなければならなくなり。時間も費用もかかってしまいます。

少しでもお口の中の金属は減らしていくことが大事です。詰め物や被せ物を作らなければならなくなった場合はよく相談して決めるようにして下さいね。

歯磨きを毎日やってたのに・・・。

それでも歯周病と言われたのですが(ー_ー)!!

　日本人の96％の人はほぼ毎日歯磨きを行っていますが、40歳代以降では約60％が中等度以上の歯周病にかかっています。みなさん、歯磨きはちゃんとしているのになぜ歯周病になってしまうのでしょう？

話は簡単で、「磨いてはいるけど、結局磨けてない」のです。

　試しにご飯を食べた後のお皿を洗うとき、目をつぶって洗ってみて下さい。なかなかきれいにならないと思います。

　それと同じように、私たちが歯を磨くとき自分の口の中を直接見ることは出来ませんし、もし鏡で見たとしても歯垢が白いためなかなか良く見えません。

「どれぐらい歯磨きが出来ているのか？」

なんと平均して約60％の歯の面に歯垢（バイキン）が残っていました。

それを「どの部分に歯垢が残っているか？」歯の場所ごとに見ていくと、歯周病の出発点となる歯と歯の間にはなんと85％の面に歯垢が残っていました。

　合格ラインが20％以下ということからすると、いかに歯磨きというものが難しいか分かると思います。

「磨けたつもりで磨けていない」、それが歯磨きです。たとえ歯周病にかかってない人でも、出来ましたらちゃんと磨けるようになるように、ぜひ一度、当院の歯科衛生士にご相談下さい。

口が乾いてもあめをなめないで！

ドライマウスになると、あめをなめる方が多く見受けられます。

少しでも唾液をだし、口の中を快適にしたくなるからです。

しかし、ドライマウスの方があめを頻繁になめると、歯面は脱灰が続きものすごいスピードで歯を失っていきます。

ドライマウスの方には、糖アルコール（キシリトール、マルチトール、ソルビトール）を使用したあめやガム、タブレットが効果的です。

間食するならこれ！

私たちの身の回りには、虫歯につながる食べ物や飲み物が沢山あります。

虫歯の心配をせずに間食できるのはどのようなものでしょうか？

それは、生野菜・牛乳・チーズ・ナッツ類・コーヒー・紅茶・麦茶・水です。ですが、どれも砂糖を加えてないものに限ります。

生野菜はドレッシングに糖が添加されていることが多いので、味付けは塩やオリーブオイルだけに、ナッツも甘い味のついていないものを選びましょう。

コーヒー、紅茶は砂糖を入れずに飲む習慣を身につけると良いでしょう。豆乳は味が調整されている製品には砂糖が含まれていることがあります。

ブラッシングをテーマにした研究があります。

１日３回毎食後に歯を磨く方も多いと思いますが、研究では１日に２回磨く場合と３回磨く場合で、虫歯の発生に大きな差は認められていません。

それ以下の回数では虫歯の発生に有意差が見られるので、１日に２回以上磨くのが良いでしょう。

「歯磨きをしている」と「歯磨きができている」は全く別で、歯ブラシが当たっていない部位は何日も磨いていないのと同じです。

奥歯や歯の裏側は磨きにくいので、まずは手鏡などを使用したり歯ブラシの向きを変えたりと、意識して磨くことが大事です！

また、ある研究ではフッ化物はむし歯の発生を防ぐのではなく、虫歯の進行を遅らせる効果があるということが分かっています。

フッ化物が配合されている歯磨き粉で磨くということも大事です！！

手用歯ブラシｖｓ電動ブラシ

バイオフィルムの除去には、ブラシの毛先が物理的に当たることが大切ですが、毛束の量や形状、動きにより毛先の当たりやすさは異なります。

システマテックレビューでは電動歯ブラシは手用はブラシよりも統計学的に有意にプラークを減少させる効果がありた結論ずけら0れています。

ただし、手用　電動どちらも一長一短ありますので、フッ化物も使用や口腔内の状況により使い分けることが必要と思われます。

虫歯にならない糖がある!?

子供用の歯磨き粉には甘い味がついているのになぜ虫歯にならないのでしょう?

それは砂糖ではなく虫歯の原因にならない代用甘味料が使用されているからです。

中でもキシリトールなどの糖アルコールは多くの製品で用いられていてキシリトールガムは咀嚼による歯根膜への刺激と甘い味で唾液が出ることにより間接的にカリエスコントロールに働きます。

糖アルコールは「～トール」や「還元～」という名称で表示されているので、買う時の参考にしてもらうとよいでしょう。

明けましておめでとうございます！

本年もよろしくお願い致します。

年が明けると多いのが詰め物、被せ物が取れてしまったというお電話。

お雑煮などのお餅を食べて取れてしまうのでしょうか。

形など変わっていなければ、すぐに付けなおすことが出来ます。そのままにすると虫歯のリスクが高まりますので、取れたらすぐに付けなおしに来てくださいね！

〜入れ歯が壊れた〜

こわれた入れ歯は出来るだけはやめに歯科医院で修理してください。

入れ歯は長年使っていると、金属部が疲労を起こして弱くなってきます。

入れ歯を修理することもできますが、新しく作り直さなければならないこともあります。

歯科医院を受診してください。

瞬間接着剤などを使って、ご自分で修理しないでください。かえって不都合を起こすことが多くなります。

おち歯科は2021.1.4(月)9:30から診療を行ないます。

2021年もよろしくお願い致します。

レントゲン撮影について

歯科医院で口の中を診てもらっているとき、

どんな器具で何をしているのかちょっと気になりますよね。

みなさんに安心して歯科医院に通っていただけるように、今日はレントゲンについてお話したいと思います！

一般的にレントゲンと言われているのは放射線のひとつX線を使った写真撮影のことです。

レントゲン撮影で使うのは人体に影響するレベルには程遠いごくわずかな量なので大人にも子供にも安心と言われています。

そこで、何のためにレントゲンが必要なのかをお伝えしたいと思います。

見たり触ったりするだけではわからない歯や歯茎の内部を確認することはとても大切なのです！

レントゲン画像では硬い歯や骨は白く写り、歯茎や血管、神経などやわらかい組織は黒く見えます。

虫歯はX線を透過しやすいので黒く見えます。

なので、例えば詰め物の下や歯と歯の間など外からでは見えない部分の虫歯を発見できたり、歯茎に隠れている歯石の付着など自覚症状が少ない歯周病の症状もしっかりキャッチします！症状が進行すると歯槽骨が破壊・吸収されてしまった様子も見ることができます。

レントゲンをとることで

直接見られない部分を確認でき、適切なアドバイスや処置を行うことに役立っているのです。

本年は29日まで診療しております。

2020年のお口の中の汚れは、今年中に綺麗にしてみてはどうでしょうか？

クリーニングのご予約はお電話にていつでも受付中です。

ご連絡お待ちしております。

《甘くない食べ物にも、要注意！！！！！》

虫歯の原因といえば、甘い食べ物と思われているのが一般的ですね。

しかし、甘くないものでも虫歯の原因になるんです(+_+)

それは、でんぷんです。

でんぷんでできているのものの代表選手は、お米やジャガイモ、それ加えて小麦粉もです。これらでできている食べ物は、例えば、ご飯、ポテトチップ、お好み焼きとかたこ焼き!(^^)!

どれも甘くないですよね。

実はでんぷんは、生のままではあまりいたずらしません。しかし、熱を加えると途端に、虫歯菌が好むものに変化してしまうんです。よって食後は、丁寧な歯磨きが必要なんですね。

甘くない食べ物でも、成分によっては要注意です！！

こんにちは。

今日はお子様への口腔ケアの注意点についてお話します。

最近はとても両親のモチベーションが高く、生後からお子さんの口の中に虫歯の原因になる菌を感染させないように徹底していらっしゃる方も増え、虫歯になりにくい口腔環境を持った子供たちも増えていると思います。

乳歯はおおよそ生後６ヶ月あたりから萌え始め、２歳になるころあたりには２０本の乳歯が萌え揃い乳歯列が完成し、６歳あたりから始まる永久歯への交換期までのお口を支えていきます。

乳歯は萌え変わるからといってケアをおろそかにすると虫歯のなりやすい環境にお口の中がなってしまい結局永久歯になってからも虫歯になってしまったり、乳歯の神経が死んでしまい中で膿が貯まってしまうとその膿により次に出てくる永久歯が変色してしまったり、形成不全を起こして虫歯になりやすい永久歯になってしまったりします。

乳歯列の間は特にお子さん一人だけで完璧にお掃除することは不可能だと思って下さい。ご両親の協力がとても大事です。

特に乳歯で虫歯になりやすい場所は前歯の間と奥歯の間です。

前歯の間は歯が萌えてきたころはまだ哺乳瓶をつかったりしており、ミルクを飲む際など一番曝される箇所です。裏側からなりやすいので見落としやすく磨きにくいことも原因になります。

奥歯の間は４、５歳になってくると６歳臼歯が萌え始めようと一番奥の歯を押してきます。それによって奥歯と奥歯の間の隙間がギュっと閉じてきてしまい汚れが挟まりやすくなってしまいます。また、以前まで歯ブラシだけで十分お掃除出来ていた所が詰まってしまい磨き残しやすくなってしまいます、さらに、この箇所は内部でむし歯が進行しとても気づきずらく穴が開いてようやく気付いた頃には虫歯が大きくなってしまっていることも多くとても厄介です。

前歯も奥歯も糸ようじがとても有効です。糸ようじによって汚れを落とし清潔に保つこと、万が一虫歯になってしまっても糸ようじが引っかかる感じがあれば初期の虫歯になっている可能性が高いので早めに受診相談していただくことも可能です。

誰しもが自分の子供が虫歯で苦しんで欲しくないと思います、少しでも参考にして頂ければと思います。

「そんな食品にも糖が入ってるの?」

私たちが日々口にする飲食物のう蝕（むし歯）の原因となる糖は大きく分けると以下の３つです。

＊甘味料：上白糖、黒糖、三温糖、グラニュー糖、異性化糖、コーンシロップ、水あめ

＊加工食品：お菓子、パン、シリアル、スポーツドリンク、調整豆乳、ソース、ドレッシング、ケチャップ、みりん風調味料、のどあめ

＊天然の素材：果物、ハチミツ、果汁

商品に「歯にやさしい」「砂糖不使用」と表示されていても、砂糖以外の糖が含まれていればう蝕（むし歯）になるので注意が必要です。

ノンシュガーやシュガーレス、糖類ゼロと表示されている食品は、１００g中の単糖類･二糖類が0.5g未満と少ないので、う蝕（むし歯）リスクの高い方は買う時の目安にすると良いかもしれません。

フッ化物の4つの働きについて

①歯の修復を早める

②歯が溶けるのを遅らせる

③歯の結晶を強くする

④細菌の活動を阻害する

これらの働きによりむし歯の進行を遅らせてくれます。

フッ化物の効果を得るには、フッ化物配合の歯磨剤で歯を磨き、口の中にフッ化物がある状態を保つことが重要です。

フッ化物は歯ブラシが届きにくい部位にも有効なので、子供から高齢者まですべての年代の方に利用して頂けます。

手用歯ブラシと電動歯ブラシ

バイオフィルムの除去には、ブラシの毛先が物理的に当たることが大切なのですが、毛束の量や形、動きによってあたりやすさは異なります。

手用と電動ではどちらの方が歯垢をキレイに落とせるのか。

電動は手用よりも統計学的に有意に歯垢を減少させる効果があると結論付けられています。

特に回転式の電動歯ブラシは、短期及び長期の有意差が認められました。

ただし、手用、電動どちらも一長一短ありますので、皆さんのフッ化物の使用や口腔内の状況に応じて使い分けることが必要です。

ドライマウスについて

唾液が少ないドライマウスの方はむし歯に対する防御が弱く、リスクが極度に高い状態です。

虫歯予防はとても難しく、特別な注意がひつようです。

なうべく口の中を洗い流し、酸を中和できるよう、食後すぐに高濃度フッ化物配合歯磨剤を使って歯磨きをすることをお勧めします。

就寝前やおやつ後はフッ化物洗口などのプラスケアをしましょう。

口が渇くと、ついあめをなめてしまう方もいると思いますが、唾液の少ない状態で糖を摂取すると、急速に虫歯が進んでしまします。唾液の分泌を促すには、キシリトールを使ったシュガーレスを噛むとよいでしょう。

どらいマウスはきわめて虫歯のリスクが高い状態です。

一緒に歯を守っていきましょう。

露出したては要注意！

口腔内に露出したばかりの歯は主成分のハイドロキシアパタイトに不純物が多く含まれていて脱灰しやすい状態です。

萌出後は、脱灰と再石灰化を繰り返すことで不純物が取り除かれたりフッ化物を取り込んだりいながら成熟していき酸への抵抗性が増します。

また、露出したての歯根面の象牙質がよりう蝕になりやすいのは象牙質はエナメル質よりも多く不純物を多く含んでいるうえ結晶が小さく酸の影響を受けやすいためです。

歯は成熟していくとう蝕のリスクが低くなるので露出してから３年間は特に注意が必要です。

ブラッシングをテーマにした研究があります。

１日３回毎食後に歯を磨く方も多いと思いますが、研究では１日に２回磨く場合と３回磨く場合で、虫歯の発生に大きな差は認められていません。

それ以下の回数では虫歯の発生に有意差が見られるので、１日に２回以上磨くのが良いでしょう。

「歯磨きをしている」と「歯磨きができている」は全く別で、歯ブラシが当たっていない部位は何日も磨いていないのと同じです。

奥歯や歯の裏側は磨きにくいので、まずは手鏡などを使用したり歯ブラシの向きを変えたりと、意識して磨くことが大事です！

虫歯を心配せずに間食できるものは？

・生野菜

・牛乳

・チーズ

・ナッツ類

・コーヒー

・紅茶

・麦茶

・水

ただしどれも砂糖を加えていないものに限ります。

生野菜を食べるときに使うドレッシングには、糖が添加されていることが多いので、オリーブオイルや塩にすると良いです。

ブラックコーヒーが苦手な方は牛乳で割るなど

砂糖を使用しない工夫をすることがむし歯予防につながります(^^)v

「いつ歯を磨けばいい？」

歯磨きは、1日の中でいつ行うのが効果的でしょうか？

〇バイオフィルム

バイオフィルムが成熟するまで数日かかるため、1日の中で1回は丁寧に歯を磨いて、しっかりプラークを除去することが重要です。

〇フッ化物

フッ化物が流されてしまうので、飲食前の歯磨きは控えましょう。また、就寝前にフッ化物配合歯磨剤で歯を磨き、就寝中の歯面にフッ化物を残留させるとよいでしょう。

〇生活習慣

新しい習慣は他の行動と関連づけると定着しやすくなります。歯磨きを食事の後にする、お風呂の時にするなど、毎日行う事に関連づけて習慣化するとよいでしょう。

〇う蝕症

飲食物の酸で歯がダメージを受けていると、歯磨きでも歯面が削れてしまいます。飲食後、少なくとも30分以上たってから磨くと、抑えられます。

〇ドライマウス

リスクが極度に高いので、バイオフィルムの中のｐｈを早く中性に戻すため、食べた直後に歯を磨くようにしましょう。唾液量が少ないので、糖を洗い流す作用も、酸を中和する緩衝能も低いと考えられます。

一般的には1日2回（うち1回は就寝前）

ドライマウスの方は毎食後+就寝前にフッ化物のプラスケアが良いです。

歯に着く茶渋を予防する方法

お茶は普段からよく飲まれると思います。

でもお茶を飲むと茶渋がステインとして歯に残ってしまいます。

今回は歯に残ってしまった茶渋の取り方を紹介します。

お茶にも様々な種類がありますが、その中でも着色しやすいものもお伝えします。

＜茶渋とは＞

お茶や紅茶の色素や渋みのもとのカフェインやタンニンが、唾液の中の成分と結合し、歯面を覆う膜＝ペリクル層に付着した物をいいます。

タンニンはお茶の渋み成分です。人間の健康に対する効果も高く、血圧降下、脂肪分解、活性酸素の除去、悪玉コレステロールの低減作用など様々な効果があります。

＜着色しやすい飲み物＞

イメージ的には色の濃いコーヒーは黄ばみやステインの原因になりそうですが、紅茶にはタンニンが多く含まれているので、コーヒーに比べて紅茶の方が着色しやすいです。

そのため、紅茶をよく飲む人、長い期間飲んでいる人ほど着色が目立ちます。

ペットボトルで売られている烏龍茶より、茶葉から入れるお茶の方が色素が濃くなるため、

茶渋がつきやすくなります。

お茶の中でタンニンが少なく、茶渋がつきにくいのは、ほうじ茶、麦茶、そば茶です。

着色が気になる方はお茶の種類を変えてみるといいかもしれません。

＜予防方法＞

人によって着色しやすい人、しにくい人がいます。

着色しやすい人は、歯の表面に細かい傷がある可能性もあります。凹んでいる場所に茶渋が入ると、歯ブラシの毛先よりも細かい凹みのために歯に残ったままになってしまうのです。

手軽な茶渋予防は、飲んだ後のうがいです。

自分では取れなくなった茶渋は歯科衛生士によるPMTCで除去できます。気になる方はスタッフにご相談ください。

妊娠期のデンタルケアについてお話します。

　妊娠すると母体には様々な変化が起こります。女性ホルモンの増加や新陳代謝の状態の変化、唾液や胃液などの消化液の性質やその状態も変化します。

　こうした変化は歯と歯茎にも大きく影響し、虫歯や歯周病の原因なってしまいます。

　歯周病は感染症のひとつ。感染症はおなかの赤ちゃんの健康にも影響します。赤ちゃんと自分自身のために、歯と歯茎の健康をまもりましょう。

　妊娠中の口の中は、唾液がねばねばしたりホルモンの関係で口の中の清潔が保ちにくい状態になります。

　また妊娠初期は、つわりなどで食べ物の好みが変わったり、酸っぱいものが食べたくなったりします。一度にたくさん食べられずに、少しずつ何回にも分けて食事をするなど、食習慣も変わります。

　この時期は、唾液や胃液の酸度が変化するうえ、つわりで十分な歯磨きができないことから、歯垢が溜まりやすくなり、酸が歯のエナメル質を溶かしたり歯茎が炎症を起こしたりして、虫歯や歯周病にかかりやすくなります。

　妊娠中のこうしたトラブルを防ぐためには、ふだん以上に歯磨きが必要になるのです。

　母子手帳にも取り上げられているように、歯と歯茎の健康はとても大切です。歯と歯茎の病気は無自覚のまま経過することが多く、つい見逃しがちになります。

　妊婦健診の時に歯科の検診も受けましょう。できれば、妊娠初期に１回、安定期に１回、そして出産後は毎年１回の歯科定期検診を置けておくことをお勧めします。

予防歯科とは・・・

虫歯などになってから「治療」ではなく、なる前の「予防」を大切にすることです。

歯とお口の健康を積極的に守るため、歯科医院などのケアとご自身での毎日のケアの両方で実践できます。

おち歯科医院では生涯を通じて健康な歯でいるために予防歯科を重視しています。

現在付着している汚れのクリーニングだけでなく、歯垢を目で見えるように染め出し、ご自宅でのセルフケアの質を高めていくためのご指導もさせて頂いています。

こんにちは。

今日は歯の酸蝕症についてお話します。

一般的なむし歯はお口の中の細菌が歯の周囲に残った糖分をエサにして代謝することで酸を作り出しその酸が歯を溶かしてしまう為に起こります。

酸蝕とはそもそもお口の中に入った酸が直接歯を溶かしてしまいます。酸が歯を溶かすという点に置いては共通しています。

ではどの程度の酸で歯は溶けてしまうのでしょうか。

歯の一番外側のエナメル質というとても硬いバリアのような役割をしている組織はｐH5.5以下で溶けてしまうと言われています。またエナメル質の内部の象牙質や歯ぐきが下がってしまうと露出してくるセメント質はpH6.0前後で溶けてしまいます。

日常でお口の中に入る酸と言えば真っ先に思い浮かぶのは炭酸飲料でしょう。特にコーラなどはｐHが３程とかなり酸性が強いです。コーラを飲んだ後に歯ぎしりしてみたりすると滑りが悪くなったような感覚を覚えると思いますが表面的に溶けているような状態だからです。

さらにコーラには糖分が多量に含まれるので先程書いたように細菌のエサともなりう蝕のリスクにも繋がります。

ただ飲んでいるだけであれば唾液の作用で溶けた表面は修復され、ｐHも元に戻っていくので大事には至りませんが日常的に飲む方や、ちびちび飲んでお口の中が酸に曝される時間が長ければ長いほど歯が溶けてしまうリスクは高まるのでよく飲まれる方は飲んだ後に水でゆすいだりするなど特に注意してください。

炭酸飲料の他で特にリスクの高いものはスポーツドリンクです。スポーツドリンクも糖分が多量に含まれるのと、炭酸飲料ではありませんがｐHは5.5よりも低く歯を溶かす要因になります。特にお子さんが好んで飲んだり部活をしていたりすると飲む機会が非常に多いので酸蝕、う蝕のリスクは非常に高いです。

その他にも柑橘系の果物やお酢、イソジンなど日常には歯を溶かすのに十分な酸が至る所に潜んでいます。

先程書いたように基本的には唾液の作用によりすぐに元に戻りますが日常的に強い酸を摂取する人、唾液の分泌が少なくお口の中が渇きやすい人などは特に注意して下さい。

「汚れた歯ブラシは肺炎や食中毒をひきおこす？」

上手な歯磨き法は知っていても、歯ブラシを清潔に保つ保管法を知らない人は多いのではないでしょうか。

英国マンチェスター大学の調査によると、歯ブラシに付着している細菌の数は１億個以上で、ブドウ球菌なども含まれているのだとか・・・。

意外にも毎日使っている歯ブラシは想像以上に汚れていて、汚れたスリッパの底や残飯容器の１万倍以上の細菌がいると言われています。

汚れた歯ブラシを放置すれば細菌が歯ブラシ上で繁殖し、それを使って歯磨きをすると口腔内の細菌のバランスが崩れ、歯周病や虫歯などのトラブルを引き起こしかねません。

また、新たな種類の細菌を侵入させることで、食中毒など新たな感染症を引き起こす可能性も出てきます。

医学の世界では肺炎や動脈硬化、がんなどあらゆる病気の背景には感染症があると考えられています。

では、使用中の歯ブラシはどう保管すればいいのでしょうか？

●歯ブラシを徹底的に乾かすこと

使用後にティッシュで拭いたり、水切りして風通しの良い場所に置きましょう。ただし、直射日光やドライヤーで乾かしたり、熱湯で　”殺菌 “するのはNGです。

●洗口液つけて軽く洗う

歯ブラシを使用前と使用後に洗口液につけることで細菌数を減らせます。

ユニットバスは要注意

トイレとお風呂が一体になったユニットバスに歯ブラシを置いている人は即刻やめたほうがいいでしょう。

濡れた歯ブラシに口腔内にはいない細菌が付着して増殖することもあるからです。サルモネラ菌や大腸菌などの食中毒、レジオネラ菌や耐性黄色ブドウ球菌などの肺炎を引き起こす菌が代表的です。

なお、歯ブラシは使い続けると清掃能力が低下し、汚れもひどくなるため、歯ブラシは１か月、電動歯ブラシは３か月を目安に交換しましょう。歯ブラシスタンドはよく乾燥させ、小まめに清掃し常に清潔に保管しましょう。

キシリトールガムはなぜう蝕予防になるの？

代用甘味料のなかでも中でも一般的に知られているキシリトールは、ガムの原材料としてよく使われていますが、どのような効果があるのでしょうか？

キシリトールは細菌が代謝しても酸が作られない上に、甘くて唾液が出ます。

細菌に直接働きかけて酸産生を抑制するわけではありません。

つまり、キシリトールガムを食べると、歯根膜と味覚への刺激により唾液が出て、間接的にう蝕をコントロールできるのです。

これは他の糖アルコールを使用したガムでも同様です。

最近の代謝によりわずかな酸は産生されますが、すぐさま唾液が中和するためう蝕にはつながりにくいのです。

口が渇いてもあめをなめないで！

ドライマウスになると、あめをなめる方が多く見られます、あめをなめて少しでも唾液を出し口の中を快適にしたくなるからです。

しかし、ドライマウスの方があめを頻繁になめると歯へのダメージが大きくものすごいスピードで歯を失っていきます。

ただし、あめをなめてはいけないわけではありません！

ドライマウスの方には、糖アルコール（キシリトールなど）を使った飴やタブレット、ガム（酸や果汁パウダーの含まれていないもの）がおすすめです。

ハチミツはう蝕になるのでしょうか？

実は抗菌作用があっても糖がとても多いいので砂糖と同様に虫歯の原因になります。

では、果汁１００％ジュースはどうでしょうか？

砂糖を加えていなくても、果実には天然の糖が含まれており、果汁や濃縮還元汁、果汁パウダーなども虫歯の原因になります。

甘くないポテチはセーフ？アウト？

ポテトチップスやおせんべいなどあまくないお菓子やおにぎりは多糖類のデンプンで砂糖は使われていません。

研究結果から、何日も磨かず成熟させた状態だとポテトチップスのようなデンプン主体の甘くない食べ物でも、う蝕を引き起こすと考えられます。

商品に『歯にやさしい』『砂糖不使用』と書かれていても、砂糖以外の糖が含まれていればう蝕になるので注意が必要です。

フロスでう蝕は予防できる？

ブラッシングはう蝕のコントロールに効果がありますがフロスも効果があるのでしょうか？

隣接面いプラークが付いていない場合にはPHは低下しない。

という実験結果があり、フロスでプラークを除去することが出来れば隣接面う蝕は予防できると考えられます。

口腔衛生が悪くフッ化物を使用していない子供に毎日専門家がフロスをすると、う蝕リスクが約４０％低下したと報告されています。

しかし、子供や思春期の若者が自身で行うフロスには効果が認められず、効果的なフロスには技術が必要ということがわかります。

フロスで確実なう蝕コントロールが出来るとは言い切れないものの、歯肉炎や歯周病の予防、露出した根面う蝕のコントロールにはフロスや歯間ブラシは不可欠です。

～むし歯について～

歯を削って詰めればむし歯は治ると思う方は多いのではないでしょうか？

むし歯の原因が改善されていなければ、またすぐに新しいむし歯が出来てしまいます。

歯に穴が開くのは、口の中にいるさまざまな細菌のだす酸と、食べ物や飲み物などに含まれている酸が歯を溶かしていくからです。

そのようなお口の環境は、飲食や歯磨きの仕方など、日々の生活習慣からつくられていきます。

むし歯の原因をしり、原因を少しだけ改善することが

むし歯の治療においては最も大切です。

歯が生えてこない？？

５歳くらいになると、生えかわりが始まり、大人の歯（永久歯）が生えてきます。

だいたい、１３歳くらいまでに永久歯が２８本生えそろいます。

その後、親知らずが奥に生えて、３４本、全ての永久歯が生えそろいます。

個人差がありますので、子どもの歯（乳歯）が早くに抜けたり、なかなか抜けなかったりすることはあります。

乳歯が抜けた後、永久歯がなかなか生えてこないこともあります。

「どうして生えてこないのだろう？」と、心配になるかもしれませんが、大抵の場合は、その内生えてくるので心配はいりません。

しかし、『先天性欠如歯』や『埋伏歯』の場合もありますので、かかりつけの歯医者に相談することをオススメします！！

①先天性欠如歯

永久歯の卵（歯胚）が作られず、永久歯が作られないのが、言葉の通り、先天性欠如歯です。

レントゲン撮影で確認できます。

その後の治療としましては、先天性欠如歯の場所にもよりますが、乳歯を残して様子を見ていくことが多いです。その後、インプラント治療などが必要となります。

歯ならびの関係で、矯正治療に利用することもありますので、かかりつけの歯医者と相談してください。

②埋伏歯

歯はありますが、アゴの骨や歯ぐきによって、生えてこれなくなってしまって埋まっている歯が、言葉の通り、埋伏歯です。

レントゲン撮影で確認できます。

その後の治療としましては、歯ぐきが硬くて生えてこれないのなら、歯ぐきを切って、歯の頭を出します。そうすると、すぐに生えてきます。

アゴの骨で固まってしまっているのなら、矯正治療が必要になりますので、かかりつけの歯医者と相談してください。

災害などの非常時の歯磨きについて。

多くの人が普段の歯磨きにペーストの歯磨き粉を使っています。でも非常時は断水などで水が不足するため、歯磨きでうがいが出来なくなるかもしれません。

口の中で増加した細菌が肺に入ってしまう「誤嚥性肺炎」になり、最悪の場合は命にかかわる可能性もあります。

水なしで使える歯磨きがあると安心です。

非常時、水が不足したときに活躍するのが液体歯磨きやペーパ―歯磨き、歯磨きガムなど、うがい用の水を必要としない歯磨きグッズがあります。

これらを日頃から使って慣れておくと、災害時でも抵抗なく使えます。

涼しい日が続いていますね。

本日は洗口液オーラルクール、コンクールFのおすすめの使い方についてお話しさせていただきます。

洗口液とはマウスウォッシュといわれるものの一つです。

外出先や忙しくてブラッシングが出来ない際に、使用するとお口の中がスッキリします。

また、お口の中の細菌は就寝中に最も増殖します。

むし歯や歯周病のリスクが高まるのは就寝中なので、就寝前に歯ブラシと併用して殺菌剤配合のマウスウォッシュを使用していただくと細菌の増殖を抑えることが出来ます。

当院でも使用・販売をしていますので、味や使い方が気になる方はお声かけください。

こんにちは。

今日は少し前に話題になったイソジンについてです。

大阪府によってイソジンが新型コロナウイルス感染症に対しての有用性があるのではないかとの報告がされ、入手が困難になってしまったのも記憶に新しいですね。

イソジン（ポビドンヨード）は非常に殺菌力の強いうがい薬でウイルスにも効果があるのは昔から言われていました。

しかしその殺菌力の強さゆえに気を付けなければならないこともあります。

お口の中には常在菌と呼ばれるほとんど悪さをしないような菌が何種類も存在しバランスを保っています。イメージ的には菌の縄張り争いです。イソジンは殺菌力がとても強いので常在菌も殺してしまうので一時的にバランスを崩してしまいます、その間に悪さをする菌が増殖してしまい身体に悪影響を及ぼしてしまうことがあります。

実際、健康な成人に対し、イソジンを使ってうがいを行っていたグループと何も使用せずうがいを行っていたグループとではイソジンを使っていたグループの方が風邪をひいた人数が多かった、とうい報告もあります。

その他にも歯科的にはイソジンはｐHが低く、歯への曝露時間が長いと歯を溶かしてしまうリスクがあります。（うがいに使う程度なら問題ありません）

また金属腐食作用もあるので銀歯の入っている方も注意が必要です。歯への着色で茶色くなってしまうことも多いです。

もちろんイソジン自体の効能を否定するものではないのでコロナに有効だという情報を鵜呑みにせず、正しい使い方（陽性が出たなら使う、体調が悪くもないのにむやみに使わないなど）をしましょう。決して新型コロナへの特効薬、予防薬ではありませんので。

みなさんこんにちは(*^_^*)

今日は口臭の原因には、どの様なものがあるか紹介いたします。

＊お口の中の細菌＊舌の上の汚れ＊食べ物＊全身的な病気

などがあげられます。

もう少し詳しく説明していきます。

1つ目のお口の中の細菌についてですが、唾液や歯垢（プラーク）の中には何兆個という細菌がいて食べ物のかすなどを栄養にして増殖します。歯周病になった歯ぐき（歯周ポケット）で特に多くみられ臭いの元となります。

2つ目の舌の上の汚れについてですが、舌の表面で細菌が繁殖すると白っぽい舌苔（ぜったい）を作り上げて臭いのもとになります。

3つ目の食べ物についてですが、食べ物が軟らかくなったせいか歯肉が弱っている人が多く30歳で60％，40歳で70％，50歳で80％の人が歯肉炎に悩んでいるという報告があります。

4つ目の全身的な病気についてですが、慢性の鼻炎，蓄膿症，消化器疾患，呼吸器疾患，糖尿病，肝臓病などが口臭の原因になることがあります。

口臭の予防と治療について

＊歯周病の治療

＊虫歯や補綴物（かぶせ物）の治療

＊お口の清掃，義歯の清掃

＊舌の清掃

＊定期的な歯科検診が有効です。

当院では定期的なクリーニングをおすすめしています。

詳しくはスタッフまでお声かけください

ポテチはセーフ？アウト？

ポテトチップスやおせんべいなどの甘くないお菓子やおにぎりは多糖類のデンプンが主成分で、砂糖は使われていません。これらはむし歯の原因になるのでしょうか？

ある実験で、ポテトチップスを食べた直後の歯間部のプラークと５日間成熟された歯間部のプラークでpHを計測し、比較しています。５日間成熟されたプラークは臨界pＨを大きく下回り、pH4.5まで下がりました。

何日もプラークが付着した状態だと、ポテトチップスのようなデンプン主体の甘くない食べ物でも、う蝕（むし歯）を引き起こすと考えられます。

歯磨きしないと、どうなるの？

何日も歯を磨かないでいると、どうなるでしょうか？

人で行われた貴重な研究結果がありました。

12人の歯科学生に23日間ブラッシングを中止し、うち6名は1日9回、50％スクロース溶液（糖の一種であり、砂糖の主成分）で2分間の洗口を続けました、10,15,23日後に大臼歯以外の頬側の歯を実体顕微鏡で観察したところ、全員にむし歯の進行がみられ、スクロース溶液で洗口した6名はより進行していました。

この研究から、バイオフィルムがむし歯の直接的な原因で、糖はむし歯の間接的な原因であることがわかったそうです！

歯磨き後は口をゆすぐ？ゆすがない？

歯磨き後はしっかり口をゆすいだほうがよいのでしょうか？

英国平均で、平均12.5歳の児童3,005人を対象に、歯磨き後の口のゆすぎかたの違いによる、3年後のう蝕増加率が調べられています。

歯磨き後にコップを使って口をゆすぐ子供よりも、手を使って少ない水で口をゆすぐ子供のほうが、う蝕増加率が、16％低いという結果でした。

歯磨き後はあまり口をゆすがないほうが、歯磨剤に含まれるフッ化物が洗い流されず口腔内に留まるため、う蝕になりにくいということがわかります。

まず、一度だけ軽くゆすぐ程度にしましょう。

フッ化物は口腔内に残り続けることでう蝕予防効果を発揮するので、歯磨剤中のフッ化物濃度と同様に、口のゆすぎかたも重要なポイントです。0

～細菌とお口の関係～

お口の中で細菌が増殖するとムシ歯などのトラブルの原因となる歯垢が生成されリスクが高まります。

Ｑ細菌はいつ増える？

Ａ，就寝中にもっとも増殖します。

唾液にはお口の中の細菌などを洗い流す自浄作用があります。

しかし、就寝時は唾液の分泌が少なくなるので

その作用が低下し、ムシ歯の原因となるミュータンス菌

などが増殖してしまうのです。

「１日に何回歯を磨けばいいの？」

ブラッシングをテーマにした研究では、１日何回磨くことが推奨されているでしょうか？

１日３回、毎食後に歯を磨くという方も多いと思いますが、研究では、１日に２回磨く場合と３回磨く場合で、虫歯の発生に大きな差は認められませんでした。

つまり、１日に２回以上磨くのが良いということです！

「歯磨きをしている」と「歯磨きができている」は全く別で、歯ブラシが当たっていない部位は、何日も磨いていないのと同じです。自分がどこを磨いているのか意識しながら磨いてみるのが良いと思います！

☆手用歯ブラシと電動歯ブラシ☆

歯垢の除去にはブラシの毛先が物理的に当たる事が大切です。

電動歯ブラシは手用歯ブラシよりも統計学的に有意に歯垢を減少させる効果があると結論づけられています。

ただし、手用・電動どちらも一長一短ありますので

フッ化物の使用やお口のなかの状況に応じて使い分けることが必要とされています。

シーラント

シーラントとは、生えてきた永久歯の奥歯のかみ合わせにある溝を歯を削らずにコーティングするものです。

6歳前後のお子様の保護者の方に知っていただきたい予防処置で、基本的に保険内でできます。

まだ生えたばかりの永久歯(特に6歳ごろになると生えてくる6歳臼歯は重要な歯です)はとても凸凹してます。

深い溝に汚れがたまりやすく、がんばって磨いても食べかすが残ったりします。しかも生えたばかりの永久歯は柔らかく虫歯になりやすいです。

そこで予防的に虫歯になる前にシーラント(フッ素配合)をお勧めします。

シーラントの方法

①ブラシが回転する機械、超音波などで表面の汚れを綺麗にする。

②シーラントを塗る前に唾液や水分が入ると取れやすいので、機械やワタなどで防湿します。

③シーラントが歯に付着しやすくなるよう薬を塗り、洗い流します。

④シーラントを溝に流し込みます。

⑤シーラントを光で固めます。

⑥シーラントがしっかり溝に入っているか確認して終了です。

他の歯の永久歯が生え変わった時もシーラントしていきます。

唾液についてお話しします。

唾液には、歯面についた細菌を洗い流す作用があります。またphを中和させて歯が溶け出すのを防いだり、細菌が増殖しないよう抑える力もあります。

唾液は健康な歯を守るための、強い味方なのです。

しかし、唾液の分泌量も一定ではありません。加齢や口呼吸、ストレスなどによって変化します。

唾液が減ると細菌が増えるだけでなく、食べ物を消化しなくなったり、口臭がひどくなるといったトラブルもおこります。

大切なのは、口腔内が乾燥しないように患者さんがお口を潤す方法を知っていることです。

対策として、適度な水分補給、硬いガムを噛む、唾液腺マッサージなどです。

皆様こんにちは。梅雨真っ最中ですが、

おち歯科医院にご来院頂き誠にありがとうございます。

そして、豪雨復興の報に接し、

一日も早い再建を心よりお祈り致します。

今回は、健康の原点に振り返り、食べるということについて深堀していきます。

まず『食べる』という行為は、生命維持に必要な栄養を取り入れる、味を楽しむ、

食事の場面を通してコミュニケーションを楽しむなど、私たちの生活において大きな意味を持ちます。

それが、不自由に感じたらばどのような心境になるか想像つきますでしょうか？

１０年後→２０年後→３０年後の未来をつくりだしているのは、今の習慣から人間は、形成されていきます。

人間のみが意思とともに行動を選択し、感情、知恵、知識を働かせ生活習慣を変化したりします。

磨き残しがいつも同じところに付着する方は、そこがむし歯や歯周病になりやすいのが現実です。

全体的に磨き残しがいつも多い方は年齢関係なく若くして大切な歯を失います。

食べる行為は、脳にある摂食中枢と嚥下中枢からの指令で口やのどを動かします。

食物を口に取り込み、胃へ送りこむことを摂食嚥下といいます。

この運動に支障をきたすことを摂食嚥下障害といいます。

原因は、脳卒中やパーキンソン病など神経や筋肉の病気あるいは、舌、咽頭、咽頭がんなどがあります。

これらの問題は、肺炎を繰り返してしまう、窒息、低栄養、脱水を起こしてしまうことがあります。

もしご家族の中にお年よりがいる方や、社会を通して高齢者と関わる機会がある方は配慮が

必要なシチュエーションが沢山あります。

食事する時間を共有する際には、食べる速度を調整したり、食材の切り方を変えたり、

栄養摂取も工夫が必要な時もあります。一人でも多くの若い方にお年寄りが

抱えている問題をご理解いただけると幸いです。

こんにちは、おち歯科の石井です。

今年の梅雨は、雨による被害が甚大で多くの方が被災されてます。

心よりお悔やみ申し上げます。

　今日は、被災した時の口腔ケアについてお伝えします。

　被災後の不規則な生活（睡眠不足など）や栄養状態の悪化、口腔衛生状態の低下、義歯
の紛失などが重なり、肺炎（誤嚥性肺炎も含め）やインフルエンザ・カゼなどの呼吸器感染症を起こしやすくなることが、これまでのさまざまな非難所生活の中で知られるようになってきています。
 

被災した時の限られた状況の中でも、できることをここではひとつご紹介します。

　水に限りがあるので、歯ブラシを少量の水で濡らすだけ磨きます。歯磨き粉をつけてしまうとゆすぎで多くの水を必要してしまうのでつけない方が良いです。

　液体ハミガキ（デンタルリンス）や洗口液が入手可能なら水だけよりも歯垢の除去に効果的です。 

　歯ブラシを入手できなければ、タオルやティッシュペーパーなどで歯の表面を擦って、できる限り歯垢を除去するようにしてください。

　液体ハミガキは、当院でも「オーラルクール」をご用意してます。一本準備していくと助けになるとおもいます。ご希望があればスタッフまでお問い合わせください。

　他にも、取り入れられる工夫が紹介されています。下記のリンクから一度読んでおくと役立つかもしれません。そんな事態にならないことが望ましいのですが・・・

蒸し暑い日が続いていますね

今日はマスクと口臭についてお話しいたします。

マスクがくさく感じることはありませんか？

マスクには自分の吐息がついて乾燥し、雑菌が繁殖するとにおいの原因になります。

マスクをする前に歯ブラシをして自身のお口の中の菌の活動性を減らしておくのはいいかもしれません。

当院では、位相差顕微鏡で唾液やプラーク中の菌の検査を行っています。

気になる方はぜひ、お声かけください。

こんにちは。

2つ前の投稿に歯ぎしりについてのお話がありましたが歯ぎしりについてもう少しお話します。

まず歯ぎしり、食いしばりを自覚してるかどうか。夜寝ている間に無自覚で行ってしまっていることが多いため中々自分で歯ぎしりしているかどうかわからない方も多いと思います。

ひとつ自分が歯ぎしり食いしばりをしている指標となるのが骨隆起と呼ばれる骨の膨らみです。これは上あごの真ん中、下あごの内側の骨に出現しやすいため舌で触ってみてポコッと固いでっぱりを感じるようならかなり歯ぎしり食いしばりをしている可能性が高いと考えてください。

また歯ぎしりをしていることで歯へのダメージだけでなく顎の筋肉を痛めたり顎関節を痛めることもあります。

筋肉に関してはエラのあたりやこめかみのあたりに痛みを感じたり、肩こりにつながる筋肉もあるのでとても厄介です。

虫歯や歯周病でなくとも歯が痛んだりしみたり、噛んだ時に歯が浮いたような感じがあったりととても様々な症状が出やすいため原因がわかりずらく歯ぎしりが原因だった、ということも良くあります。

まずは自分が歯ぎしりをしているかどうか、日中も良く意識して過ごしてみましょう。

こんにちは＼(^o^)／

みなさまは、歯を失う病気の第１位をご存知でしょうか？

正解は「歯周病」です。.

歯周病は歯周ポケットが歯周病、知らず知らずのうちに進行していきます。.

初めは「あれ？」と思う程度の違和感ですが、放置すれば歯周病菌が出す毒素によって歯茎の組織が破壊され大切な歯が抜け落ちることがあります。

口は健康の入り口とも言われるように・・・。

歯は、からだが食べ物を取り入れる最初の入り口であり、消化器官の一部ともいえます。

健康な歯でよく噛んで食べることは肥満やメタボリックシンドロームの予防や解消に役立つと言われています。

なんと歯周病は体全体の健康にも影響を及ぼします。

増殖した歯周病菌が血液中に入り込むと動脈硬化を悪化させたり、狭心症や心筋梗塞などの心臓病や糖尿病のリスクを高めたり全身疾患にも大きく関わることが分かってきました。

お口の中を健康に綺麗に保つためにも定期検診をおすすめします。

当院では歯周病の予防に力を入れています！.

歯周病は痛くなく進行するので、少しでも気になることがございましたらスタッフまでお気軽にお声かけください。

眠っている間の歯ぎしりや緊張しているときの歯の噛みしめはほとんどの人に見られます。

特別な精神的ストレスや緊張のために、その頻度や程度がひどくなるといわれています.

歯ぎしりや噛みしめが歯をダメにしてしまう原因になるのは、細菌の塊からできた歯垢（プラーク）がたまって歯茎に炎症が起こっているときです。

歯茎の炎症と歯ぎしりが一緒になると歯の周りの破壊が急速に進みます.

歯ぎしりや噛みしめは無意識の癖で、その時は起きているときの咬む力の5倍の力が歯にかかるとも言われてます

このために歯ぎしりのひどい人は口の中の細菌が少なくても歯や歯茎が大ダメージを受けることがあります.

歯の神経を取ってしまった歯は歯ぎしりの力が加わると割れやすくなってきます

歯並びの悪い人や咬み合わせが悪くなってしまった人は歯ぎしりが残っている歯に破壊的なダメージを与えます.

たかが歯ぎしり、されど歯ぎしり「はぎしり」は長い目でみるとお口の健康に大きな害をもたらします.

マウスピースをすることで歯ぎしりを防ぐことができます。一度と当医院にお越しください。

本日はフッ素についてです。

フッ素ってなに？と思われる方もいると思いますが簡単に言うと歯の健康を守るための大切な成分です。(自然界にある元素のひ１つでお茶などにも微量に含まれている）

フッ素は骨をつくるために欠かせない役割を果たしており虫歯予防にも効果を発揮します。

フッ素とお口の関係～どうして歯に良いの？～

☆３つの働きで虫歯の発生と進行を防ぎます。

・エナメル質の修復を促進

酸により歯から溶け出したカルシウムやリンを補うこと(再石灰化）を促進します。

・歯の質を強化

歯の表面を覆うエナメル質を酸に溶けにくい性質にします。

・酸がつくられるのを抑える

　歯垢中の虫歯を引き起こす細菌の働きを弱め酸がつくられるのを抑えます。

実践ポイント

①フッ素配合の歯磨き剤で歯を磨きましょう。

②お口すすぎは１回程度に。

フッ素配合の歯磨き剤を全体に広げるように歯磨きをしその後は少量の水をお口に含み、５秒程度1回すすげば十分です。

「むし歯になりやすい人」

風邪を引きやすい人や、おなかをこわしやすい人がいます。

同じように「むし歯になりやすい人」もいるのでしょうか。

答えは、イエスです。「むし歯になりやすさ」のことを、「むし歯リスク」といいます。

このむし歯リスク（＝むし歯発生因子）にはどんなものがあるのでしょうか。

それは、以下のグループ分けができます。まず、

[1]歯質が弱い、歯並びに問題がある。歯そのものに原因がある。

◎家族に歯質の弱い者がいる人

◎生まれつき歯質が弱い人

◎歯並びの悪い人

◎奥歯の噛み合わせの悪い人

[2]口の中の虫歯菌の量が多いと、虫歯 リスクは高くなる。

◎むし歯の多い母親をもつ人

◎むし歯の治療経験のある人

◎いま、むし歯のある人

[3]だ液の分泌量が少ないと、口の中が浄化されにくい。

◎ロが渇きやすい人

◎ストレスの多い人

◎投薬などでだ液量の少ない人

[4]食習慣、生活習慣・生活状態がリスクを招く。

◎甘いものをよく食べる人

◎間食の多い人

◎生活が不規則な人

◎妊娠中の人

他にも、歯の生えかわり期や、歯根部が露出してきた人もむし歯リスクが高いといえます。

「初期むし歯になりやすい」

むし歯リスクが高いと、「初期むし歯」におかされやすくなります。

初期むし歯とは、歯垢に含まれる細菌のつくる酸が、歯からミネラル分を溶け出させ、表面からはわかりにくい、歯の表層下がスカスカになる状態をさします。

この初期むし歯が進行しますと、歯に穴があき、痛みを伴うむし歯になってしまいます。

歯の表面に付着した歯垢をきれいに除去すると、再石灰化がされやすくなります。

定期的に健診を受け、正しいブラッシングで、むし歯リスクにさようならしましょう。

唾液の分泌量が減少すると

食べ物が飲み込みにくい

口臭の原因となる

口の中がネバネバする

口が動かしにくくなる

虫歯や歯周病になりやすい

など、さまざまな症状がでてきます。

近年は、口の中が乾燥する「ドライマウス（口腔乾燥症）」が増加傾向にあり、患者数は推定800万人と言われています。

特に、50歳以上の女性に多くみられます。

よく噛んで食べることで唾液の分泌が促進されます。噛み応えのある食品をメニューに取り入れたり、キシリトールガムを噛むといったことも有効です！

さぬきうどんをはじめ、麺類のおいしさは麺のこしにあるといわれています。では、どうやって、私たちはそれを感じているのでしょう。

　食べ物のおいしさを味わうとき、味を区別するのは味覚という感覚ですが、歯ざわりというのもなかなか大切なものです。宇宙飛行士の食事も、最初はチューブに入ったペースト状にものでしたが、今は形のあるものに変わりましたね。これは、柔らかくてかむ必要のない歯ごたえのない食事では、食べた気がしないからでしょう。

　歯ざわりとか歯ごたえという感覚は、歯の感覚と、咀嚼筋（かむための筋肉）の感覚から成り立っていると考えられています。

　まず、この場合の歯の感覚とは、むし歯になったとき、痛く感じる感覚とはまた別のものです。そして、歯の感覚は、歯の表面のエナメル質で感じるのではなく、歯の根の周りをおおっている歯根膜の、圧力を感じるセンサーで感じます。

　また、咀嚼筋の感覚とは、顎を動かす筋肉の中にあるセンサー（筋紡錘）が感じる感覚のことです。筋肉の感覚はたいへん敏感です。例えば階段を上っていて、高さの不ぞろいなところがあれば、目でみてもわかりにくいわずかな段差でも、すぐに歩く感じでわかりますね。それは足の筋肉の感覚が働いたからなのです。

　うどんが歯に当たったことは、歯根膜のセンサーが知覚し、そのときの咀嚼筋にかかる力を、筋肉のセンサーで知覚します。それらの情報が大脳のコンピューターで総合的に判断されて、うどんのこしがわかると考えられています。

　では全部歯がなくなった総入れ歯の人の場合はどうなるのでしょうか。この場合、入れ歯を支える歯肉のセンサーが、歯根膜のセンサーの代わりをすると考えられていますが、感度がそうとう悪くなるようです。

さぬきうどんをはじめ、食べ物のおいしさは、やはり歯が健康でなければわかりにくいのではないでしょうか

気になることがある時は、いつでもご相談ください

こんにちは。

６月に入ってから、蒸し暑い日が増えてきました。

新型コロナウイルス対策のためにマスクをするのが、暑くて息苦しく感じますね。

熱中症予防のため、こまめに水分補給を促すニュースも増えています。

水分不足や口呼吸により唾液の分泌量が低下することによりドライマウスを引き起こします。

唾液の分泌量が減ると、虫歯のリスクが高くなる、歯周病になりやすくなる、免疫力が下がるなど不具合が多くあります。

マスク着用は新型コロナウイルスとの新しい生活様式では必須となりますが、ドライマウスなどにお困りの方は一度ご相談ください。

こんにちは。

新型コロナウイルスの報道によってよく耳にするＰＣＲ検査についてです。

報道でもっと検査を増やせ、全国民に検査して陽性者をあぶりだして隔離すべきだ、などと声を大にして主張するコメンテーターがいます。

検査数が少ないのであれば必要量増やすことは大事なことです。

しかし全国民に行え、というのは暴論極まりありません。

そもそも１億を越える人間にＰＣＲ検査をするのに何年かかるのか、自分の結果が出るころにはまた感染しているリスクもあります。また検査するのでしょうか。

そして大事なのは検査の感度、特異度と呼ばれるものです。一括りに精度とされますが感度は感染者を感染していると判定できる確率、特異度は非感染者を非感染だと判定する確率です。ＰＣＲ検査の場合おおよそ感度は高くて７０％、特異度は９９％を越えると言われています。

そしてもうひとつ大事になるのが事前確率、つまり国民の何％が感染しているかです。例えば１％、１００人に１人感染していると仮定してみます。その場合感度７０％特異度９９％の検査を全員に行うとどうなるか、計算は省きますが陽性と診断されて本当に感染している確率は４０％程度です。それでは検査が信用できるでしょうか。

なので検査の正確性を高めるにはどうするか、感度と特異度は変えようがありません。つまり事前確率を上げるしかありません、事前確率を上げるというのは軽症、無症状のような人には検査を行わず、症状から強く感染が疑われる場合に絞って検査を行うことです。

頓珍漢なコメンテーターがいたづらに検査数を増やせと主張するのが検査の正確性を下げ、検査技師や医療従事者の負担を増やすだけのいかに愚かな行為かがわかると思います。

みなさんこんにちは。

本日は笑気麻酔についてのお話です。

笑気麻酔は一般的に笑気ガスと言われている方法で、歯科治療で麻酔をする方法のことを言います。

医療用ガスの一種で、医療用酸素を用いることで、全身を麻酔状態にすることができます。

笑気麻酔の成分は、３０％以下の低濃度笑気ガスと７０％程度の酸素を混合しています。

★笑気の良い点

・不安感やストレスを和らげる

・嘔吐反射を和らげる

・痛みを感じにくくなる

・笑気を用いても意識はある

・吸入を止めると素早く意識が回復して数分で帰宅することが出来る

★向いている患者さん

・歯科治療に不安感、恐怖感がある方

・口の中を触られると吐き気を催しやすい方

・インプラント治療を受ける方　　　etc....

詳しく知りたい方はスタッフまで！！

当院では感染症防止対策を最大限行っています。

・スタッフのマスク着用、手洗いの徹底

・フェイスシールドの着用

・患者様、スタッフの検温

・院内の換気

・待合室だけでなく、外にも椅子をご用意

・受付にシールド

・治療する椅子を消毒

・パーテーションで1台1台を仕切っている

少しでも安心して治療を受けてるようにスタッフ一同努力しております！

アルコールの代わりにもなる、万能なポイックウォーターも受付にて販売しております。初めてお使いになる方はスタッフにお申し付けください！

緊急事態宣言の発令を受け当院では

４月２0日より５月６日までの間、自主的に臨時休診を行いました。

ご予約いただいておりました患者さまには、大変ご迷惑をおかけいたしましたことを改めてお詫び申し上げます。

ご予約変更などご協力いただき誠にありがとうございました。

緊急事態宣言延長が発表されましたが、感染拡大防止の取り組みの準備が整いましたため、５月7日より診療を再開いたしました。

当院では、感染拡大阻止に向けての取り組みを引き続き強化してまいります。

”抜くべし親知らず（智歯）”

大空に鯉のぼりが気持ち良さそうに泳いでるのを見かけることが出来る季節がやってきました。

皆様お元気でお過ごしでしょうか？

本日は”抜くべし親知らず（智歯）についてお話していきます。

歯はなるべく抜きたくない！これは誰しもが

思うことだとおもいます！！！！！

永久歯を抜いてしまえばそれは、もう二度と生えてこないからです。

ただし、抜く必要のある歯も中にはあります。それが、親知らず（智歯）です。

親知らずは、前歯から数えて8番目の歯です。

歯科業界では「8番」といい。上下で4本あります。

なぜしっかり生えないのか？抜かなければならないのか？についてをご説明いたします。

先史時代の人類は、火と器を知りませんでした。生肉を歯で食いちぎり、木の実を咬みつぶしていました。

硬い食べ物が多く、歯の側面の摩耗が激しく、それを補うために歯が前方にスライドするようになりました

成人したころはには奥の空いたスペースに親知らずがキレイに生えていたと言われています。

やがて人類は、火と器を用いるようになり、焼いたり、煮たりと食べ物を調理し、柔らかくして食べるようになりました。

なので歯の側面が摩耗しなくなり、歯も前方にスライドできなくなりました。

そのため、ほとんどの人の親知らずは、生えてくるスペースがないので、斜めや横向きに生えてきてしまうことが多くなってしまいました。

そこで不完全にはえている親知らず３つのデメリットがこちらです。

1．歯は、頭が向いている方向に進むので手前の7番目に食い込んでしまう。

親知らずが7番（前から7番目にある第二大臼歯）の方向に向いていると、7番に食い込んでいき、側面に穴が開いてしまうことがあります。そのため痛みが発生してしまい、神経を取る処置をしてしまうこともあります。

2．7番の方向に向いていると、7番を押して前方にズラし歯並びを乱してしまいます。

歯は噛み合わせの方向に動こうとします。親知らずが7番目に食い込んでしまうと、

今度は7番目が6番目を押し、6番目が5番目を押してしまうなど結果的に、前歯の歯並びが悪くなってしまうこともあります。下の前歯の歯並びが悪くなると、その影響から突き上げられる上の前歯の歯並びも悪くなってしまいます。

そのようになってしまってから、親知らずを抜いたところで、並びが悪くなってしまった歯並びはもう元に戻らなくなってしまいます。

3．親知らずの一部が歯肉から出ている場合

まれに親知らずは、生えているスペースが十分ないところに出てくることもあります。

周囲の歯肉に炎症が起こって腫れたり、痛んだりする場合もあります。痛みが出てきたり自覚症状が起こる時には手遅れもケースもあります。

今回は、歯科医師の 東正也先生の書籍、”もっと幸せになる歯科治療の受け方”を出典としました。

この本を通して、親知らずに関して、自分が今まで患者様にお伝えしていたことが、不十分だったと感じることがあり、今回改めて見直すことが出来たので、この本から学んだことをシェアすることと決めました。

なお、

◎日本では、健康保険を利用しての親知らずの抜歯が可能です。難しい親知らずを抜く場合アメリカでは、治療費が１０万円ほどかかると言われていますが、日本では健康保険を使うと3000円程度です。

症状が出る前、他の歯に影響が出る前に、そしてなによりも患者様の生活の質が下がらないよう、定期的な検診で親知らずのチェックも欠かさずされることを推奨いたします。

おち歯科医院では、定期的な検診のお知らせをしています。また患者様ごとに検診のおすすめ頻度をパーソナルご提案しています。

実際にお口の中を確認してから検診の頻度を一緒に考えていきましょう！！

『世界で活躍するエリートたちは、デンタルフロス＆歯間ブラシを使う？？？？？』

青葉若葉のさわやかな季節日ですね
いかがお過ごしでしょうか？
 

今回は、歯科医師 植木ゆかり先生の著書
”White Teeth Change Your Life"
一流の人の歯は、なぜ白いのか？を出典とさせていただきます。

本日のテーマは『世界で活躍するエリートたちは、デンタルフロス＆歯間ブラシを使う？？？？？』

アメリカでは、子供の歯が生え揃う前からデンタルフロスを使用して食べかすをとり、歯茎マッサージをします。

歯科医師 植木 ゆかり氏によれば、ハリウッドではほぼ100％デンタルフロスをしているそうです！！！

1998年に ”Floss or Die " (デンタルフロスをするか、死ぬか！）という歯周病予防のスローガンを掲げたほど歯周病が生活習慣病として認識されるようになったそうです。

このだいたんなこのスローガンについて皆様はどのように感じられますでしょうか？？？？

全身疾患との関わりも判ってきたことによる意識の表れが強調されているという見方も専門的な立場からは、感じるフレーズです。

一方日本では、まだフロスどころか、”Brashing or Die"のレベルだと臨床場面で感じます。

実は、歯ブラシでしっかりブラッシングをしていても６０％程の歯垢しか除去できないこと

皆様ご存でしょうか。

精一杯歯ブラシをしたとしてもフロスを使用すると、ほとんどといっても過言ではないほど

食べ物のカスやネバネバした歯垢がフロスは歯間ブラシに付着しています。歯ブラシだけでは、完全に取り切れていない証拠です。

そこで歯垢除去率をさらに高めるためるツールとしてデンタルフロス、歯間ブラシがあります。今日はフロスや歯間ブラシの使い方を皆様と復習していきます。

《デンタルフロスの使い方》
長い糸（フロス）を必要な分だけ取って使うロールタイプのデンタルフロスは、糸の操作に慣れればそれほど難しくありません。
デンタルフロスが初めてだったりロールタイプが上手く使えない人にはホルダー付きのものもあります。

しかし、何度も同じ個所（糸の部分）を使うことになるので、できればロールタイプをつかうようにして下さい。
まず、フロスを４０cmぐらいに切り（指先から肘ぐらいまでの長さになるように右手中指に残りの部分を巻きつけ、
両手の親指と人差し指でつまんで１～２㎝に間隔を保ちピンと張ります。

歯と歯の間にゆっくり挿入します。歯が接している場所を通る時は少しきつく感じますが、
小さく動かしながらそっと挿入していいきます。力ずくで行うと歯を痛めますから要注意です。

歯茎の中、２－３mmぐらいまでフロスを挿入し、歯肉溝のブラシがとどきにくい根面に付着した歯垢を掻き上げるようにして取ります。
隣り合った歯の側面をそれぞれ同じようにこすります。次の歯と歯の間を清掃するときは、使用した部分をずらして新しい部分で行います。
取り出す時もゆっくりと。必要な箇所がすべて清掃できたらうがいをして終了です。
デンタルフロスを使い慣れてくると、歯と歯の間の広がってきたとうなような感触を得ることがありますが、
これは歯の間にこびりついていた歯垢が除去されたからで、フロスのせいで広がってしまったということではありません。

《歯間ブラシの使い方》
歯間ブラシはインタースペースブラシとも呼ばれ、ナイロン製の毛が付いたブラシの部分を歯と歯の間に挿入して
前後に動かすことで汚れを取り除きます。
最近では歯のブラシと一緒にドラッグストアなどでもよく見かけるようになりました。
しかし、歯のブラシの先端が届きにくい箇所に使うツールであることは
皆さん理解していても、その使い方に自信がない人も多いのではないでしょうか。

歯間ブラシには様々なサイズがあります。サイズが合わない歯間ブラシを使うと歯茎が痛んだり歯茎がすり減る恐れがあります。
特に前歯に使用するときは慎重に。慣れないと先端部分を歯茎に刺してしまうこともあります。挿入したときに、SS(極細）S(細）M(中）L(太）
などと分類されています。最も小さいなサイズが挿入できない場合は、デンタルフロスを使用してください。

鏡を見ながら使うと操作がしやすくなります。まずは、鉛筆を持つように握り、歯茎を使う傷つけないようにゆっくりと歯と歯の間に挿入します。
歯の側面に沿って前後に２～３回動かします。奥歯への挿入は頬が邪魔になり見えにくいやりづらいものです。口を大きく開けてしまうと
歯と歯の隙間が狭くなってしまうので、口を半開き状態でブラシの部分で頬の内側を押し出すように挿入してください。
歯ブラシを使ったあとは、ていねいに口をすすぎます。
歯間ブラシは流水でよく洗い、乾燥させて保管してください。歯と歯茎のデリケートな部分を磨きますので、
ブラシの毛先が痛んだりワイヤーが曲がってしまったら、早めに交換する必要があります。

皆様にとって新たな健康増進習慣の架け橋となれたら幸いです。

ウィルス感染症対策

ご存知、現在流行っている感染症は、新型コロナウィルスが原因です。そしてインフルエンザもウィルスです。
そこで私は、”ウィルス”つながりで、インフルエンザウィルスへの感染予防として、口腔ケアが効果的であるという資料を読んだので、皆さんにも共有させていただきたいと思います。

インフルエンザ対策のお話ですが、同じウィルス感染症と考えれば新型コロナウイルス対策にも繋がると思います。

まずインフルエンザウィルス感染症は、インフルエンザウイルスが引き起こすものです。高熱、頭痛、関節痛などの症状が急速に現れます。子どもや高齢者、免疫力の低下した人では、肺炎を引き起こす等、重症化する場合があります。

ご自身がかからないようにすることはもちろん、ご家族や周囲の人々にうつさないようにするためにも、しっかり予防を心がけたいものです。

インフルエンザの予防には、ワクチン接種、手洗い、うがい、マスク、湿度の保持、休養と適切な栄養接種、人混みを避けることなどがあります。

★マスクは、ウィルスが着いた手で口や鼻を触ってしまうのを避けるために有効といわれています。

しかし近年、インフルエンザウィルス感染を予防するうえで歯みがきや口腔ケアに努めることも重要だという研究結果が示され、注目されています。

インフルエンザウイルス表面のヘマグルチニンとノイラミニダーゼという酵素が宿主（ヒト）の細胞内に侵入、増殖することを可能にします。ヘマグルチニンとノイラミニダーゼという酵素は、口の中の常在菌にも存在します。口の中の細菌はインフルエンザウイルスの感染をサポートします。お口の中の細菌の塊である歯垢を取り除くことで、インフルエンザの予防となります。

歯みがきや口腔ケアをおろそかにしていると、むし歯や歯周病の原因となる菌が増殖してプラーク（歯垢）となることはよく知られています。
このプラークには、気管支炎や肺炎などの発症や重症化にかかわる肺炎球菌やインフルエンザ菌のほか、重篤な感染症の原因となる黄色ブドウ球菌、緑膿菌、セラチア菌などの細菌も含まれているとみられます。
これらの細菌はプロテアーゼと呼ばれる酵素を出し、インフルエンザウイルスが気道の粘膜から細胞に侵入しやすくする特性をもっています。
つまり、お口のなかが不潔な状態を放置しておくとプロテアーゼの量が増え、インフルエンザの発症や重症化を招きやすくなるというわけです。

実際、歯科衛生士による口腔ケアを受けた人のインフルエンザの発症率が、本人や介護者だけから口腔ケアを受けた人の10分の1になったという資料を見ました。

東京歯科大学名誉教授の奥田克爾氏らは、2003年9月から04年3月にかけて東京都府中市の特別養護老人ホームのデイケアに通う65歳以上の高齢者98人に対し、歯科衛生士による口腔ケアと集団口腔衛生指導を1週間に1回実施しました。
一方、別のデイケアに通う高齢者92人には、ご自分がいつもなさっているように口腔ケアをしてもらいました。
歯科衛生士による口腔ケアを実施したグループでは、ご自分で口腔ケアをしたグループに比べ口腔内の細菌数が減り、プロテアーゼとノイラミニダーゼのはたらきが低下していることがわかりました。
さらに、インフルエンザを発症した人は、ご自分で口腔ケアをしていたグループでは9人であったのに対し、歯科衛生士による口腔ケアを実施したグループでは1人でした。

ご紹介した研究結果は、口腔衛生のプロである歯科衛生士が口腔ケアと口腔衛生指導を行ったことにより得られたものではあります。
とはいえ、日ごろから適切な歯みがきや口腔ケアに努めていると、インフルエンザの発症率を10分の1に減らすことができる可能性が示された意義はとても大きいといえるでしょう。

あくまでもインフルエンザウィルスの研究ですが、適切な歯みがきや口腔ケアが意外なほど役立つこともあることを知っておいていただければと思いました。

備えあれば憂いなし、皆さんもかかりつけの歯医者さんで適切な歯みがきや口腔ケアの指導を受け、日ごろからお口の中を清潔に保ち、インフルエンザウィルス、新型コロナウイルス対索策の1つに加えてみてはいかがでしょうか。

この記事は下記のサイトを参照させて頂きました。詳しくはこちらをご覧ください。
https://www.dent-kng.or.jp/colum/basic/1858/

唾液のお話　そして唾液腺マッサージ

こんにちは(^-^)

毎日楽しく美味しい食事を取ることは生活を豊かにして心まで満たさせてくれるものです。

良い食材を使ったり彩りやにおいなど食事を"おいしく"する要素はたくさんありますが、

”唾液”

もその一つなのです。

当たり前のように口の中に絶えず出てくる唾液は実は食事を美味しくするだけでなく、様々な健康効果を持つ

"万能薬"

とも言えるのです。

今日はそんな「唾液」の働きについてお話しします。
①消化吸収を助ける
プチアリンやアミラーゼなどの酵素がデンプンや炭水化物を分解して食物の消化吸収をします。

②浄化作用
唾液が出てくることで口の中に残った食べかすを洗い流します。

③抗菌・殺菌効果
唾液中に含まれているラクトフェリンは細菌の繁殖を抑えリゾチームは細菌に殺菌的に働きます。また免疫グロブリン(IgA)という免疫物質も含まれています。ペルオキシターゼという酵素は有害物質を分解する役割をします。
ジフテリア菌やインフルエンザウイルス、ポリオウイルス、病原性大腸菌(O-157)などの繁殖を抑えるという報告もあります。
怪我をしたときに傷口をなめるというのは理にかなった行為と言えます。

④粘膜保護作用
ムチンというたんぱく質が含まれており、これが粘膜の乾燥を抑え外部刺激から守ります。

⑤Ph緩衝作用
通常、口の中はPh6.8～7.0の中性であるのに食事をとるとその直後からPhはどんどん下がり酸性に傾きます。(Ph5.5以下で歯のエナメル質は溶けてしまいます)だらだら食いや間食が多すぎると口の中は常に酸性に傾きムシ歯などの原因となります。唾液には重炭酸塩やリン酸塩が含まれており酸性環境を30～40分で中性に戻す働きがあります。

⑥歯の石灰化作用
食事中の酸やムシ歯の原因菌を作る酸で歯の表面のエナメル質は絶えず溶けてしまいます。唾液にはハイドロキシアパタイトというエナメル質を構成する成分が含まれており溶けて傷ついたエナメル質に沈着し修復しています。これを「再石灰化」といいます。

唾液の分泌は夜寝ているときに少なくなります。そのため夜間に口の中で細菌が繁殖しやすく朝起きると口の中がネバついたり口臭が気になったりしがちです。そのため就寝前はより丁寧な口腔ケアを心がけることが大切です。

唾液の分泌はストレスや疲れ、加齢、薬の副作用などで減少することもあります。口の乾きやネバつきが多い場合は食事の際には良く噛むようにしましょう。

★唾液は主に『耳下腺』、『顎下腺』、『舌下腺』という3つの大きな唾液腺から、１日に1000～1500mlほど分泌されます。唾液腺のある場所をマッサージするのも効果的です。

イラストを載せましたので是非お試しください。
おち歯科医院ではプレミアムクリーニングの際に、お口の周りや歯肉、唾液腺のマッサージも行っております。詳しくはスタッフまでお気軽にお声かけください。

『口は健康の入り口』～歯周病と全身疾患の関連

子どもの矯正・大人の矯正

じっくりホームケア　フロスと歯間ブラシ　

こんにちは。

新型コロナウイルスの感染対策として政府からの布マスクの供給が決定し、供給され始めているみたいですね。

いまだにドラッグストアなどではマスクを目にする機会はほとんど無く、見つけられればラッキーくらいのものになってしまっています。

政府から支給される布マスクですが、市販の不織布のマスクに比べ目が粗かったり、２枚しか配られないのか、との批判も多く見られますがあくまで感染の拡散予防としての役割を期待してつけるものです。以前にも少しマスクについて書いたことがありますが、医療用のＮ９５マスク以外は飛沫核の通過を防ぐことは出来ないので、マスク自体に感染を防ぐ効果としては口や鼻を直接触ることの防止、大きな飛沫の通過防止などかなり限定的です、これは不織布だろうが布マスクだろうが大差ないと思います。

布マスクは洗って何度も使えるので不必要に市販のマスクを買い込む必要はなくなります。それにより医療機関にマスクをより供給することができます。

あくまで感染の拡散予防、無症状でも自分が感染していると仮定して行動することが感染爆発、医療崩壊を防ぐのはとても重要です。

自分は大丈夫、という根拠のない自信は捨て去り軽率な行動は控えていきましょう。

～緊急事態宣言発令による臨時休診のお知らせ～

４月２０日　月曜日より
５月　６日　水曜日（予定）まで
患者さまと御家族の命を守るため休診することに致しました。
患者さまには、大変御迷惑おかけします。

医院再開後は、直ちに御連絡を致します。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　院長

お痛みのある方などは秦野市の休日急患診療所にお電話して診察を受けるようお願いいたします。

「秦野市歯科休日急患診療所」
日曜日、祝日の午前９時～午後５時まで
　　　　　　（受付午後４時半まで）
秦野市今川町１－３（秦野駅前農協ビル３Ｆ）
ＴＥＬ　０４６３－８３－３１２０

歯の役割とはなんでしょうか？
「歯は食事をするためにある」と多くの人が認識していることでしょう。歯は咀嚼という大切な働きを持っていますが、他にも多くの役割があります。

歯は発音に関与しており、会話を行う上で大切な役割を持っています。
また、歯は見た目の印象に大きく影響します。白くて美しい歯は、会う人に好印象を与えます。
咀嚼によって脳に刺激を与える・身体のバランスを保つなど、全身の健康にも大きく影響しています。

噛むことの効果
「咬む」という動作は、歯の役割の一つでもありますが、ただ咬み砕いて飲み込みやすくするだけではありません。咬むことによって、唾液の分泌が促進され、消化されやすくなります。

歯を失うと、咀嚼能力が低下し、しっかりと物を咬むことができなくなってしまいます。これにより、消化が悪くなり、栄養吸収の効率が低くなることがあります。

歯はとても大切です。
日頃の歯磨きを意識してみてください。
また、定期的にクリーニングを受診することをおススメします。
おち歯科医院では多くの方がクリーニングにお越しいただいてます。お待ちしております！！

こんにちは。
あいにくの雨模様ですね。

久しぶりの雨で少し寒いですが、換気のため窓を開けさせていただいています。
暖房をかけて、快適に過ごしていただけるよう温度調節しております。
治療中寒い場合は、ひざ掛けのご用意がありますので、お声かけください。

☆飲食物に含まれる成分による着色

飲食物に含まれる成分が歯の表面に付着し、歯が黄ばんでしまうことがあります。赤ワインやコーヒー、お茶などの食品に含まれる色素は、歯の表面に付着して着色の原因となります。着色による歯の変色は、歯のクリーニングにより除去し、歯を元の白さに戻すことが可能です（歯の内側から変色している場合には、クリーニングでは白くできません）。

喫煙も歯の着色の原因になります

タバコに含まれている成分によって、歯が黄ばんでしまいます。クリーニングによって除去することはできますが、喫煙は歯肉の黒ずみや歯周病リスクの増加など、口の中の健康にも悪影響を及ぼします。

唾液とむし歯は一見関係が無いようにも思えますが、そんなことはありません。歯や口腔内の健康に加え、体全体を健康な状態に保つなど、唾液はさまざまな役割を持っています。

唾液の働きについて
・食べ物の消化を助ける
・口から入る病原体の侵入を防ぐ
・しゃべる時の発音を滑らかにする
・歯に付いた食べカスを洗い流す
・口臭を予防する

以上の働きはよく知られていますが、何とこれらに加え、唾液にはむし歯を予防するための働きがあるんです！

人間の口の中は食事をすると酸性の状態になりますが、唾液はそれを中性に戻してくれます。
またむし歯菌の出す酸によって、歯のエナメル質からミネラルが溶け出してしまいますが、唾液中に含まれるリン酸やカルシウムなどのミネラル成分が補給されることで、エナメル質を健康な状態に戻す「再石灰化」がおこるため、むし歯を予防してくれるのです。

唾液の様々な働きをご理解いただけましたか？
実際には常に同じだけの量が分泌されているわけではなく、加齢やストレスによって分泌量が減ってしまうこともあるため注意が必要です。

そのため口腔内を健康な状態に保ち、むし歯を予防するためには「いかにたくさんの唾液を普段から分泌させるか」ということがポイントになってきます。

唾液を分泌させるには「水をたくさん飲む」「噛みごたえのあるものを食べる」「食べ物を噛む回数を増やす」「酸っぱいものを食べる」などのさまざまな方法がありますが、これらの全てに共通しているのは「唾液腺を刺激する」ということです。アゴの下を指でマッサージすることもいいそうですよ。

普段から唾液腺を刺激するよう心がけて、口腔内と歯を健康な状態に保っていきましょう。

Q)歯磨きは何分すれば良いのか？

A)歯磨きの目的はプラーク(歯垢)を除去することです。

ですから、歯磨きは時間よりも汚れが落ちたかが重要になります。

プラークは歯の表面に付着しており、うがいでは落とすことはできません。

歯磨きは時間をかけて丁寧にやるのが理想ですが、朝やお昼は忙しくそんなに時間をかけられない方もいらっしゃると思います。

そこで一番大切なのが夜寝る前の歯磨きです！

寝ている間は唾液の量が少なくなり、虫歯や歯周病になるリスクが高くなります。

また、実は歯ブラシたけではお口の中の汚れの60%程度しか除去することができません。

歯ブラシとデンタルフロス(糸ようじ)や歯間ブラシを併用して使うことで80～90%まで汚れを除去することができます！

そうなると必然的に時間もかかってきますので、夜寝る前の歯ブラシは少し、長めにお時間を使っていただくのがよいでしょう。

大切な歯を失って悩んでいませんか？
　人は永久歯を失うと二度と生えかわりません。そうした場合、これまでは「入れ歯」などを用いてその部分を補う方法が一般的でした。
しかし、食事の時、入れ歯が何となく違和感がある、会話のときに笑顔が何となくぎこちない。
そんな悩みをお待ちのあなたに、インプラント治療をおすすめします。
固いものでもしっかり噛め、大きな口で思いっきり笑える。
だから、食事も会話も思いっきり楽しめます。

ただし、高齢になり顎の骨が退縮した方や全身疾患のある方、妊娠中の方などはできない場合があります。
詳しくは当、「おち歯科・矯正歯科」の歯科医師にご相談ください。

新型コロナウイルスに対しての緊急事態宣言が発令されましたね。強制力はないのでこれまでと大きく変わることはないとは思いますがより一層個人個人が感染に対する意識を持って行動できるかが大事です。

特に東京では感染者が日に日に増えている状況です。初期の統計ではこのウイルスは一人に感染するとそこからおよそ２人に感染すると言われているので特に人口も多く密度も高い東京ではこれからも感染者が増えてしまうと予想されます。

少しでも感染のピークをなだらかにし、医療崩壊を防ぐことが何より重要なので不必要な接触は避けること、症状が無くてもウイルス感染しており知らず知らずにばらまいてしまうこともあるので自分は感染しているものだと思い込み周りの人に移さないんだ、と意識しながら行動するようにしましょう。

特に感染後に重症化しやすい喫煙者の方やご家族や周囲に喫煙者がいる方は絶対に感染しない、させないという気持ちで生活しましょう。

全員で力を合わせて乗り切っていきましょう。

歯のトラブルは放置しておくと進行します。
例えば虫歯や歯周病で歯を一本失った時、

一本なら支障ないしいいや。

と放置してしまった場合、
失ったサイドの歯がそのスペースに寄ってきたり倒れてきます。
又、噛み合わせの歯が伸びてきてしまったりして
歯のバランスがガタガタと崩れていきます。

歯は第一の消化の器官です！
胃や腸に負担をかけないようにする事は
自身の体にとってとても大切な事です。

なにかトラブルを感じた時は一度、
歯科医院を受診してください！
歯についてお悩みのある方、
秦野市のおち歯科医院はいつでもお待ちしております！

世界の「予防歯科」はどうなってるの？

～スウェーデン～
「予防歯科」先進国のスウェーデンは、歯が長生き！！
かつてスウェーデンは日本と同様に、多くの人がムシ歯や歯周病などによって歯を喪失していました。
しかし、１９７０年代に「予防歯科」が国家規模の一大プロジェクトとしてスタートし、
その結果、世界で最も歯科疾患の少ない国と言われるようになりました。
現在、歯科医療の分野では「予防歯科」先進国として知られています。

※７０歳で残っている歯の平均本数
　スウェーデン⇒２１本
　日本　　　⇒１６．５本

おち歯科医院から診療に来ていただいた患者様にお願いです。

コロナウィルス感染予防のため診療が終わりましたら、必ず手洗いをしてお帰りください。

家に帰ってからも手洗い、うがいをしましょう。

歯垢を残さず落とす！
「歯垢とはお口トラブルの原因になる細菌のかたまり」
歯垢は歯の表面に付着して増殖する細菌のかたまりです。
１mgの歯垢には約２～３億個もの細菌がいると言われ、
虫歯や歯周病、口臭などの原因となります。

歯垢とお口の関係
歯垢はどこに残りやすいの？
それは磨きにくい奥歯や歯と歯の間です。
歯垢は粘着性が強く歯の表面に付着するので
うがいでは取り除くことが出来ません。
特に奥歯の噛み合わせや歯と歯の間などの
磨きにくい部分に残りやすいので注意が必要です。

おち歯科医院では一人一人の口腔内環境にあった
歯ブラシ指導もしております。歯が痛くなる前に
お口の環境をより良いものにしていきましょう！

０才からの予防歯科
歯磨き習慣というのは単に汚れを落とすことではなく、歯磨きを通じて子どもの「こころ」と「からだ」を育てていくことに他なりません。
親が関わりを持つことで予防歯科は、ひとつのコミニケーションツールとして親子の絆を深めることに繋がります。

予防歯科とは・・・？

虫歯などになってからの「治療」ではなく、なる前の「予防」を大切にすることです。
歯とお口の健康を積極的に守るため、おち歯科での「プロフェッショナルケア」と、毎日の「セルフケア」の両方で、「予防歯科」を実践しましょう。
そのためにも、定期的な健診が大切です。

新型コロナウィルス感染予防には手洗いうがいが大切です。

厚労相が推奨している手の洗い方

１．水流でよく手をぬらした後、石鹸をつけ、手のひらをよくこすります。

２．手の甲をのばすようにこすります。

３．指先・爪の間を念入りにこすります。

４．指の間を洗います。

５．親指と手のひらをねじり洗いします。

６．手首も忘れず洗います。

この手の洗い方で３０秒以上手を洗いましょう！

スタッフもこまめに手を洗って診療しております。

歯周病の原因となる細菌が作り出すガスによって、口臭が強くなります。進行した歯周病では口の中の細菌数が多くなり、口臭がきつくなってしまいます。
口臭は歯周病の症状の一つでもあります。

こんちには。

コロナウィルスについて、さまざまな対策方法があります。
手洗いうがいはもちろん、人が密集している所を避けるなど、みなさんそれぞれ気をつけていらっしゃるかと思います。

お口を清潔にすることによって免疫力が高まり、感染予防につながると思います。
少しでも皆様の不安解消に役立てられるよう、おち歯科医院では対策をし通常通り診療しておりますので、ぜひクリーニングにお越しください！お待ちしております。

おち歯科医院では、
歯を削るドリルを50本以上保有し、
患者様の安全・安心の為、
一度使用したら内部まで完全滅菌しております。
その他お口に触れるものは消毒後滅菌し、
滅菌できないものはディスポ製品を使用しております！
感染予防に徹底しておりますので
安心して治療を受ける事ができます。

おち歯科の前の桜は満開になり、桜を見ながらの診療はなんだか心もほっこりしますね。
れとともに花粉症で口呼吸になる患者様が増えています。お口が乾燥すると細菌数が増えいろいろなリスクが高まります。
定期的なクリーニングをして予防していきましょう。

そんな季節に世界中でコロナウイルスが流行しています。当医院ではマスクとグローブ着用はもちろん、医院内の換気、医療器具の滅菌、消毒、スタッフの手洗いうがいを徹底しています。

新型コロナウイルスの感染予防がのため、自己免疫を高めることが大切ですね！
おち歯科医院では、歯科医師、衛生士ともに健康に働いております(^^)！！
やはり、お口の中の健康が一番の免疫力を高める予防対策だと思います。おち歯科でのクリーニングでお口の中の細菌数を減らし、感染予防をしていきましょう。

こんにちは。
新型コロナウイルスの影響で毎日落ち着かない状況が続いていますね。

〔厚生労働省より〕
コロナウィルス集団感染の要件
・換気が悪い(はめごろしの開かない窓)
・人が密に集まり過ごす空間(通勤電車、バス)
・近距離での会話(スポーツジム、ライブハウス、屋形船、カラオケ)
当院はこれらの要件に一つも当てはまりません。
窓を開け十分に換気をしています。そのため寒く感じる方はスタッフにお声かけください。

少しでもリスクを下げるため、なるべくマスクを御着用下さい。
診察台までマスクは着用のままで構いません。
また手洗いを十分にせず目、鼻や口をうっかり触れると感染が成立する事があります。
普段から常時マスクを着用しマスクをはずす時は、手洗いとセットにするようにしましょう。

個人の意識がとても重要になります。

乳歯の虫歯が進行すると感染を起こし、根の先に膿の袋を形成します。

その直下にある発育中の永久歯に影響し、永久歯が発育不全を起こすことがあります。

歯の表面が白色斑や、黄褐色斑になり色々な変化が現れます。

乳歯を守ることは、永久歯を守る事につながるので

虫歯予防はとても大切です。

検診は定期的に受けましょう！

Ｑ，細菌はいつ増えるの？

Ａ，就寝中に最も増殖します！

唾液にはお口の中の細菌などを洗いながす
自浄作用があります。
しかし、就寝中は唾液の分泌が少なくなるので、
その作用が低下し
虫歯の原因となるミュータンス菌などが
増殖してしまうのです。

お口の健康の為に
就寝前の歯磨きと歯間ブラシやフロスを徹底しましょう！！

眠っている間の歯ぎしりや緊張しているときの歯の噛みしめはほとんどの人に見られます。

特別な精神的ストレスや緊張のために、その頻度や程度がひどくなるといわれています.

歯ぎしりや噛みしめが歯をダメにしてしまう原因になるのは、細菌の塊からできた歯垢（プラーク）がたまって歯茎に炎症が起こっているときです。
歯茎の炎症と歯ぎしりが一緒になると歯の周りの破壊が急速に進みます.

歯ぎしりや噛みしめは無意識の癖で、その時は起きているときの咬む力の5倍の力が歯にかかるとも言われてます
このために歯ぎしりのひどい人は口の中の細菌が少なくても歯や歯茎が大ダメージを受けることがあります.

歯の神経を取ってしまった歯は歯ぎしりの力が加わると割れやすくなってきます
歯並びの悪い人や咬み合わせが悪くなってしまった人は歯ぎしりが残っている歯に破壊的なダメージを与えます.

たかが歯ぎしり、されど歯ぎしり「はぎしり」は長い目でみるとお口の健康に大きな害をもたらします

スポーツ選手も歯が命と言うお話です。
スポーツには歯並びも重要です。
短距離走ではスタートダッシュ時にグッと噛み、スピードが出てきたらリラックスして走ることが大切だと言います。
しかし歯を食いしばる際、歯が正しい位置にないと十分に力を
出すことができない。
また、噛み合わせが悪いと、身体のホームが崩れてパフォーマンスを最大限に発揮すろこともできないそうです。
バランス感覚やここぞというときの瞬発力は、どんなスポーツにも欠かせないもの。
選手たちの能力を１２０％発揮するために、歯は大活躍しているのです。

おはようございます。

新型コロナウイルスの感染予防について、手洗い、うがいと、ご自身の免疫力を上げることも感染予防の効果が高いと言われています。

当院では、お口の中をクリーニングさせて頂くことで皆様の免疫力を高める手助けができればと思っております！！！

こんにちは。いかがお過ごしでしょうか？
春風が感じられる頃をなりましたね(*^_^*)
ところで、皆様は、歯科医院に行くのは、どんな時でしょうか？
世の中には、『歯は、痛くならないと歯科医院へ受診しない』という方が多いのが今の日本の現状です。擦り傷や、骨折は適切な処置をすればほぼ治りますが、歯は放置をすればするほどに、感染範囲が広がってししまいます。例えてお伝えすると、、、、、、、
段ボールに腐ったみかんがあると、
⇒周りのみかんもどんどんと腐ってしまいまうような状況です。最悪の場合には、若くても歯を抜かなければいけなくなってしまいます。
よってなにかトラブルが起こる前には早期発見がとても重要なのと汚れを停滞させておかないことがとてもポイントに
なります。痛みがなくても是非定期的に歯科検診へいらして下さい。皆様の健康をおち歯科医院は応援致します。

こんにちは　おち歯科の石井です。

本当に毎日毎日、どこに行っても新型コロナウィルスの事ばかりで、少し気づかれしてしまいます。

今日は、当院での新型コロナウィルス対策についてお知らせします。

１．当院では患者さんごとに、器具の全てを交換し、完全滅菌　　したものを使用しています。

２．エアコンに加えて6台の灯油ヒーターを使い、窓を開け充分　　な換気をしながら診察を行っています。
　　もし寒いと感じましたら、お申しつけ下さい。ひざ掛けを　　用意しています。

３．当院の診察室は、それぞれがパーテーションにより仕切ら　　れており、飛沫の相互感染は生じません。

４．待合室のイスの間隔を普段の2倍以上に離しました。

★皆様も診察台までマスクをしたままでいらして下さい。

　過剰に反応するのではなく、時には大きく深呼吸して、気持ちを整え、適切な行動をとれるように心がけたいものですね。

こんにちは、歯科医師の市野です。

新型コロナウイルスの影響で毎日落ち着かない状況が続いていますね。当院でも院内での感染拡大の予防として換気の徹底や患者様同士の接触を少しでも減らすためにご不便をおかけしてしまうこともありますがご了承下さい。

もう新型コロナウイルスについての情報もかなり出回っているので個人個人で感染予防に努めておられるかと思います。中には悪質なデマも存在するので注意も必要です。

僕なりに少しまとめてみますのでよろしければ参考にしていただければと思います。

まず、前提として新型コロナウイルスは接触感染、飛沫感染が主な感染経路です。

飛沫感染というのはしぶきによるものでくしゃみ、せき、大声を出したりする時にとぶつばきなどのことです。その飛沫を目、鼻、口など粘膜に直接浴びてしまうことで感染します。通常飛沫は重力で落ちてしまうので２ｍより先までは飛ばないと言われています。

接触感染はウイルスを触った手などで目、鼻、口の粘膜を触れてしまうことで感染してしまうことです。人間は無意識のうちに顔を触ってしまう（１時間に３０回ほど）ため、知らず知らずのうちに感染してしまう可能性があります。

この時期、不幸なことに花粉症の季節でもあるのでくしゃみによる飛沫の増加、目をかいてしまうなどの接触のリスクの増加など気を付けなければならないことが多いです。

また、かなり手に入りにくい状況ですがマスクについて、マスクが防げるのは大きな飛沫、鼻、口を触ってしまうのを物理的に防ぐ、ということのみなので感染予防への過信は禁物です。マスクを触ってしまうことも多いのでマスクを外した後の手洗い、消毒はとても大事です。

他にも感染予防グッズとして二酸化塩素系のものを良く見かけます。部屋に置いておくだけ、首から下げておくだけと謳っているものが多いですね。二酸化塩素については消毒作用があることは認められていますが厚生労働省の認可はおりておらず医薬品としての販売は出来ず雑貨として販売されており、効果、安全性に疑問が残ること、比較実験にてあまり効果が得られないことが論文として通っていること、そもそも接触、飛沫感染が主な新型コロナウイルスに対して効果が期待できないこと、などあまりおススメできる予防法ではありません。

とにかく大事になるのは古典的ではありますが、手洗いうがいの徹底。むやみに顔を触らない、換気の悪く人の密集した場所を避ける、ということになります。

なかなか終息の見えない恐怖が続きますが皆様も個々が意識を持って生活することを心がけましょう。

歯周病は旧石器時代から??

＊古代エジプトのミイラにも

　人類と歯周病との付き合いは大変古く、旧石器時代の早期ネアンデルタール人の顎の骨にも認められます。また最近では、猿人（オーストラロピテクス）の骨にも歯周病が見つかりました。猿と猿人の違いは、直立歩行と火の使用ともいわれますが、まさしく火を使うようになって以来、人類は歯周病に悩まされ続けているといえるでしょう。

　古代エジプト時代になると、歯周病はかなり一般的な病気となったようです。例えば古代エジプトのメレンプター王（紀元前十三世紀）のミイラのＸ線写真をみると、歯を支える骨（歯槽骨）が溶けてなくなって歯が抜けてしまった状態や、歯がグラグラになっている状態が認められます。この王様は歯周病で歯を失ったと考えられ、きっと歯周病に悩まされていたことでしょう。

　いろいろな古代人の歯周病の状態を比較すると、身分の高い人ほど病状がひどいことから、食べ物に恵まれ美食をしていた人ほど歯周病にかかっていたと考えられます。つまり歯周病は食習慣に影響されていたのです。

一方、むし歯は、とくに砂糖の消費量と密接な関係にあります。むし歯の原因となる砂糖の入った食べ物の乏しかった旧石器時代はもちろん、古代エジプト時代でもむし歯はまれであったといわれています。日本でも、むし歯が問題になってきたのは江戸時代以降です。

ホワイトニング自体かなり認知度も高く、もう体験している方も多くいられるかもしれません。ホワイトニングと聞くと、ほとんどの方は自分の見た目を美しくしたい、というイメージだと思います。

実はホワイトニング剤の成分で過酸化水素、過酸化尿素という成分があるのですが、これらは殺菌作用も持ち合わせているので唾液中の虫歯や歯周病に関する菌を減らす効果も期待できます。

またホワイトニングをすることで、普段歯の表面を覆っているペリクルと呼ばれる膜が一時的に剥がれます、この作用により歯が唾液中のカルシウムなどを取り込みやすくなり歯の質の強化にもつながると言われています。

もちろんこれらはホワイトニングをしたからと言って虫歯や歯周病が治る、ということではないので毎日のケアはとても大事です。

ご希望の方はいつでもお話だけでも聞いてみて下さいね

こんにちは。
今日はお子さんのシーラントについてのお話です。
歯磨きの難しい「奥歯の溝」は、虫歯に大変なりやすいと言われています。
「シーラント」とはこの「奥歯の溝」を埋めて虫歯菌を防ぐ材料です。
また「シーラント」には歯を強くして虫歯菌から守る「フッ素」も入っています。
とっても簡単な処置で歯を削ったりすることもなく時間もかかりません。
定期検診の際に一緒に処置が出来ますのでお声かけください。

こんにちは。歯科医師の秋山です。

コロナウイルスの拡大が心配される中皆様いかがお過ごしでしょうか。家から出たくなくなるかもしれませんが当院は元気に診療をしております。
　先日、ネット記事で金属の詰め物の平均寿命は統計によると3年から7年という記事が出ており大変興味深く読ませて頂きました。私も学生時代や歯科医師になってからも金属とセラミックではどちらが長持ちするのかとか義歯とブリッジとインプラントの寿命はそれぞれ何年かなど論文を調べたことがあります。その結果、結局のところよくわからないという結論に至りました。理由はいくつかありますが口の中の細菌の種類や咬合力は人それぞれなので同じ人に違う材料を用いて実験することができないため比較することはできないということがあります。また、術者の腕の差があるため違う先生に治療された患者さんの補綴物の寿命を比較することも難しいという事でした。大変残念な結果ですが詰め物や被せ物が何年もつかはやってみなければわからないが今のところ正解な気がします。それでも歯科医師によって長年蓄積されたデータから一定の傾向はあるのではないかと思っています。今後もよりいっそう研鑽していきたいと思います。

どの歯が痛いか言い当てるのは難しい

　歯の痛みは口全体にひろがり、どの歯が痛いかは自分でさえわからなくなることがあります。

　前歯ならどの歯がおかしいかあまり間違えることなく言い当てても、奥歯に行くほど正解率は低くなります。歯を刺激して、どの歯を触れたかを回答する実験を行ったところ、３～５本の範囲内の歯を回答して、とくに１歯前方の歯と間違えやすく、第二大臼歯（前から7本目の歯）ではその手前の第一大臼歯と勘違いする人のほうが正解者より多くなるという結果があります。

　ときとして、上下の歯痛の区別さえできなくなります。下の奥歯にむし歯があって痛みの原因となっていても、上の奥歯が痛いと錯覚を起こすこと、またその逆も珍しくありません。上の歯の痛みは顔面の知覚、運動をつかさどる脳神経である三叉神経の２番目の枝、下の歯の痛みは三叉神経の３番目の枝によってそれぞれ伝えられます。同じ神経から伝達される信号を脳自身が正確に判別できなくなっているからです。私たちがどの歯が痛いか言い当てるのは難しいのは当然です。

　そのようなことから、トラブルを起こしている歯を的確に診断するためには、上下の歯を同時に見ることのできる口全体のレントゲン写真を撮る必要があります

こんにちは。

今日は入れ歯のお手入れについてです。
入れ歯を使用されている方は正しいお手入れの方法はご存知でしょうか？洗浄剤の入った液体につけていれば問題ないと考えている方もいるみたいですがそれは大きな間違いです！
入れ歯も歯と同様に歯ブラシ等でのお手入れが必要です！
この時の注意事項は研磨剤の入った歯磨き粉を使用しないということ！ヌメリが気になるようであれば食器用洗剤などの中性洗剤をお使いください。
入れ歯は毎日使用するものなので、経年的に歪んだり、合わなくなってしまうことがあります。歯と同じように検診などで定期的にメンテナンスをしていきましょう！

こんにちは。

本日は歯のクリーニングをするメリットをお話しします。
歯のクリーニングをすることで、歯垢や汚れはもちろん、毎日の歯磨きでは落としきれない歯石が落とせます。
歯周病・虫歯・口臭などを引き起こす厄介な歯石を除去することで、口の中が健康的な状態に保ちやすくなることも大きなメリットと言えるでしょう。
もちろん色素も落とせますので、見た目の印象も明るさや美しさも目指すことができます。

近年、美しさの指標として「白い歯」の影響は、世界的にも共通認識とされています。エステでスキンケアをすることや美容院でヘアケアをするのと同様に、私たちの日常により身近なものとなってきているようです。

こんにちは！

おち歯科では小学生までのお子さんにはニコちゃんクラブというキッズ会員があります。

もちろん年会費など費用は一切かかりませんのでご安心ください。

定期検診ではキッズノートにお口状態やコメントを記入しスタンプカードを集めるともらえるプレゼントもあります!!

治療が上手に出来たら毎回消しゴムおもちゃがもらえます！

そして夏祭りや歯科体験イベントを開催のお知らせもしています！

是非当医院でお子さんのお口の健康を守るお手伝いをさせて下さい。

３月７日に開催される
kids歯科体験の受付が本日から始まりました！
歯科医院が苦手なお子様、
将来歯医者さんになりたいお子様におすすめです！

・歯医者さんがどのようにお口の中を見ているのか
・型取りはどうやるのか

など体験できちゃいます！
最後には写真とお菓子をプレゼント(*^^)v

☆予約制となります
お電話お待ちしております！

歯磨き後のうがいは１回？
　虫歯はいわゆる虫歯菌が糖を食べて酸を作り、これが歯の成分（ハイドロキシ）アパタイトを溶かすことにより起こります。これを脱灰といいます。
初期の虫歯では、脱灰したアパタイトが歯に戻る再石灰化と呼ばれる現象が起こります。フッ化物を含むアパタイトは再石灰化を起こしやすく、いったん歯に戻ると次には脱灰しにくいため、歯の表面が強いアパタイトに置き換わって虫歯に強くなります。再石灰時にフッ化物がお口の中にあることが重要となります。これがフッ素入りの歯磨き剤が良いといわれるゆえんです。
　　歯磨きの後に何回もうがいをすると歯磨き剤に含まれるフッ化物が流れて薄くなってしまうのです。少量の水で１回にして、しばらく飲食しないことにより再石灰化効果が高まるといわれています。

こんにちは。

今日は子供の虫歯の特徴についてお話します。

子供の歯（乳歯）は、大人の歯(永久歯）に比べて大変やわらかく虫歯になりやすいものです。
また、乳歯も永久歯も生えてきたばかりの歯は未成熟で、これも虫歯になりやすく、その進行もとても早いのが特徴です。
そのため、子供の虫歯には注意が必要です。

特に食生活や歯磨きなど、自分でコントロールできない小さい子供の虫歯は、保護者の管理が大変重要です。
そして生涯、虫歯に苦しむか、虫歯を知らずに過ごせるかは、子供の時期のケアによって大きく左右されます。

子供の虫歯を作らないために、正しい知識をもって定期検診など最適なケアを行い、虫歯ゼロを目指しましょう。

こんにちは、歯科衛生士関口です♪　

最近私も歯周病予防の為に毎晩、歯磨きの後におち歯科医院でフレッシュに作られているポイックウォーターでうがいを行っています！

なぜ、私が市販で売られている洗口を使わずこちらを使用しているかというと⇒実は・・・・・当院で販売されているこのポイックウォターは、塩を水と電気分解からこのお水が作られています！

市販の洗口薬はアルコールが入っていたりしますが、こちらのポイック水はアルコールが入っておらず無害です。

人体に安心して皆様にお使い頂きます！また、タンパク質分解作用も発揮されることにより口臭が気になる方にもおすすめです！

その為汚れが多い方は塩素のにおいがとてもきつく感じられると思います。気になる方やご質問などある方はどうぞお気軽にスタッフまでお声を掛けて下さい☆

おち歯科です。こんにちは。
本日は味覚障害についてお話しいたします。

舌がヒリヒリする・・・、美味しく感じないなどありませんか？

味覚障害を引き起こす原因の一つとして、亜鉛の欠乏があげられます。

味を感じるのは、舌の表面にある味蕾（みらい）と呼ばれる味覚のセンサーです。　味蕾の中にある味細胞から、情報が脳の中枢へと伝わります。
味細胞は新陳代謝が激しく、10日程度で入れ替わりますが、その際にたくさんの亜鉛が必要になります。

亜鉛が不足すれば、味覚が鈍ります。　最近では若者の味覚障害も増えていると言われています。

味覚障害を予防、解消するためには亜鉛をしっかり体内に摂取することが大切です。
バランスの良い食生活を心がけてみてください！

舌に何か不安があればいつでもご相談ください！！

あけましておめでとうございます。
歯科医師の市野です。

今回は誰もが悩まされたことのある口内炎についてお話しします。

基本的に口内炎は放っておいても数日すれば治癒するのでわざわざ歯医者に行かなかったり、特にそういうものだと割り切っている方がほとんどだと思います。

そもそもなぜ口内炎が起きるのか、要因はウイルス感染によるものだったり免疫力の低下であったり様々あります。

その中でも最も一般的な口内炎はビタミンＢ２の欠乏によって生じます。つまり、ビタミンＢ２を日ごろか摂取しておくことで予防することが可能です。

しかしビタミンＢ２を多く含む食材というのがレバーや納豆など好き嫌いがあったり毎食のように食べるのが現実的ではないものが多いのです。

そこで手軽にビタミンＢ２を摂取できるのがサプリメントです。市販のものでも２か月分で500円前後で手に入れることが出来るので費用的にもあまり負担にならずお薦めです。薬局ではビタミンＢ群のサプリメントとして販売していることが多いのでその中でもビタミンＢ２の含有量を比較して選んでみるといいでしょう。

もちろんこれだけですべてを防ぐことはできませんので長期に渡って治らない場合や痛みが強く出たりする場合は口内炎だからといって侮らずに歯科医院を受診するようにして下さい。

「キシリトールについて」

キシリトールは、ソルビトールやマルチトールと同じ糖アルコールという甘味炭水化物の仲間です。自然界では多くの果実や野菜に含まれています。
例えば、イチゴには乾燥重量100g中に約300mgのキシリトールが含まれています。
また、人の肝臓でも、1日当たり約15gのキシリトールが作られています。私達がガムやタブレットなどのお菓子の形で口にするキシリトールは、白樺（図1）や樫などの木から抽出されるキシランヘミセルロースを原料にして、工業的に作られています（図2）。自然界にあるキシリトールも、工業的に作られたものも、同じ分子式（C5H12O5）（図3）ですので、両者に差はありません。

　キシリトールは、日本では平成9年（1997年）4月に食品添加物として認可されました。しかし、それ以前から10年以上、輸液に含まれる糖質として使用されており、人体にも安全であることが知られています。

　また、米国では、その安全性から「1日にどれだけ摂取しても良い食品」として扱われています。

こんにちは。歯科医師の秋山です。

今年も残り少なくなってまいりましたが当院は30日まで診療しております。また年始は6日からとなっていますので何かお困りの際はご連絡ください。

　さて、シリーズ「歯周内科のススメ」ですが歯周病菌が様々な全身疾患と関連していることは近年より多くのエビデンスが研究者たちにより報告されておりますが、その中でも明らかな因果関係が認められることがわかって久しいのが糖尿病です。歯周病が重篤な人は糖尿病も増悪し、またその逆も然りです。糖尿病の指標とされるHbA1Cですが歯周病の治療をすることで低下してくる患者さんがおられます。近年では糖尿病内科の先生方が患者さんに歯科受診を勧めて下さるようです。幸いなことに神奈川県はもう何年も連続で糖尿病死亡率が最も少ない都道府県で、それはすなわち重度の歯周病患者も最も少ない県ではなかろうかと考えていますが、糖尿病でお悩みの方こそ歯科への定期的な受診をおススメしたいです。

お口の中をキレイにしておけば、思わぬご利益があるかもしれません。

8020運動達成者が２人に１人以上で過去最高に！
８０２０運動達成者は年々増加しており、運動開始当初の1989年（平成元年)では７％程度（平均残存歯数４～５本）でしたが、２０１７年に厚生労働省が発表した歯科疾患実態調査では、達成者が５１．２％となりました。多くの方が80歳で20本以上の自分の歯を保っています。

歯が健康であるということの重要性は沢山の人が気づき始めているようです。

しかし、日本人の検診を受ける方はまだ１０％未満に対しスウェーデンでは８０％を超えています。まだまだ歯に対する意識がほかの国よりも低いと考えられますね。

１本でも多くの歯を残すため歯科でのクリーニングを受けましょう。

こんにちわ、おち歯科医院です。
小学生まで参加できる歯科体験のご案内です。

おち歯科医院に通っているお子様限定
ＫＩＤＳ歯科体験を行います
お口の中を見て模型をとってみよう！
当日は白衣とプチお菓子のプレゼントがあります☆彡
そして記念撮影をしてその日にお渡しします！
日時：3月７日土曜日ＰＭ６：００～
場所：おち歯科医院　1人３０分程度
参加ご希望の方は、事前に申し込みが必要です！
受付は２月４日火曜日ＡＭ９：３０～となります！
＊定員になり次第締め切らせて頂きます。
　人数に限りがありますのでキャンセルはお控えください。
詳しくはスタッフまで！！参加お待ちしております！！

☆乳児・小児の仕上げ磨きについて☆

一日一回おやすみ前にしっかりと仕上げ磨きをしましょう。

特に虫歯になりやすい
・上の前歯の外側
・奥歯の噛み合わせ

仕上げ磨き用歯ブラシとお子様自身が使う歯ブラシを分ける事も重要です！
子供は歯ブラシを噛むことが多く
毛先が開いて汚れが落ちにくくなります。
二本の歯ブラシを使い分ける事が推奨されています(*^^)

キシリトールガムについて

歯科医院や薬局で手に入る医療機関専売のものは、キシリトール含有量が９０％以上のものがほとんどで、普通に噛んでいるだけでも虫歯予防の効果が強く期待できます。

なるべく長い時間噛みましょう。２０～３０分は噛むといいでしょう。

歯磨きの後の方がいいとされています。一日に５～７個が適量で、食べ過ぎると下痢をしやすくなりますので注意してください。

歯を磨いた後で食べてもいい唯一の食品です。虫歯予防の一つとして上手に生活に取り入れましょう。

こんにちは。
歯型の模型についてお話します。
歯医者さんで歯の型を採ってもらったことはありませんか？
歯の型をとることを「印象を取る」と言い、また型を採る材料を「印象材」といいます。
現在歯科医療で最も使われている印象材は、かまぼこに使われているのと同じアルギン酸を主成分としています。
型を採るときは、息がしにくいなどの不快感があるかもしれませんが、そんなときは「これはかまぼこと同じ材料か！」と思ってください。きっと楽になると思います。
さらにその部分だけ詳しくに取る場合は溶かした寒天を使います。アルギン酸印象材と寒天を同時に使うことを「連合印象」と言います。
そうして採った印象に石膏を流し込んで模型が完成します。
ところが、患者さんの歯が汚れていたり、歯茎が腫れて出血するようでは正確な型が採れません。
ですから、治療中の歯や歯肉の衛生管理も非常に大切なことなのです。
歯科治療に先だっで、歯磨きの指導をしたり、歯石を取ったりして、お口の中を清潔にするのはこのためです。

皆様こんにちは！！関口です。

すっかり冬の季節が到来ですね！おち歯科医院では、冬の暖房の準備満タンです！今日の皆様にお知らせする歯科のお話は、口腔乾燥症についてお話します！その名も、ドライマウスです！ドライマウスとはさまざまな原因で唾液の分泌量が低下し、口の中が乾燥する病気です。

糖尿病や腎不全などの病気を介して起こることもあれば、
ストレスや筋力の低下、さらには薬剤の副作用で起こることもあります。例えば更年期障害の不定愁訴に悩んで抗うつ剤を飲み、その副作用でドライマウスになり、唾液が出ないことにストレスを感じて、さらに強いドライマウスになっていく。つまり、複合的な病因によって、ドライマウスが発症します。

そんな症状に効果的なのは、口腔内マッサージを行い口腔内にある小唾液腺を刺激したり、口腔外の唾液腺を刺激することにより唾液の分泌を促進するテクニックがいくつかあります！！

もし最近お口の乾燥が以前よりも気になりだしたり、
滑舌が悪いなぁ、、とお悩みな方お気軽におち歯科へいらしてください！効果的なトレーニング方法など皆様にレクチャー致します！！！
皆様の暮らしがより快適な日々でお過ごしできるようにお口元サポート精一杯努めます！

こんにちは！！！
本日は歯科検診を受けることのメリットについてお話ししたいと思います。
定期検診を受けることのメリットは、患者さまの口内の変化に気付きやすいということです。虫歯にせよ、歯周病にせよ、症状が非常に軽いうちに気付くことができれば、クリーニングなどで予防することが可能になります。

定期検診の頻度は個人差がありますが、3ヶ月か6ヶ月で当院は行っています。
お子さまの場合は3ヶ月で来院していただきます。

クリーニングは歯垢・歯石の除去が中心ですが、歯面清掃や研磨も行っています。歯の表面を磨き、ツルツルにすることで、着色汚れや虫歯が予防できます。

2019年も残り少なくなってきました！今年の汚れは今年中に！
おち歯科医院でお待ちしています！

こんにちは。歯科医師の市野です。

今回はタバコと歯との関係について書いていきます。

タバコが歯に悪い、というのは最近は耳にする機会も多いと思いますが何が悪いのか、どうして悪いのかまで理解している方は少ないのではないでしょうか。

最もわかりやすいのは歯や歯ぐきにヤニの着色がついてしまい黒ずんでしまい見た目が悪くなってしまうことだと思います。

しかし本当に悪いのは何なのか、タバコの悪さについて話す上で誰もが耳にしたことのある「ニコチン」と「タール」、やはりこれらが歯にも悪さをしてしまいます。

ニコチンには血管を収縮する作用があるため、歯の周りの歯ぐきの血のめぐりを悪くしてしまいます。歯の周りには歯を支えている骨があるのですが骨は血液に流れている栄養分を受け取って維持されているので血管が収縮してしまうと受け取れる栄養も少なくなってしまい骨が弱くなってしまう原因になります。また、炎症が起こった時に活躍する白血球などの免疫に関わる細胞も弱ってしまうためより歯周病が進みやすい環境が整ってしまいます。

また、タールにはじつは炎症を抑える、といった良い面もあります。これにより炎症が起こっても痛みを感じづらかったり、歯ぐきが腫れにくくなります。
しかしこの作用により歯周病が進行していても歯ぐきが腫れていない、歯磨きしても出血しない、痛みもない、など自分で悪くなっていることに気づきづらいので歯医者に受診しよう、という気持ちが起きず、症状が出てきていよいよ歯医者に行こうと心が動いた時にはもう歯が揺れてしまっていたり重症になってしまっており、歯を抜かなければいけなくなってしまう、なんてことも少なくありません。

愛煙家の方々には耳の痛くなるようなお話かもしれませんがこれからも長くご飯を美味しく食べるには歯をたくさん残ことは絶対に重要です。もちろん禁煙していただくことが最善ですが、中々やめられないという方が大多数ではあると思います。そのような方も手遅れになる前にまずは定期的な検診、メインテナンスを受けていただければと思います。

ご自身の歯を多く、長く残していきましょう。

こんにちは、おち歯科の石井です。
本当は、昨日11月8日、いい歯の日に投稿したかったのですが、何故だかアクセスできず本日になりました。

最近、歯の大切さは注目されてきているのですが、今日は唾液の重要性をお伝えしようと思います。

唾液には、たくさんの役割があります。
１、お口の中のうるおい
２、お口の粘膜の保護や治癒
３、食べ物を食べやする、分解する
４、ばい菌と戦う
５、虫歯の予防
６、歯の強化
などなどです。
唾液の成分によって、虫歯になりにくい、なりやすいも左右されるくらいです。
唾液が少ないなという方、唾液腺のマッサージでも改善されることがあります。
大きな唾液腺は、耳の下あたり、下あごのベロの下あたりにあります。
周辺を優しくマッサージしてみると分泌が促されます。試してみて下さい。
分かりにくい場合は、お気軽にスタッフにお尋ねください!!!

☆世界で一番虫歯の少ない国は「ガーナ」

12歳児の平均虫歯本数が0.1本で日本人の20分の１以下です。
カカオは生産しているけれど、チョコレートは食べたことない人が多いようです。

☆虫歯が多い国ランキング１位は「ウクライナ」

1位：ウクライナ：58.7%
2位：カザフスタン・ロシア：58.2%
3位：サウジアラビア：54.5%
日本は23位（35.5%）

☆歯磨きに時間をかける国１位は「日本」

1位：日本：6.4分
2位：インド：6.1分
3位：チリ・フィリピン・チェコ：5.3分

世界のおもしろいランキングでした！！

こんにちは。歯科医師の秋山です。

トリックオアトリートの声が聞こえてきそうですが皆さんいかがお過ごしでしょうか。お菓子の食べ過ぎには注意してくださいね。そして歯磨きだけでなくできればフロスも習慣づけましょう。

先日大阪へマイクロエンドのセミナーに行って来ました。マイクロエンドと言えば顕微鏡を使った根管治療のセミナーだとばかり思っていましたがまずは診療姿勢や診療椅子の高さおよび患者さんとの距離など顕微鏡を使う以前の講義および実技があり、大変感銘を受けました。

良い姿勢で、正しい距離で診療をすれば疲れないで歯科医師生命を伸ばせるだけでなく、正確な仕事が出来るというのです。しかも顕微鏡を使うことで何人たりとも逃れることのできない老眼の問題から解き放たれるというのです。ですから顕微鏡を使い始めると根管治療だけでなく、虫歯治療で歯を削る時などどんな時でも使いたくなるということでした。

講師の先生は100歳まで患者さんが来てくれる限りやりたいとのことでした。大変夢のあるセミナーで希望を持って帰ってきました。その成果を患者さんに届けられればと思います。

毎日何回歯を磨きますか？と歯科医院で聞かれたことありますよね？

歯を磨くことでツルツルになったわーと思うかもしれません。でも実は毎日の歯ブラシで歯の表面を傷つけてしまっているんです。歯の表面に傷があることにより細菌や着色が付きやすくなってしまいます。

そこでおち歯科ではトリートメントケアを行っています。歯科専用の歯磨剤を機械ですり込むことにより、歯の凹凸を埋めてくれる効果があるんです。歯がツルツルになり細菌が滑り落ちてくれます。
保険内でケアが可能です。是非ご来院ください。

歯科医院で少し変な会話を聞いたことがありませんか？　例えば、｢今日はバツイトしましょう｣とか。
　｢先週手術をしたから今日は糸を取るはず。だったら糸を抜くのだからバッシ（抜糸）でしょう。ここの歯医者さんはなんて常識がないんだろう｣と思うかもしれません。
　しかし私達は分かっていてそう言うのです。もうピンと来たかと思いますが、歯を抜くことも｢バッシ｣（抜歯）と言いますので、より重要な処置である抜歯をそのまま発音し、後処置となる抜糸は｢重箱読み｣で区別しているのです。
こんな風に歯科医院では不思議な言葉がたくさん使われています。
治療の合間に少し耳を傾けて聞いてみてください！

こんにちはおち歯科医院です。

おち歯科では小学生までのお子さんには
ニコちゃんクラブというキッズ会員があります。

もちろん年会費など費用は一切かかりませんので
ご安心ください。

定期検診ではキッズノートにお口の状態や
コメントを記入しスタンプカードを集めるともらえる
プレゼントもあります!!

治療が上手に出来たら毎回消しゴムおもちゃがもらえます！
そして夏祭りやその他のイベントを開催の
おしらせもしています！

是非当医院でお子さんのお口の健康を守る
お手伝いをさせて下さい。

「地球上でもっとも噛む力の強い生物は?」

歯をグッ、と噛みしめたとき、どのくらいの力が加わっていると思いますか?
人間の噛む力はおよそ70kg前後と言われています。もちろん個人差があり、スポーツ選手などは総じて噛む力が強いと言われています。

さて、人間の場合はおよそ70kgとお伝えした「噛む力」ですが、自然界に目を向けてみると、やはり上には上がいます。
犬は100ｋｇを超え、ライオンとなると400ｋｇにも上ると言われています。
やはり、人間のように「食物をまんべんなくすりつぶす」構造の歯に比べ、肉食動物の場合は鋭利な犬歯が発達しています。
元来の顎の強さに加え、噛む力が犬歯に集中することも、大きなパワーの源になっていると言えるでしょう。

ちなみに歴史上を振り返ってみると、さらに上が・・・。
肉食恐竜のティラノザウルスは、顎の化石から判断すると約3トンにも及んだとか。
想像をはるかに超えた数字ですね。

一生、ご自身の歯で何でも美味しくお食事するためにも3～6か月ごとの定期検診へ是非いらしてください。
お待ちしております。

当院では歯周病が気になる方、ご希望される方は

顕微鏡でお口の中の菌のチェックをしています。

どの菌が歯周病の活動性を高めるかなどご説明します。

是非ご自身のお口の中の菌の状態を確認しに来てください！

歯みがきの後に何回もうがいをすると歯みがき剤に含まれるフッ化物が流れて薄くなってしまうのです。

歯磨き後に汚れを吐き出した後の仕上げのうがいは、ごく少量の水で１回だけにして、しばらく飲食しないことにより再石灰化効果が高まると言われています

歯の生えかわり
　　昔から、上の歯が抜けたら縁の下へ、下の歯がぬけたら屋根の上に投げると、あとから強くて丈夫な歯が生えてくるといわれてきました。
乳歯から永久歯への生えかわりは非常に重要で、またいろいろなトラブルが現れる時期にもなります。
よく「下の歯の内側に永久歯が生えてきた」といって、診療室にお子さんを連れてこられるかたがいます。
しかし、もともと下の前歯は、乳歯の下後方から永久歯が生えてきて、乳歯を前上方に押し出すようにして生えかわります。
まるでエスカレーターの上を歯が移動するかのようにです。
　これに対し、上の前歯では乳歯の根のすぐ上に永久歯が生えてきます。こちらはエレベーターに乗って歯が移動するかのようです。
　普通は、永久歯が顔を出すころか、それ以前に乳歯はグラグラになっています。しかし最近は、歯の大きさと顎の大きさのバランスが崩れているお子さんがとても多く、スムーズに乳歯から永久歯に生えかわることが少なくなってきています。
　乳歯の横から永久歯の顔がのぞいてても、乳歯がびくともしないようならば、当院へご相談ください。

ガムや硬い物を食べていて部分的な金属の被せ物（インレーと言います）が取れてしまったことはありませんか？
　　原因として
　＊セメントの劣化　
歯とインレーはセメントで接着しています。セメントには寿命があり振動や衝撃、急な温度変化、酸性物質による浸食が考えられます。
　　＊二次虫歯
セメントの劣化により歯とインレーとの接着部分にすき間ができ、そこから虫歯菌が侵入して歯の内部で虫歯が進行してインレーが取れてしまう。

もし取れてしまったら、取れた歯の側ではなるべく噛まないようにして、自分でくっつけたりしないこと。
できるだけ早く取れた物をもって歯医者に行きましょう。

皆様こんにちは！関口です。
よく診療中耳にするのが『歳だから～』とあきらめている方をお見かけすることがあります。
歳をとると歯が抜けてしまうのは、老化が原因と思われがちですが、本当の原因は歯周病です。歯周病により歯を支えている土台(歯槽骨)が溶けて歯がグラグラするようになり、最終的には歯を支えられなくなり抜けてしまうのです。歯周病は、歯磨きだけでは落としきれない歯垢が原因で進行していきます。しかし、歯科院での定期的な歯のクリーニングで防ぐことができます！
若い頃から、定期的なクリーニングが習慣化しているスウェーデンやアメリカでは、８０歳時点で残存歯数が日本より１０本前後多く、歳を取っても自分の歯で食事をすることが出来ているんです！最低でも半年に一度は歯科検診へ受診されることをおすすめ致します！

歯について知ることは、むし歯・歯周病などの予防はもちろん、お口の健康、全身の健康において大切なことです。

歯を失うことで、周囲の歯および口の中に大きな影響を与えてしまいます。例えば、歯を1本失ってしまうと、ブリッジ・入れ歯・インプラントのいずれかで補うことになります。補わない場合には、歯並びや咬み合わせが変わってしまうことがあります。
インプラントによって、天然歯のような噛み心地・見た目を取り戻すことが可能になりましたが、現在の医療技術では、歯の再生をすることはできません。

1本1本の歯の健康、口の中の健康、そして全身の健康のために、歯や口の中の病気・トラブルについて知り、適切な対処を行えるようにすることも大切なことなのです。
なので、ぜひおち歯科医院のフェイスブックを参考にしてください。

「８０２０（ハチマルニイマル）運動」をご存知ですか？

　２０本以上の 歯があれば、食生活にほぼ満足することができると言われています。 「８０歳になっても２０本以上自分の歯を保とう」という日本歯科医師会が推進している運動です。
　自分の歯があるというのは美味しくたべれるだけでなく、楽しく会話ができて生活が豊かになります。
　歯を健康に保つには、ご自身のケアはもちろんですが、かかりつけ歯科医での定期検診が重要です。

　おち歯科医院では、磨き残しや正しく磨くためのワンポイントなど定期検診でご説明しております。
　また衛生士が複数名在籍していますので、ご質問などあればいつでもご相談ください。

現代社会では、肥満やメタボが問題視されてきました。
しかし、最近では真逆の状態に対する注意喚起がなされるようになってきています。

それは「フレイル」です。
日本語では「虚弱」と訳されています。

その中でも、「オーラルフレイル」が注目されています。「オーラル」→口の
「フレイル」→虚弱
イメージとしては「お口の機能が低下している」状態です。

症状は、

・むせたり、食べこぼすようになった
・食欲がなく、小食になった
・柔らかい物ばかり食べるようになった
・滑舌が悪くなった
・唾液量が減った
・残っている歯が少なくなっている
・あごの力が弱っている

このような症状が続くことで、体全体が「フレイル」「虚弱」「機能低下」になってしまうのです。

お口やべろの運動や、唾液腺のマッサージなどで改善出来る事も知られてきています。
気になるところがあれば、早めにご相談ください

こんにちは、歯科医師の市野です。

今回は前回少しお話ししたセラミックの中でもセレックというシステムについてお話しします。

当院ではセラミックの詰め物、被せものを作る際に何種類かご提示させていただいてから選択していただいています。その中の一つにセレックというシステムを用いて作成するセラミックがあります。

このセレックは大きく他のセラミックと違う点があります。

他のセラミックは通常通り粘土のような材料を使って型取りをしてから技工所に送り、完成してからセットになるので１週間から１０日程は型取りからセットまでは期間が空いてしまいます。

しかしセレックはその日のうちに型取り、削りだし、セットまですべて院内で行うことが出来ます。イメージとしては３Dプリンターのようなイメージです。型取りも光学印象といって、従来の粘土のようなものは用いることなく、カメラで画像として型を取るので負担を少なく、より患者さんにとって気楽に行うことが出来ます。

そして最大の利点は即日でセットできる事です。
歯は削った表面が最もキレイな状態です。しかし削って型取りをして１週間も待ってるうちに歯の表面には細菌が層を作ったり、歯の表面に入り込んでしまったりしてしまいます。もちろんセットする前に歯の表面は出来るだけキレイにしてからセットしますが削るわけにはいかないので入り込んでしまった細菌は取り除くことが出来ません。しかしセレックの場合は削ったその日にセットまで出来るのでより表面がキレイな状態でセットできるのでセラミックと歯の間からまた悪くなってしまうリスクを最小限にすることができます。

このように一日で歯を削ってから詰め物・被せもののセットまで出来るシステムを取り入れている歯科医院はかなり限られているのでどこでも出来るわけではありません。

気になる方は是非お話だけでも聞いてみて下さいね。

こんにちは(^o^)
9月に入り、少しづつ過ごしやすくなって来ましたね。

今日は「歯磨き後のうがいは1回？」と言うお話です。

虫歯は、いわゆるムシ歯菌が糖を食べて酸を作り、これが歯の成分である（ハイドロキシ）アパタイトを溶かすことにより起こります。これを「脱灰」と言います。
初期のムシ歯では、脱灰したアパタイトが歯に戻る「再石灰化」と呼ばれる現象が起こります。
フッ素、正しくはフッ化物を含むアパタイトは再石灰化を起こしやすく、いったん歯に戻ると次には脱灰しにくいため、歯の表面が強いアパタイトに置き換わってムシ歯に強くなります。
これがムシ歯予防にはフッ素入りの歯磨き剤が良いと言われる由縁です。
ところが歯みがき後に何回もうがいをすると歯磨き剤に含まれるフッ化物が流れて薄くなってしまうのです。
歯磨き後のうがいは、ごく少量の水で1回だけにして、しばらく飲食しないことにより再石灰化効果が高まると言われています。

☆現在、国内で販売されている歯磨き剤の多くは身体に安全な濃度ですので安心して使用できます。

お盆も過ぎ猛暑に朝晩と過ごしやすい気温になってきましたが、日中はまだまだ暑さが残りますね。
今日は歯周病のお話です。
よく言葉は聞いたことあるけど。。。って方多いと思います。
歯は骨で支えられてます。その骨を溶かしてしまうのが歯周病です。おち歯科ではそんな歯周病治療を得意とする先生や衛生士がたくさんいます。

口臭が気になる
歯肉が腫れてる
浮いた感じがする
出血する
などの症状がある方は当院にご相談ください。

こんにちは。歯科医師の秋山です。

まだまだ暑い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか。今日は歯周病のお話をしたいと思います。当院ではパーフェクトペリオ(ＰＰ)と呼ばれる歯周病の内科的治療を行っています。

歯科と言えば外科的処置がメインになるため、歯科で内科というのは不思議に思われるかもしれませんが歯周内科という分野は20年以上前からあったようです。歯周外科に対して生まれてきた分野だと考えていますが従来型の歯周外科治療ですと歯茎を切開してめくり、歯槽骨を明視野で掻把する等などでもちろん一定の効果は認めますが治療期間が長いあるいは切りたくないなど患者さんにとってはあまり気の進まない治療だったかもしれません。それに対して歯周内科は抗菌薬を服用しながらのクリーニングが基本治療となります。

当院では2週間で3回の来院をお願いしていますが1週間で歯周病が治りますと謳っている研究会もあります。歯周病の原因菌は細菌ですので細菌をたたいておかなければ外科処置で一時的に細菌数が減少しても再発してくることは容易に予想されます。だから抗菌薬が必要となります。また、インプラント手術前の歯周内科治療の有効性も認められつつあります。その他の保険診療や自費診療等あらゆる治療の前に歯周病の治療が有効だと考えています。

歯周内科の有効性についてはまた長くなりそうなのでシリーズ「歯周内科のススメ」を今後連載していこうと思います。ご期待ください。

こんにちは。

今日はお子さんのシーラントについてのお話です。

歯磨きの難しい「奥歯の溝」は、虫歯に大変なりやすいと言われています。

「シーラント」とはこの「奥歯の溝」を埋めて虫歯菌を防ぐ材料です。
また「シーラント」には歯を強くして虫歯菌から守る「フッ素」も入っています。
とっても簡単な処置で歯を削ったりすることもなく時間もかかりません。

定期検診の際に一緒に処置が出来ますのでお声かけください。

こんにちはおち歯科医院です。

今日は定期検診について、皆様多くの方々は
［いつまでも自分の歯で食事がしたい］と思っているのではないでしょうか？

その為に一番必要なのが定期検診です。

６ヶ月程度の間隔で定期的に受診されることで虫歯を早期発見し歯周病なども予防することが出来ます。

当医院では｛虫歯を作らない｝をモットーに定期検診を行っています！

こんにちは。暑い日が続きますね。歯科医師の秋山です。
暑いので今日は少し寒い国のお話をしたいと思います。
　さて、歯科先進国といわれる北欧の国々をご存知でしょうか。日本の歯科医院でも北欧型予防歯科を標榜している医院をよく見かけます。私も以前北欧型を謳う法人に勤めていたことがあります。しかし正直何を持って北欧とするのかよくわからないまま終わってしまいました。
　私は当院でお世話になる前にドイツへ行ってきました。ドイツは厳密には北欧ではありませんが歯科先進国とされ、私が最も憧れる国です。私は歯学部に入る前年にもケルンの大聖堂の前で祈りを捧げました。そして歯科医師になることが出来ました。今回12年ぶりに再びケルンの大聖堂に祈りを捧げました。果たして今回のお願いは叶うのでしょうか。通常国際空港は都心部から離れ不便なところが多いですがフランクフルトは都心に国際空港があり大変便利です。さらにドイツは9ヶ国と国境を接しておりICEなどの高速鉄道で様々な国へ行きやすいです。全て一度は行ってみたい魅力的な国々です。ドイツの都市では私はケルンが好きですがボンやデュッセルドルフも比較的近くにある魅力的な街です。デュッセルドルフは日本人が多く乃木坂のあの子もデュッセルドルフ出身です。はたまた縦断してみますとハンブルク、ミュンヘンも人気都市でノイシュバンシュタイン城ツアーは欠かせないでしょう。ドイツ観光はさておき、当院にも導入されておりますセレックもドイツ由来です。当院にはセレックを大変得意にされている先生もおられます。通常歯を削り、型取りをしてから技工所にセラミックの歯の作成を依頼しますが、チェアサイドでセラミックブロックを削り出し即日セットも出来るのがセレックです。さすが合理的なドイツ人の発想だと思いました。ドイツはこの様な光学印象とよばれる従来のかたどり材料を使わない印象技術が歯科医院にもどんどん導入されているようです。日本もいつか光を当ててコンピューター上に歯型を取りこむ形が主流になってくるかもしれませんね。
　話を北欧に戻しましょう。北欧諸国は歯科先進国と言われていますがそれらの国々はなぜか幸せ指数も高いようです。日本の世界幸福度ランキングは何位でしょうか。北欧諸国では8割以上の人が定期的に歯科医院に行くのに対して日本で2割以下のようです。日本は定期的にクリーニングに行く習慣のない唯一の先進国だそうです。日本では歯科医院に行きたくなくなる理由に「昔は痛かった。」、「すぐ歯を抜かれた。」、「怖い思いをした。」などが良くあげられます。どうも日本の歯科医療にはネガティブな感情が根強くあるようです。一方北欧ではまるで遊びにでも行くように患者さんが楽しそうに歯科医院へ入っていくという話を聞いたことがあります。最近では日本の歯科医院でもデンタルクリニックではなくデンタルパークと名乗っている医院も出てきました。日本人もまるで公園にでも行くように歯科医院へ通うようになれば幸福度ランキングもあがるのでしょうか。果たして北欧型の予防歯科と国民の幸福感に因果関係はあるのか今後も興味を持って診療をしていこうと思います。

当院では治療をする前に以下に該当する患者様の

血圧、脈拍、血液中の酸素濃度を計測しています。

・高血圧症

・脳血管性疾患（脳梗塞など）

・虚血性心疾患（心筋梗塞）

・不整脈

・心不全

こちらが患者様のその日の体調を把握しているので

安心して治療を受ける事が出来ます！

お子様達が夏休みになりましたね。

ダラダラお菓子食べてませんか？

ハミガキしないで過ごすと、むし歯になるリスクが高くなります。

定期検診を受け、歯をキレイにしましょう。

最近では歯周病と糖尿病は密接に関係していると言われており

歯周病の治療をすると血糖コントロールが改善するという

研究成果も数多く報告されています。

毎日のブラッシングやプロによるクリーニングにより

歯肉の炎症がひくとインスリンが効きにくい体質が改善するそうです。

かかりつけ医院をつくり、年１、２回チェックとクリーニングを行う事が

歯周病と糖尿病の管理という観点からだけではなく

将来の快適な生活にもつながります。

暑い季節の到来です！

この時期は冷たい食べ物や飲み物を口にする機会が多くなります。
その時、歯がしみる症状がでる大半が知覚過敏と思われます。

知覚過敏の主な原因は歯の根元を力強く磨き過ぎたり歯周病で歯茎が後退してしまう、又は歯ぎしりによるエナメル質の摩耗が原因とされています。

当医院では、ブラッシング指導やしみる部分に薬の塗布やレーザーを充てるなどしみる度合いによって知覚過敏の処置を行っています。

歯がしみると感じることがありましたらいつでもお気軽にご来院、ご相談ください。

皆様こんにちわ。関口です。

本日は、歯のクリーニングについて追記を
私からもお話し致します。

歯石取りをしたのにも関わらず、『また来週歯石取りしますね。』と言われて『なぜまた？なぜ１回で終わらないの？』と思われたことがある方、いらっしゃいませんでしょうか？

もちろん１回で十分に終わるケースもあります。
歯石が少なく、歯茎がとても健康的な方です。
一般的にサーモンピンク色と言われる歯茎の色が
健康的な指標とされています。
２回以上歯石取りのために通院するように言われたケースは、歯石が触れていた歯茎に炎症があり、腫れているからです。
歯石が付いている為に、歯茎の炎症を起こして腫れている場合、全部の歯石を取ることはできません。
歯石を取ると、歯茎の炎症が引いてきます。すると、さらにまた奥に歯石が見えてきます。
それを次回に除去します。

歯石除去を行った後に鏡をみたら『歯が伸びた！』『歯がすきっぱになったー！』と言われる患者様もいらっしゃいます。
それは、歯茎の炎症が続いていたために、歯の周りの骨が溶けてしまったためなのです。。。。
そのまま放置すると、歯が抜けてしまいます。

程度が重い場合には腫れた歯茎を切除する手術もあります。

歯石は、知らず知らずに溜まるものです。放置はせずに、早い時期に取り除いて下さい！！！！！！！！！

歯石の付くペースや量は、個人差があります。
おち歯科医院では、患者様１人１人にあったメンテナンスのご案内をしていきます！

こんにちは。

本日は歯のクリーニングをするメリットをお話しします。

歯のクリーニングをすることで、歯垢や汚れはもちろん、毎日の歯磨きでは落としきれない歯石が落とせます。

歯周病・虫歯・口臭などを引き起こす厄介な歯石を除去することで、口の中が健康的な状態に保ちやすくなることも大きなメリットと言えるでしょう。

もちろん色素も落とせますので、見た目の印象も明るさや美しさも目指すことができます。

近年、美しさの指標として「白い歯」の影響は、世界的にも共通認識とされています。エステでスキンケアをすることや美容院でヘアケアをするのと同様に、私たちの日常により身近なものとなってきているようです。

おち歯科・矯正歯科医院の石井です。
おち歯科には、たくさんのお子さんが治療や定期検診に来院しています。
今日は、一つはお知らせと、もう一つは子どもの歯科治療についてご紹介したいと思います。

お知らせ！
おち歯科では、Kid’sクラブを作っていて、プレゼントを準備したり、夏祭りや歯科体験イベントを企画したりして、子どもにとって少しでも歯医者さんに来ることを楽しいものに出来るように取り組んでいます。
今年の夏祭りは、7月20日土曜日に開催します。お知らせのハガキをご持参の上、是非遊びに来てくださいね。スタッフ一同お待ちしています。(*^_^*)

次、子どもの歯科治療です。
「子どもが歯医者を怖がります。」よく聞くフレーズです。悲しい・・・
しかし、状況や年齢にもよりますが、中にはちゃんと練習することで、ピタッと泣かなくなるお子さんもいます。
その方法が、TSD法（Tell・Show・Do法）です。
●Tell→治療を始める前に、今の状況やこれからすることを向き　　　合ってしっかりと話し、伝えます。
●Show→これからどのように何を行うのかを、道具や材料を直　　　接見せたり、触ったりします。また口の中ではなく目で　　　見えるところで操作するところを見せて、理解を促しま　　　す。
●Do→説明を続けながら、実際に口の中で、水を出したり、歯　　　に触ったりしながら治療に移行していきます。

このステップを踏み、頭と目と手で「わかる」ことで、泣かなくなったり、逆に興味を持ってくれたりする子どももでてきます。
すこし時間はかかりますが、おち歯科でも取り入れている、「わかる」ことって大切なんだなと実感する治療法の一つです。。。

こんにちは。歯科医師の市野です。

今回はセラミックの話を少し。

一般に歯の詰め物や被せものを作る時に、銀歯にするか、白いセラミックにするか選択を迫られると思います。

大きく違うのはまずは銀歯は保険適用、セラミックは適用外であることです。僕も友達にまるで僕が親の仇であるかのように、「歯医者は儲けるために高いセラミックやインプラントを執拗に薦めてくる！」と言われることが良くあります。
もちろん保険適用外なので費用は高くなりますが、白く綺麗な歯が入る以外にもたくさんのメリットがあるのでそれについて説明していきます。

①接着力
セラミックを歯に詰めたり被せたりする際には一般にレジンセメントというセメントを使います。このレジンセメントは歯ともセラミックとも化学的にくっついてくれます。銀歯の場合は化学的にはくっつくことが出来ず、銀歯と歯との隙間にセメントがあることで摩擦力が生じ、機械的に外れないようにしているだけです。そのためセラミックは接着力が強く、隙間から虫歯になるリスクを減らすことができます。

②汚れがつきにくい
セラミックはとても汚れが付きにくいです。銀歯は金属なので表面に電気を帯びています。また、細菌も電気を帯びているため引き寄せあってしまう性質があります。そのため銀歯には汚れ（プラーク）がこびりつきやすくなってしまいます。その点セラミックはもちろん金属ではないため、そのようなこともなく、表面をきれいに研磨してあげることですごく汚れがつきにくくなるので、特に被せものの場合は歯ぐきの近くをきれいに保てるので歯周病にも有利です。

③金属アレルギー
金属アレルギーは花粉症などと違って金属を口に入れた瞬間にすぐに発症するものではなく、お口の中に金属がある限りはずっと金属アレルギーの発症のリスクを持っている状態です。一度金属アレルギーが出てしまうとお口の中にある金属すべて外さなければならなくなりかなり大変な思いをしてしまいます。出来るところから金属を減らし、発症リスクを抑える事にもセラミックは有効です。

長々となってしまいましたが歯を守る為、御身体のことを考えるとセラミックはとても有効な材料です。もちろん銀歯を入れてすぐにダメになったり絶対に悪くなる、とうことはありませんが、よりキレイに、より歯を長く使いたい、健康でいたい、という方は検討してみて下さい。

こんにちは＼(^o^)／

毎日ていねいに磨いているつもりでも、いつのまにか歯の表面が黄ばんでいることに気が付きますよね？

歯が黄ばむ原因として…。
おもに、歯の表面に食品などの汚れが付着して、それが蓄積して取れなくなり着色していきます。

その着色汚れを「ステイン」と呼びます。

色の濃い食品や飲み物を摂取するとそれらに含まれる色素やポリフェノール、合成着色料などが唾液に含まれるタンパク質と、くっ付いて黄ばみ汚れになります。
＊色の濃い食品
　カレー、チョコレート、ブドウ、しょう油など
＊色の濃い飲み物
　コーヒー、紅茶、ワイン、緑茶など

これらを食べたり飲んだりしたら、出来るだけ早く歯を磨くのが良いのですが、すぐに歯磨き出来ない時は、お口をゆすぐだけでも良いので行い、歯の表面にステインを溜め込まないことが最大の予防になります。

こんにちは。歯科医師の秋山です。

この度おち歯科矯正歯科では唾液によるがんリスク検査を始めました。私はこの検査を昨年テレビ番

組で知りずっと興味を持っておりました。唾液からその時点におけるがんのリスクを調べるという非

常に画期的で興味深い内容でした。しかしそれまでは確定診断ではないのに費用が高いことや研究所

が都心から遠すぎて検体が劣化してしまいやすいことなど様々な課題がありこの検査を取り入れる医

療機関が少なかったようです。 

　私は歯科医師になる以前は他学部で抗がん剤などの薬物輸送の研究に従事した経験があり、歯科医

師になってからは地方の国立大学病院で一時期口腔がんの研究を行っておりました。がん研究におい

てリキッドバイオプシー（液体生検）は一つの大きなテーマであり、正確な診断が出来れば早期発

見、早期治療につながります。しかも通常は検体として血液が用いられることが多いですが、採血し

なければならないため、患者さんにも侵襲を伴いますし、歯科医院にとって簡便な検査とは言えませ

ん。今回のように唾液でがんリスクが検査できれば医療者にとっても患者さんにとっても大変画期的

な方法だと思います。しかもこの検査がターゲットとしているがんは口腔がんのみではなく乳がん、

大腸がん、膵がん、肺がんなどです。私は口腔がんの研究をしていた時、一種の言いようのない虚し

さのようなものがありました。最近有名人の口腔がん報道がありましたが口腔がんはがんの中では数

パーセントと少なく、研究しようにもあまり患者さんがおられませんでした。もちろん口腔がんは侮

れない恐ろしい病気ですのでご不安のある方はご相談ください。唾液から発見されにくいがんが発見

され、専門機関へ紹介させていただき早期発見、早期治療につながることを期待しています。

こんにちは。

おち歯科では歯のクリーニングを行っています。年齢層もさまざまですが、やはり年配の方が多く次に小児。なかなか忙しく通う時間がない年代の方々に見ていただきたいです。

６０代になってやっておけばよかったランキング上位に『歯のメンテナンス』があげられています。

まさに、検診に来る患者様の声も多く聞かれるお言葉です。

『もっと大切にしとけばよかった。』『検診くればよかった。』『あの時はこうなるとは想像もできなかった。』と。

後悔する前に一度おち歯科でクリーニング受けてみてはいかがですか？お待ちしています。

こんにちは。

今日はクリーニングについてのおはなしです。

３０分ほどで歯石、着色の除去、お子様の場合はフッ素塗布まで行っています。

３ヶ月～６ヶ月に一度定期的にクリーニングをすることで虫歯の早期発見や歯周病の予防につながります。

予防の為に定期検診を受けてみませんか？
お待ちしております。

こんにちは。おち歯科医院です。

梅雨の時期ですが皆さんいかがお過ごしですか？

おち歯科医院では唾液でガンのリスク検査を始めました。

今の時代２人に１人がガンに罹ってしまい
そして３人に１人が残念ながら亡くなってしまっています。

自費治療になりますので料金は高くなってしまいますが、
この機会に唾液でガンのリスク検査を受けてみませんか?

ご興味ある方は当医院にお問い合わせください。
ご連絡お待ちしております。

こんにちは！

以前、患者様よりお子様用歯磨き粉のペーストとジェルの違いについてご質問がありました。

大きな違いは・・・
☆ペーストには発泡剤と研磨剤が入っています。
☆ジェルには研磨剤が入っていません。
フッ素の定着が良いので、就寝前に使うと睡眠もフッ素ケアが出来ます。

ペーストでしっかり汚れを落とし、ジェルでコーティングするというように2タイプを一緒に使っていただくと効果的です！！

ペーストやジェルの歯磨き粉はおち歯科でも販売しておりますので

是非お声かけください！！